Psühhosomaatika. Miks haigused sünnivad peas?

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 16:03

Mõnikord kannab meie haigus meile seda või teist sümboolset sõnumit – tuleb lihtsalt õppida mõistma keelt, milles see läbi oma sümptomite meid kõnetab. Pealegi pole see nii raske …

Kas maohaavandite ravi ebaõnnestus? Kas te ei tegele liiga sageli "enesekriitikaga", "närima ennast"? Piinasid kaelavalu? Kas poleks aeg maha visata need, kes sellel istuvad? Kas see teeb seljale haiget? Kas olete võtnud endale põhjendamatult raske koorma? Kas teid vaevavad astmahood? Mõelge sellele, mis või kes ei lase teil "sügavalt hingata", "lõikab hapniku ära" … Meie haiguste põhjused on sageli psühholoogilised, see on küsimus …

"Nii nagu ei saa alustada silma raviga, mõtlemata peale, või pead ravida ilma kogu organismile mõtlemata, nii ei saa ravida keha ilma hinge ravimata," ütles Sokrates.

Ka meditsiini isa Hippokrates väitis, et keha on ühtne struktuur. Ja rõhutas, et väga oluline on otsida ja kõrvaldada haiguse põhjus, mitte ainult sümptomid. Ja meie kehahädade põhjuseid seletatakse väga sageli meie psühholoogilise stressiga.

Pole ime, et nad ütlevad: "Kõik haigused on närvidest."

Tõsi, me sageli sellest ei tea ja jätkame asjata arstikabinettide lävepakudega peksmist. Aga kui meie peas on mingi probleem, siis haigus, isegi kui see mõneks ajaks taandub, tuleb peagi uuesti tagasi. Selles olukorras on ainult üks väljapääs - mitte ainult sümptomite kõrvaldamine, vaid ka haiguse juurte otsimine. Seda teeb psühhosomaatika (kreeka keeles psyche – hing, soma – keha) – teadus, mis uurib psühholoogiliste tegurite mõju kehahaigustele.

Psühhoterapeut Sergei Novikov:

"Psühhosomaatika ei ole ainult füüsilise ja vaimse suhe, see on terviklik lähenemine patsiendile, kes lakkab olemast mingi organi või haiguse sümptomi kandja, vaid muutub täisväärtuslikuks isiksuseks, kellel on oma sisemised probleemid ja selle tulemusena kehahädad."

Eelmise sajandi 30ndatel tuvastas üks psühhosomaatika rajajaid Franz Alexander seitsme klassikalise psühhosomaatilise haiguse rühma, nn "püha seitsme". See hõlmas: essentsiaalne (primaarne) hüpertensioon, maohaavand, reumatoidartriit, hüpertüreoidism, bronhiaalastma, koliit ja neurodermatiit. Praegu on psühhosomaatiliste häirete loetelu oluliselt laienenud.

Sergei Novikov: „Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on 38–42% kõigist somaatiliste arstide juurde pöördujatest psühhosomaatilised patsiendid. Kuigi minu arvates on see arv palju suurem.

Stressid, pikaajaline närvipinge, vaimsed traumad, allasurutud solvumised, hirmud, konfliktid… Isegi kui me püüame neid mitte märgata, unustada, teadvusest välja suruda, jätab keha kõik meelde. Ja see tuletab meile meelde. Sigmund Freud kirjutas sellest nii:

"Kui me ajame probleemi uksest välja, siis see ronib sümptomina aknast välja."

Mõnikord "ronib" ta nii visalt, räägib meiega nii kõnekalt, et tundub võimatu mitte mõista. Sellegipoolest õnnestub meil…

Bronhiaalastma tekib teatud allergeenide hingamisteedesse sattumisel, põhjuseks võib olla nii infektsioon kui ka emotsionaalsed tegurid.

Kui me räägime selle haiguse psühholoogilistest alustest, siis peetakse neid inimese võimatuks "sügavalt hingata". Astma tabab meid sageli siis, kui meie elusituatsioon areneb selliselt, et me otsime ja ei leia "väljundit", elame "raskes, rõhuvas õhkkonnas", mitte hingates "värsket õhku"…

Selle haiguse väljakujunemise käivitusmehhanism võib toimida ka ebasoodsa töökeskkonnana, kus lootustandval töötajal "lõigatakse hapnik ära". Või näiteks meie korterisse kindlalt elama asunud kaugete sugulaste sissetung – et "ärge hingake". Hingamisprobleemid tekivad sageli inimestel, kelle lähedased nad sõna otseses mõttes "kägistavad" oma hoolega, eriti lastel, kelle vanemad "pigistavad neid liiga tugevalt süles" …

Kuulus arst, psühhoterapeut ja kirjanik Valeri Sinelnikov, raamatu "Armasta oma haigust" autor, usub, et enamikul astmaatikutel on raske nutta:

«Astmahaiged ei nuta reeglina elus üldse. Sellised inimesed hoiavad pisaraid tagasi, nutavad. Astma on allasurutud nutt … katse väljendada midagi, mida ei saa muul viisil väljendada …"

Ja arstiteaduste doktor, professor, Wiesbadeni psühhoteraapia akadeemia (Saksamaa) juht N. Pezeshkian on veendunud, et paljud astmahaiged on pärit peredest, kus saavutusi hinnati kõrgelt, esitati liiga kõrgeid nõudmisi. "Võta ennast kokku!"; "Proovi!"; "Võta ennast kokku!"; "Näe, ära vea mind alt!" - neid ja sarnaseid kõnesid nad lapsepõlves liiga sageli kuulsid.

Samas ei olnud tervitatav laste poolne rahulolematus oma positsiooniga, agressiivsus ja muud negatiivsed emotsioonid peredes. Suutmata vanematega avalikku vastasseisu, surub selline laps oma tunded alla. Ta on vait, kuid tema keha räägib bronhiaalastma sümptomite keelt, “nutab”, palub abi.

Arvatakse, et maohaavandit võivad esile kutsuda suitsetamine, liigne alkoholitarbimine, ebatervislik toitumine, pärilik eelsoodumus, kõrge soolhappe kontsentratsioon maos, aga ka agressiivne bakter kauni nimega Helicobacter Pylori.

Samal ajal ei põhjusta need ebasoodsad tegurid kõigil inimestel haigusi. Miks see juhtub? Enamik teadlasi nõustub, et haavandite tekkes mängivad muu hulgas olulist rolli pikaajaline stress ja paljudele haavandihaigetele omased iseloomuomadused.

Niisiis kalduvad psühholoogid arvama, et sageli tekivad maohaavandid inimestel, kes on murelikud, haavatavad, ebakindlad, kuid samas esitavad endale liiga kõrgeid nõudmisi, ülivastutustundlikud. Nad on alati endaga rahulolematud, altid enesepiitsutamisele ja "enesekriitikale". See on neile pühendatud aforism: "Haavandi põhjus pole mitte see, mida sa sööd, vaid see, mis sind närib." Sageli esineb haavandtõbi ja need, kes on teatud olukorras "kinni jäänud", ei suuda leppida oma elu uute asjaoludega. "Ma vajan aega selle seedimiseks," selgitab selline inimene oma seisukohta. Ja tema kõht vahepeal seedib ennast.

"See kõik ajab mind haigeks!" - räägime vastikusest tööst, millega me ühel või teisel põhjusel siiski ei loobu. Või me ei saa hoiduda pidevast sarkastilistest märkustest, mis on suunatud teistele. Selle tulemusena hakkab meie keha ühel hetkel nagu peeglist peegeldama seda, mis meie hinges toimub.

Seljavalu tekib erinevatel põhjustel. Need on vigastused ja füüsiline ülekoormus ning ebamugavas asendis töötamine ja alajahtumine… Samas arvatakse, et meie selg võib tugeva emotsionaalse reaktsiooni tagajärjel valutada. Ja ka - kroonilise stressi tõttu, milles me end leiame.

Pole üllatav, et sageli reageerib "väljakannatamatute koormustega" inimene, kes on väsinud "oma raske risti kandmisest", võttes endale "väljakannatamatu koorma", närviülekoormusele seljavaluga. Lõppude lõpuks on see meie kehaosa see, mis kannab raskusi. Kuid igal asjal on piir. Sest ka kõige tugevamatest meist võib “üle sõita”, kõige “paindumatumad” riskivad lõpuks “painduda raske koorma all”, “küürutada”, “selg murda” …

Suhkurtõbi, psühhosomaatika seisukohalt, ei ilmne magusast elust üldse. Pigem vastupidi… Seda haigust kutsuvad psühholoogide sõnul esile konfliktid perekonnas, pikaajaline stress ja pahameel. Kuid diabeedi peamiseks psühholoogiliseks põhjuseks peetakse rahuldamata vajadust armastuse ja helluse järele.

Kogedes kroonilist "armastuse nälga", soovides "maitseda" vähemalt natukenegi elurõõme, hakkab inimene oma emotsionaalseid vajadusi toiduga rahuldama. Toit on see, mis saab tema jaoks peamiseks naudinguallikaks. Ja esiteks magus. Siit ka - ülesöömine, ülekaalulisus, kõrge veresuhkur ja pettumust valmistav diagnoos - diabeet. Seetõttu on maiustused – viimane naudinguallikas – keelatud.

Valeri Sinelnikov usub, et diabeetikute keha ütleb neile sõna otseses mõttes järgmist:

"Väljast saab maiustusi ainult siis, kui muudate oma elu" magusaks ". Õppige nautima. Valige elus ainult enda jaoks meeldivaim. Las kõik siin maailmas pakub teile rõõmu ja naudingut.

Pearinglus võib olla mere- või transpordihaiguse tavaline ilming või erinevate haiguste, sealhulgas üsna tõsiste haiguste sümptom. Millised neist on arstide otsustada. Aga kui lõputud reisid arstikabinettidele tulemusi ei too ja arstide diagnoos kõlab üheselt: "terve", siis on mõttekas vaadata oma vaevust psühhosomaatika vaatenurgast.

Võib-olla arenevad teie eluolud viimasel ajal nii, et olete sunnitud "tiirlema nagu orav rattas". Või toimub sinu ümber nii palju, et “pea käib ringi”. Või äkki olete karjääriredelil nii dramaatiliselt ja edukalt tõusnud, et olite sõna otseses mõttes "peapööritavates kõrgustes"?

Aga kui olete vahepeal rahulik, soliidne inimene, harjunud mõõdetud eksistentsitempoga, võib selline asjade ja sündmuste "tsükkel" teid kõvasti kurnata. Sel juhul peaksite mõtlema, mis on teie jaoks tõeliselt oluline, keskenduma ennekõike peamisele. Ja siis kaovad terviseprobleemid. Muide, huvitav fakt: Julius Caesar kannatas pideva peapöörituse käes - kuulus armastaja teha mitut asja korraga.

Juuste väljalangemisel on ka palju põhjuseid. See on geneetiline eelsoodumus, hormonaalsed häired ja loomulikult stress. Sageli hakkame juukseid välja langema pärast raskeid kogemusi või närvišokki. See võib olla lähedase kaotus, lähedasest lahkuminek, rahaline kokkuvarisemine …

Kui süüdistame juhtunus iseennast ja kahetseme meeleheitlikult, et minevikku ei saa tagasi tuua, hakkame sõna otseses mõttes "juukseid välja tõmbama". Juuste kiire hõrenemine sel juhul viitab sellele, et meie keha ütleb meile: “On aeg visata kõrvale kõik vananenud ja üleliigne, lahutada minevikust, lasta sellel minna. Ja siis tuleb selle asemele midagi uut. Kaasa arvatud uued juuksed."

Kolmiknärvi neuralgia põhjustab valu, mida peetakse õigustatult üheks kõige piinavamaks inimkonnale teadaolevaks valuks. Kolmiknärv on viies kraniaalnärvide 12 paarist ja vastutab muu hulgas näo tundlikkuse eest. Kuidas seletatakse seda kohutavat rünnakut psühhosomaatika seisukohalt?

Niimoodi. Kui me ei ole rahul oma jalgade kuju või talje suurusega, siis need puudused saab sobivat garderoobi valides hõlpsasti peita, kuid nägu on alati silme ees. Pealegi peegelduvad sellel kõik meie emotsioonid. Kuid ausalt öeldes ei taha me alati maailmale oma "tõelist palet" näidata ja püüame seda sageli varjata. Kõige viimane asi on "nägu kaotada", see on eriti tuntud idas. Seal öeldakse nii inimese kohta, kes on toime pannud mõne ebasündsa teo, kes on kaotanud oma maine.

Mõnikord, soovides jätta head muljet, püüdes näida paremad, kui me tegelikult oleme, "paneme selga": "liimime" naeratuse, teeskleme, et oleme tõsiseltvõetavad või huvitatud tööst … Ühesõnaga, "teen head". nägu halvas mängus."

See lahknevus meie tegeliku näo ja maski vahel, mille taha me peidame, viib selleni, et meie näolihased on pidevas pinges. Kuid ühel hetkel pöördub meie igavene vaoshoitus ja naeratus meie vastu: kolmiknärv läheb põletikuliseks, “tseremoniaalne” nägu kaob ühtäkki ja asemele tekib valust moonutatud grimass. Selgub, et pidurdades oma agressiivseid impulsse, kurameerides nendega, kellele me väga hea meelega sisse lööksime, "laksutame" end.

Banaalne kurguvalu - ja sellel on mõnikord psühholoogilised eeldused. Kes meist ei saanud lapsepõlves matemaatikaeksami eelõhtul kurguvalu ega SARS-i, millest olime "tüüdud". Ja kes ei võtnud haiguslehte tänu sellele, et tööl oli meil "kõri võetud"?

Kuid ennekõike võib mõelda psühhosomaatikale, kui kurguprobleemid on kroonilised, vaevu alluvad nii ravile kui ka selgitamisele. Sageli piinavad nad neid, kes tahavad, kuid ei saa mingil põhjusel oma tundeid väljendada - nad “astuvad kõrile” endale ja “oma laulule”.

Ja ka need, kes on harjunud solvumist vaikselt taluma, "neelavad" selle alla. Huvitaval kombel tunduvad sellised inimesed ümbritsevate jaoks sageli külmaverelised ja tundetud. Kuid välise külmuse taga on sageli peidus tormiline temperament, hinges möllavad kired. Nad raevuvad, kuid ei lähe õue - nad "jäävad kurku kinni".

Muidugi ei ole haigus alati sõnasõnaline kehastus. Ja mitte iga nohu pole tingimata saatuse märk, kõik pole nii lihtne. Loomulikult on iga haiguse puhul kõigepealt vaja konsulteerida vastava profiiliga arstiga ja lasta end põhjalikult uurida.

Kui aga vaev ei allu ravile hästi, tervislik seisund halveneb stressi või konflikti taustal, siis tasub mõelda, kas tervisehädad on reageerimata emotsioonide, allasurutud pahameele, murede või hirmude tagajärg. Kas meie valamata pisarad ei pane meie keha "nutma"? Psühhoterapeut võib aidata seda välja mõelda.

Sergei Novikov:

“Mõnikord suunavad kehaprobleemidega tegelevad arstid patsiente ikka psühhoteraapilisele ravile (veel harvemini jõuavad patsiendid ise arusaamisele psühhoterapeudi poole pöördumise vajadusest) ja siin seisame silmitsi teise probleemiga – patsient hakkab kartma, et teda peetakse hulluks.

Just selle hirmu pärast ei lähe paljud arsti juurde. See hirm pole absoluutselt põhjendatud: psühhoterapeut on arst, kes suudab töötada absoluutselt vaimselt tervete inimestega. Nendest inimestest, kes siiski suutsid oma hirmust üle saada ja psühhoterapeudi vastuvõtule tulla, hakkavad enda kallal töötama, hakkavad õppima oma probleeme nägema, analüüsima ja lahendama, neist saavad väga "õnnelikud patsiendid", kes said lahti "ravimatust, kroonilisest". haigus".

Füüsilise ja vaimse seos on vaieldamatu ning ainult nende kahe meie tervise komponendi vaheline harmoonia võib muuta inimese tõeliselt terveks.