Sisukord:
Video: Toidud, mida ei tohiks keegi süüa
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 16:03
Kui soovid olla hea tervise juures, omada täiuslikku figuuri ja juhtida tervislikku eluviisi, on esimene asi, mida muuta oma toitumisharjumusi. Alustuseks loobu neist 6 toidust, mis on sinu organismile äärmiselt kahjulikud.
Banaanikrõpsud
On üldtunnustatud, et need on sama kasulikud kui teised kuivatatud puuviljad. Kuid vähesed inimesed mõtlevad sellele, kuidas seda krõmpsuvat maiust valmistatakse. Banaanikrõpsude valmistamise põhimõte on laenatud algsetest kartulikrõpsudest: värsked banaanid lõigatakse õhukesteks viiludeks ja praetakse fritüüris (ehk tohutus koguses õlis), protsessi lõpetatakse suhkrusiirupisse kastmisega (krõmpsumiseks). Skaalal kõige kahjulikumast kuni kõige vähem kahjulikuni jääb banaanikrõpsude kasulikkus juustuburgeri ja šokolaaditahvlite vahele.
Madala rasvasisaldusega tooted
Madala rasvasisaldusega toitude populaarsus nende seas, kes tahavad kaalust alla võtta, on võrreldav vaid kiirtoiduarmastusega nende seas, kelle jaoks toitumine on võrreldav keskaegse piinamisega. Samas ei ole madala rasvasisaldusega jogurtid ja juustud nii dieedilised, kui pealtnäha tundub. Fakt on see, et tehnoloogiliste või keemiliste meetoditega toodetelt rasvu eemaldades asendavad tootjad need maitsetugevdajate ja muude lisanditega, mis on mõeldud kalorisisaldusega kaasa läinud maitse kompenseerimiseks. Lisaks lisavad tootjad selliste toodete säilivusaja pikendamiseks transrasvu, kunstlikult stabiliseeritud rasvu, mis arvukate uuringute kohaselt tõstavad kolesterooli taset. Selgub, et kuigi lõpptoode muutub tänu erinevatele keemilistele lisanditele vähem kaloririkkaks, mõjub see meie organismile vaid negatiivselt.
Müsli
Nende probleemiks on tohutu hulk suhkrut ja taimeõlisid, mida tootjad maitse parandamiseks heldelt lisavad. 100 grammi selle toote kohta on umbes 400 kalorit, mis teeb müslist kindlasti autsaideri võidujooksus «Kõige tervislikum ja dieettoode» tiitlile. Kui te ei saa neist hommikusöögist keelduda, küpsetage neid ise, selleks peate lihtsalt segama oma lemmikpähklid, teraviljad ja kuivatatud puuviljad.
Töödeldud liha
Need on kõik lihatooted, mis on valmistatud ilma teie osaluseta: konservid, vorstid, poekotletid - üldiselt kõik pooltooted. Toitumisspetsialistid soovitavad sellised toidud dieedist täielikult välja jätta, sest lisaks uskumatule hulgale soolale, säilitusainetele, maitseainetele ja muudele "kemikaalidele" sisaldavad need ebatervislikke rasvu, mis tõstavad vere kolesteroolitaset ning võivad põhjustada ka rasvumist ja südamehaigusi.
majonees
Majonees on kõigi ostetud kastmete hulgas kahjulikkuse rekordiomanik. Selle valmistamiseks on vaja tegelikult vaid nelja koostisosa: õli, mune, äädikat ja vürtse, kuid vaadake nüüd ostetud majoneesi silti. Tundub, et see on pigem keemiaõpik kui kastmete retsept, millega salatit kaunistada. Lisaks, kui koduse majoneesi probleem seisneb ainult selle kalorisisalduses, siis poemajoneesi puhul on see kriteerium üks väiksemaid probleeme. Mõelge, millistest eelistest saame rääkida, kui toodet hoitakse aastaid ja koostisainetes on kirjas ainult surrogaadid?
Margariin
Tegelikult on margariin kunstlik rasv, mida toodetakse vee, emulgaatorite ja mis kõige olulisem taimsete rasvade baasil, mida saadakse peamiselt geneetiliselt muundatud sojaubadest. Margariini kahju on suuresti tingitud ka sellest, et see sisaldab transrasvu, mis, nagu juba öeldud, tõstavad kolesteroolitaset ja stimuleerivad südamehaiguste teket. Loodame, et te ei osta seda enam kunagi.
Soovitan:
SINU SUUS ON võlts, MITTE TOIT – asendatakse KOGU TÕDE toitude kohta, mida keegi ei märka
Piim, kodujuust, hapukoorevõi, imikutoit, jäätis, maiustused - need tooted on iga venelase toidus ja kõik võivad sisaldada palmiõli. Mõned teist arvavad nüüd – mis siis saab?
Toidud, mida vältida
Toitumine mängib meie tervise hoidmisel olulist rolli. Kui me teame tervislikest toodetest palju, siis tasub tegeleda kahjulikega
Hollywoodi saladused, mida kõik teavad, aga millest keegi ei räägi. 1. osa
Paljastuste laviin Hollywoodi ja meelelahutustööstuse perverssest ja röövellikust seksuaalsest kõhualusest on juba ammu oodanud. See on alati olnud avalik saladus, kuid praegu laguneb kogu maja, kuna üha rohkem inimesi tunneb end ootamatult suutvat sõna võtta ja meedia on lõpuks valmis kuulama ja tõsiselt võtma ohvrite lugusid
Kakskümmend kaks ühe vastu. Tanker Kolobanovi vägitegu, mida ei tohiks unustada
Nõukogude tankeri Zinovi Kolobanovi peategelasega juhtus kummaline juhtum - nad lihtsalt keeldusid temasse uskumast
Teadlaste avastused ja saavutused, mida ei tohiks unustada
Millised teadusuuringud jäid pooleli? Miks jäid mõned teadlaste avastused ühiskonnale arusaamatuks? Mis oli teadusringkondades väljamõeldis ja mis fakt?