Sisukord:

Mil määral võib meie mälu tegelikkust moonutada?
Mil määral võib meie mälu tegelikkust moonutada?

Video: Mil määral võib meie mälu tegelikkust moonutada?

Video: Mil määral võib meie mälu tegelikkust moonutada?
Video: Kuidas hoida enda limaskestad tervena, et vältida nohu? 2024, Märts
Anonim

Mälu teeb meist need, kes me oleme, kuid teadusele on selle protsessi kohta juba palju küsimusi kogunenud. Mil määral võib meie mälu tegelikkust moonutada? Kas mälestusi saab kustutada? Miks mõnikord vajalik info õigel ajal kohale ei jõua? Kas on võimalik kiiremini ja lihtsamalt pähe õppida ning kuidas sellele kaasa aidata?

Lapsepõlve amneesia

Teadlased on korduvalt mõelnud, miks me ei mäleta oma elu algusest peale ja kuhu jäid mälestused kuni kolmeaastaseks saamiseni. Aga mis siis, kui need on, me lihtsalt ei saa neid välja võtta? Mis siis, kui me mäletame kõike, kuid me ei tea, kuidas oma mälu kasutada?

Teadlasi huvitavad lapsepõlvemälestused ka seetõttu, et 3-aastased lapsed mäletavad veel väga hästi seda, mis juhtus, kuid suureks saades unustavad nad täielikult oma varasemad mälestused. Sigmund Freud nimetas seda nähtust imikute amneesiaks.

Teadlased on veendunud, et esimesel eluaastal moodustub ajus tohutul hulgal uusi närviühendusi ning laps hakkab juba eos aju treenima.

Selle teema uurimisega tegeles 19. sajandi saksa psühholoog Hermann Ebbinghaus. Ta viis läbi rea katseid, et tuvastada inimese mälu piirid ja jõudis järeldusele, et inimene unustab hämmastavalt kiiresti kõik, mida ta õpib. Kui meeldejätmiseks erilisi jõupingutusi ei tee, rookib aju poole uutest teadmistest välja tunni jooksul pärast nende saamist. Kuu aja pärast mäletab ta õpetatust vaid 2-3%. Seetõttu tegeleme uute teadmiste omandamisel meeldejätmisega, viime läbi ärimänge, et uued oskused tänu tugevatele emotsioonidele, tähendusele ja kaasamisele paremini "juurduks". Kui päheõppimise ja harjutamisega ei tegele, jääb alles vaid 3% värskelt omandatud teadmistest!

Pilt
Pilt

Teadlased pole aga veel üksmeelele jõudnud, miks me esimesi sündmusi ei mäleta. Versioonide hulgas pole kõnet kuni kolme aastani veel arendatud, nimelt aitab kõne sündmusi paremini pakendada ja talletada. Teine versioon on see, et vanemad ja keskkond ei pea tähtsust sündmuste päheõppimise tähtsusele meie esimestel eluaastatel. Samuti on oletus aju ebapiisava arengu kohta meeldejätmiseks väga varases lapsepõlves.

Teadlased vaidlevad jätkuvalt "imiku amneesia" põhjuste üle, kuid kõik on solidaarsed veendumusega, et see, mis toimub, mõjutab meid, hoolimata asjaolust, et me seda selgelt ei mäleta. Varase lapsepõlve sündmused mõjutavad isegi meie täiskasvanuelu, kuigi me ei suuda neid meenutada ega kirjeldada.

Mis puudutab meie mälestusi, siis vaevalt tasub neid 100% usaldada. Mõnest sündmusest kuulsime vaid lapsepõlvest, kuigi me ise neid ei mäleta ning meie võime kuuldut visualiseerida võib tekitada valemälu efekti.

Valed mälestused

Mida ma oskan lapsepõlvest rääkida, kui vahel pole kindel, et mäletad, mis eile juhtus! Ja teades visualiseerimisest ja paljude inimeste kalduvusest juhtunut fantaseerida ja analüüsida, kas võite olla kindel, et mäletame kõike õigesti ega moonuta sündmusi?

Kuriteopsühholoog Julia Shaw peab ütlustel põhinevat õigussüsteemi vastuvõetamatuks, sest inimloomusele on omane sündmusi moonutada. Arvatakse, et teatud inimeste rühmad – madala intelligentsusega, vaimuhaigusega – võivad kannatada kehva mälu all. Sellegipoolest on juhtumeid, kus täiesti terved täiskasvanud, kes nendesse kategooriatesse ei kuulu, ei eralda fakte väljamõeldisest, tehes väikeseid või suuri mäluvigu. Oluline on sellega elus ja töös arvestada.

Kui oled juht, siis enneta oma ennetavas juhtimises võimalikke moonutusi inimeste mälus – enneta väärarusaamu meeskonnatööd korraldades (tõenäoliselt ei tee terve meeskond sama mäluviga), vii läbi ärimänge, et oluline info ja kõige vajalikumad oskused meelde jääksid. nii palju kui võimalik tugevamaks.

Pilt
Pilt

Ilma mäluta pole me meie?

Arvatakse, et ilma mäluta võite muutuda teiseks inimeseks. See hirmutab paljusid inimesi. Pidagem aga meeles, mis juhtub laste mäluga ja seda, et kõige varasema lapsepõlve sündmused mõjutavad meie elu ka siis, kui me neid ei mäleta ega suuda neid mälus taastoota.

Isegi ilma mäluta jääme iseendaks, seda on tõestanud katsed inimestega, kelle aju teatud osa lakkas töötamast ja seetõttu ei suutnud nad isegi üsna hiljuti meenutada, mis nendega juhtus. Esiteks ei muutunud nende ainulaadne isiksus ja teiseks paranes omandatud oskus iga korraga, kuigi mälestusi selle treenimisest polnud mälus. Seega ei ole meie identiteet meie mälestustes.

Assotsiatiivne mälu võib aidata

Kaasaegne inimene tegeleb mitme asjaga ja see põhjustab sageli hajameelsust. Appi võib tulla assotsiatiivne mälu. Seostage oluline meeldetuletus millegi ebatavalise, isegi mänguasjaga: selline visuaalne signaal tuletab teile meelde palju usaldusväärsemalt kui kallis digitaalne hajameelsusega toimetulemise vahend.

Pilt
Pilt

Töömälu

Kas teiega juhtub, et teie tähelepanu hajub põhiülesandest ja hakkate muid asju meeles pidama? Kui see juhtub, pidage meeles, et töömälu maht on piiratud: olles hajevil, raiskate vajalikke ressursse.

Töömälu võib võrrelda meie arvuti põhimäluga, protsessori vahemäluga. Töömälu maht suureneb, kui õpid ebaolulist ignoreerima. See funktsioon mõjutab intelligentsust ja võimet praeguste ülesannetega tõhusalt toime tulla. Teadlased usuvad, et töömälu suurust saab võrdsustada mõistusega, sest kõigil on palju teavet ja mitte kõik ei tea, kuidas seda tõhusalt kasutada.

Treeni oma töömälu – õpi keskenduma ülesandele ja ignoreerima ülejäänut, tegele keeruliste olukordade lahendamisega, arenda tähelepanelikkust. Kui soovite, et teie töötajad oleksid targemad - mängige töötajate jaoks mänge verbaalse loenduse abil, vajadusega astuda välja oma mugavustsoonist ja teha igapäevaelus ebatavalisi asju.

Pilt
Pilt

Miks me unustame

Kui mälu on loodud teadmiste talletamiseks, siis miks ei tule see oma ülesandega toime ja me unustame õpitu pidevalt? Mäluhäired või on see nii vajalik?

Teadlased hakkasid unustamise protsesside vastu huvi tundma ja jõudsid järeldusele, et aju vajab seda protsessi, pealegi kulutab ta sellele päris palju ressursse. Aju teeb seda selleks, et inimene langetaks üha ratsionaalsemaid otsuseid. Selgub, et aastatega saame läbi unustamisprotsesside targemaks.

Unustamine aitab paremini kohaneda uute olukordadega, mitte rakendada vananenud lahendusi ja teadmisi uutes, juba muutunud oludes. Kui iga valikuga mällu ilmuvad kõik võimalikud valikud, ka need, mis on kaotanud oma aktuaalsuse, tehakse otsuseid lõputult.

Pilt
Pilt

Seitse pluss miinus kaks

Uurimistöö käigus selgus, et inimene suudab kõige paremini meelde jätta teatud hulga infoplokke. Need on 5, 7, 9. Veel 1950. aastatel oli sellele pühendatud artikkel "Maagiline number seitse pluss-miinus kaks". Paljud on eeldanud, et töömälu mahutab viis kuni üheksa teabeplokki ja iga plokk võib olla üsna suur.

Seda teavet kasutavad aktiivselt liideste ja sündmuste kujundajad. Veebisaidi arendamine – proovige, et peamenüüs ei oleks rohkem kui 9 üksust, eelistatavalt viis. Hõlbustage meeskonda, proovige arutada 5–9 olulist teemat ja langetada 5–9 kasulikku otsust: osalejatel on seda raskem meeles pidada. Ja kui otsustate midagi olulist, ärge laske end segada jamadest - see vähendab otsuste kvaliteeti.

Soovitan: