Heli tervendav jõud

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 16:03

Heliteraapia olemasolu ilmekaks tõendiks selle kohta, et helid teatud viisil mõjutavad inimese energiat kuni tema füüsilise seisundi muutumiseni, on heliteraapia olemasolu.

Paljud uuringud on näidanud, et teatud lugudel on tugev ravitoime. Muusika abil on võimalik ravida neuroose ja depressiooni, südame-veresoonkonna haigusi ja migreeni, muusikat saab kasutada hambaravis valuvaigistina.

Muusikat võib käsitleda mitte ainult haige inimese meeleolu mõjutamise vahendina, vaid ka kehas toimuvate sügavate protsesside mõjutamise meetodina, et tugevdada selle kaitsevõimet.

Vanade kreeklaste mütoloogias ravis Asklepios (tervendamise kaitsepühak) haigeid laulu ja muusikaga ning trompetihelide abil parandas vaegkuuljate kuulmist. Rooma riigimees ja filosoof Boethius (480-524) kirjutab traktaadis "Juhised muusikale", et muusikud "Methymna Terpander ja Arion päästsid laulmise kaudu Lesbose elanikke ja joonialasi rasketest haigustest".

Prohvet Taavet aitas tsiharat mängides ja lauldes piiblikuningal Saulil depressioonist vabaneda. III sajandil. eKr. Partia kuningriigis ehitati spetsiaalne muusika- ja meditsiinikeskus, kus muusikaga raviti melanhoolseid ja emotsionaalseid elamusi. Demokritos (5. sajand eKr) soovitas infektsioonide ravimiseks flööti kuulata.

Muusikaline meloodia on (elektromagnetilise iseloomuga) helilainete kombinatsioon, mis paneb resoneerima kõik meie keharakud. Ka kurdid on muusikast mõjutatud, sest me ei taju seda mitte ainult kuulmise, vaid ka siseorganite, naha, luustiku, aju – kõigi keharakkude kui terviku kaudu.

Keha (keha ja psüühika) reageerib muusikateostele. Hingamine, pulss, rõhk, temperatuur normaliseeritakse, lihaspinged leevenevad. Muusika käivitab hormoonide vabanemise, mis on seotud emotsionaalsete reaktsioonidega, näiteks rõõmu, julguse ja julgusega.

Asjatundjad peavad Mozarti muusikat kõige kasulikumaks vaimsele ja füüsilisele tervisele, harmooniale, ilule ja tasakaalule. Mozarti teosed on soovitatavad stressi leevendamiseks, õppematerjali tõhusaks omastamiseks, peavalude korral, samuti taastumisperioodil, näiteks pärast üliõpilassessiooni, öövahetust, ekstreemolukordi jne.

1993. aastal avastas Wisconsini ülikooli neuroloog Fran Roche Mozarti muusika ebatavalise mõju inimese füsioloogiale. "Sonaadi kahele klaverile C-duur" kuulamine parandas õpilaste vaimseid võimeid – testides tulid paremini toime. Seda muusikalist fenomeni, mida pole veel täielikult selgitatud, nimetati "Mozarti efektiks".

Psühholoogide sõnul hakkab laps muusikale reageerima juba eos. Mõned usuvad isegi, et klassikalistel teostel võib olla kasulik mõju mitte ainult tervisele ja vaimsetele võimetele, vaid ka lapse välimusele.

Psühhoneuroloog V. M. Bekhterev oli esimene, kes uuris muusika mõju meie riigis lastele. Juba 20. sajandi alguses oli selge, et klassikat ja hällilaulu on lastele kasulik kuulata, et muusika mitte ainult ei arenda lapsi, vaid ka tervendab. Samuti V. M. Bekhterev märkis oma kirjutistes korduvalt muusika kasulikku mõju neurooside ja mõne vaimuhaigusega patsientidele. Ta leidis, et muusikal on positiivne mõju hingamisele, vereringele, kaob väsimus ja säilib füüsiline elujõud.

Farmakoloog I. Dogel leidis, et muusika mõjul loomadel ja inimestel muutuvad vererõhk, pulss, rütm ja hingamissügavus. Kuulus kirurg, akadeemik B. Petrovsky kasutas muusikat keeruliste operatsioonide ajal, uskudes, et selle mõjul töötab keha harmoonilisemalt.

USA-s kasutati pärast II maailmasõda muusikat edukalt veteranide emotsionaalsete häirete ja fantoomvalu ravis. Saksamaal hakkasid arstid tõsiselt muusikaga tegelema 1978. aastast ning 1985. aastal asutasid nad muusikateraapia instituudi. Nüüd soovitatakse Saksamaal seedetraktihaigustega patsientidel Mozartit kuulata. Indias kasutatakse paljudes haiglates ennetusmeetmena rahvuslikke laule. Ja Madrases avati isegi spetsiaalne muusikaterapeutide koolituskeskus. Nad on juba leidnud muusikapalasid hüpertensiooni ja mõne vaimuhaiguse raviks, mille ees traditsiooniline meditsiin sageli jõuetu on.

Raamatu "Resonantslaulu kunst" autor Vladimir Morozov ütleb, et muusikaga saab valu leevendada: "Nüüd teatud muusikaga võetakse hambad ära ja inimene ei paista valu tundvat. Vanad hiinlased kasutasid selle protsessi jaoks gongi lööke, nagu tam-tam, trumm või tamburiin. Kõige tugevam heli kombineeriti hamba väljatõmbamise hetkega ja patsient ei tundnud valu. Kõik meie meeled on häälestatud vastava löögi tajumisele, mis siseneb närvisüsteemi ja kui paralleelselt läheb mingi tugev erutus, siis võib mõni teine, isegi valus tunne nüristada.

Linnulauluteraapiast on terve teadus – ornitoteraapia. Linnumuusika sarnased kasulikud mõjud on tuntud ka hambaravi praktikas.

Alates iidsetest aegadest on sõjaväemuusika võitlejaid lahingusse inspireerinud. Väga särav, uhke, võidukas lahinguvasktrompeti heli, ühelt poolt kuulutas häiret ja samal ajal usaldust võidu vastu. Suvorov meeldis väga sõjaväemuusikale ja ütles, et see suurendab sõdurite arvu kümnekordseks, sest igaüks neist muutub kümme korda tugevamaks. Muusika mõjul sõdur valu ei tunne.

Vähemtähtsad pole ka võitlejate lahinguhüüded. Indiaanlastel on lahinguhüüd, mis halvab vaenlase. See kisa sünnib aju sügavaimate struktuuride stimuleerimisel (retikulaarne moodustumine). Inimene ei tunne ei valu ega hirmu, temas sünnib lõvienergia, mis on suunatud vaenlase võitmisele. Võitluse ajal mõjub kisa nagu mõõga löök.

Ameerika Ühendriikides on dr Helen Bonnie välja töötanud terve terapeutilise tehnika nimega Guides Imagery And Musik (GIM), mis põhineb kujutlusvõime stimuleerimisel muusika kaudu. Teatud tüüpi muusika põhjustab patsientidel reaktsioone, millega kaasneb teadvuse avardumine. Dr Bonnie väidab, et muusikal on antud juhul sama võimas mõju kui psühhotroopsetel ravimitel, kuid erinevalt uimastitest pole see ohtlik.

Kuidas see töötab

Heli on keskkonnas levivad elastsed lained sagedusega 16–20 000 hertsi, mis mõjutavad inimese kuuldeaparaati, elundeid, rakke ja DNA-d. Pealegi on heli energia. 1 sekundiga saab heli enam-vähem ära teha. Seetõttu saab heli või selle heli allikat iseloomustada suurema või väiksema võimsusega, mõõdetuna vattides. Tavalise kõnehääle võimsus on umbes 10 μW. Hääle võimendamisel tõuseb helivõimsus sadadesse mikrovattidesse ja lauljatel isegi sadadesse tuhandetesse mikrovattidesse.

Venemaal on teadlased esimest korda maailmas tõestanud muusika mõju nii rakutasandil kui ka DNA tasemel - see on keerukas struktuur, mis interakteerub elektromagnetiliste ja akustiliste lainetega ning kiirgab neid ka ise. Kromosoome moodustavad DNA molekulid toimivad nagu miniatuursed saatjad: teevad keerulisi helisid ja kiirgavad elektromagnetlaineid.

Teadlaste sõnul reageerivad vähirakud muusikale ning ühest muusikast hakkavad nad aktiivselt kasvama ja paljunema ning teisest, vastupidi, nende kasv aeglustub. Teadlased on katsetanud stafülokokkide, Escherichia coli'ga ja leidnud sellist muusikat, millest need mikroobid surevad.

Võnkusüsteemide resonants on füüsikas hästi uuritud ja arusaadav nähtus. Kui ergutada helihark näiteks sagedusel 440 hertsi ja viia see teisele, ergastamata, omasagedusega samuti 440 hertsisele helihargile, siis hakkab ka viimane kõlama. Sel juhul öeldakse, et teine hääletuskahvel põhjustas esimese vastukaja. Resonantsinteraktsioonide füüsika on samavõrra rakendatav ka bioloogiliste süsteemide puhul. Näiteks kelluke kiirgab tohutul hulgal resonantset ultrahelikiirgust, mis puhastab ruumi füüsiliselt ja vaimselt.

Aju elektrokeemiline aktiivsus viib sellesse elektromagnetlainete ilmumiseni, mida saab spetsiaalse varustuse abil uurida. Nende lainete sagedus sõltub aju neuronite aktiivsusest. Kuna neuraalne aktiivsus on oma olemuselt elektrokeemiline, võib aju toimimist muuta resonantsinteraktsioon väliste süsteemidega. Sellisteks süsteemideks võivad olla ka muusikas kasutatavad rütmistruktuurid.

Prantsuse kõrva-nina-kurguarst dr Alfred Tomatis toob esile kuulmise olulisemad funktsioonid: närvisüsteemi stabiliseerimine, füüsilise toonuse taastamine, aga ka sensoorse informatsiooni ja motoorsete reaktsioonide koordineerimine.

Tomatis avastas, et kõrv mitte ainult ei "kuule", vaid võnked, mida see tajub, stimuleerivad sisekõrva närve, kus need võnked muudetakse elektrilisteks impulssideks, mis sisenevad ajju mitmel viisil. Mõned lähevad kuulmiskeskustesse, me tajume neid helidena. Teised loovad väikeajus elektrilise potentsiaali, mis kontrollib keerulisi liigutusi ja tasakaalutunnet. Sealt lähevad nad limbilisesse süsteemi, mis juhib meie emotsioone ja erinevate biokeemiliste ainete, sh. hormoonid, mis mõjutavad kogu meie keha. Heli tekitatud elektripotentsiaal kandub edasi ka ajukooresse, mis juhib teadvuse kõrgemaid funktsioone. Seega "toidab" heli aju ja koos sellega kogu keha.

Tomatise sõnul toimivad ajurakud nagu väikesed akud, mis toodavad elektrit. Mobiilside "patareid" laetakse heliga, sealhulgas kõrgsagedusheliga.

Rakud, mida nimetatakse "kortiks", on seotud energia töötlemisega. Umbes 25 tuhat ridadesse paigutatud rakku hakkavad "tantsima" vastavalt igale üksikule helile. Osa teatud helide kuulamise järel saadud energiast paikneb ajus ja teine osa läheb lihastesse. Kõrgsageduslikud helid annavad ajurakkudele energiat, leevendavad lihaspingeid ja mõjutavad keha ka pärast nende kuulamist.

Selgus, et sagedused 5 kuni 8000 Hz laadivad "ajuakusid" suure eduga.

Gregoriuse laulud "sisaldavad kõiki häälevahemiku sagedusi - ligikaudu 70 kuni 9000 Hz". Sama ulatust hõlmavad ka tiibeti "ühetoonilise akordi" tehnika, khoomei tehnika ja muud ülemtoonide laulu traditsioonid.

Tomatise teooria järgi saavutatakse harmoonilise laulu terapeutiline efekt peamiselt tänu luukoe juhtivusele: viimane resoneerib umbes 2000 Hz sagedusega: „Heli ei teki mitte suus, mitte kehas, aga tegelikult luudes. Luud "laulavad", nagu laulavad kiriku seinad, resoneerides laulja häälega.

Eelkõige võimendab heli resonantsi kaudu kolju luukoe. Lisaks stimuleerib luu juhtivus stape (keskkõrva kuulmisluu), mis Tomatise arvates vastutab peamiselt aju aktiveerimise eest. Tomatis väidab, et iga päev neli tundi kõrgsagedusharmoonikutest rikkaid helisid kuulates või neid ise tekitades suudab inimene säilitada kõrge ajutegevuse. Arst ise püsib elujõulisena suurema osa päevast, leppides neljatunnise unega. Ta seletab seda võimet sellega, et kuulab regulaarselt kõrgsageduslikke harmoonilisi sisaldavaid helisid.

Muusika saab:

• neutraliseerida ebameeldivate helide ja aistingute mõju psüühikale (näiteks hambaravis);

• aeglustada ja tasakaalustada ajulaineid;

• mõjutada hingamist;

• mõjutada südame löögisagedust, pulssi ja vererõhku;

• leevendada lihaspingeid ning suurendada keha liikuvust ja koordinatsiooni;

• mõjutada kehatemperatuuri;

• tõsta endorfiinide (“rõõmuhormoonide”) taset;

• reguleerida stressi vähendavate hormoonide vabanemist;

• tugevdada organismi immuunfunktsiooni;

• mõjutada meie ruumitaju;

• muuta ajataju;

• parandada mälu ja õppimist;

• tõsta tööviljakust;

• soodustada romantismi tõusu, soojade tunnete väljendamist partnerite vahel, aga ka rõõmu, armastuse, lahkuse, halastuse tunnet inimestevahelistes suhetes;

• stimuleerida seedimist;

• suurendada püsivust;

• aidata vabaneda vanadest kaebustest ja ebavajalikest mälestustest, mis ei lase meil elada;

• aktiveerida parema ajupoolkera ajalist tsooni, mis on meie igapäevaelus äärmiselt ebapiisavalt kaasatud.

• tõsta efektiivsust, peletada unisust;

• vähendada närvipinget, sh töö ajal, aidata rahuneda või uinuda.