Väsinud aju, pimedus ja sarved peas – nutitelefonide kõrvalmõjud

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 16:03

Nutitelefoni sagedasest kasutamisest tingitud perioodiline nägemise kaotus diagnoositi Briti patsiendil esmakordselt kolm aastat tagasi. Hiljem selgitasid eksperdid, kuidas täpselt vidinad võivad pimedaks jäämist esile kutsuda. Telefoni otsas rippumine on täis muid kehale tõsiseid tagajärgi.

Pimestama ühest silmast

2016. aasta talvel pöördusid Ühendkuningriigis kaks naist korraga arstide poole kaebustega perioodilise nägemise kaotuse kohta. Patsiendid elasid riigi eri osades, kuid nende sümptomid olid samad. Mõlemal juhul kadus nägemine ainult ühest silmast ja maksimaalselt 15 minutiks, kuid seda juhtus peaaegu iga päev. Silmauuringud, sealhulgas võrkkesta optiline koherentstomograafia, pea MRI ja A-vitamiini taseme vereanalüüsid, ei näidanud midagi. Patsiendid olid igati terved.

Selgus, et mõlemad naised lugesid igal õhtul pikka aega nutitelefoni ekraanilt pimedas külili lebades. Sel juhul kaeti üks silm padjaga. Nende juhtumite vastu huvi tundvad Londoni City Ülikooli teadlased väitsid, et pimeduse põhjuseks on asümmeetriline valguse kohanemine. Teisisõnu, üks silm kohaneb järsu üleminekuga pimedusest valgusele, teine aga mitte.

Katsed, mille käigus vabatahtlikud vaatasid nutitelefoni pikka aega vaid ühe silmaga, kinnitasid teadlaste oletusi. Selgus, et telefoniekraanile suunatud võrkkesta tundlikkus vähenes oluliselt ning taastumiseks kulus mitu minutit. Töö autorid märkisid, et selline ühekülgne pimedus pole sugugi nii kahjutu, kui esmapilgul võib tunduda ning nutitelefoni kasutades on parem vaadata ekraani kahe silmaga.

Rakkude surm

Toledo ülikooli (USA) teadlaste sõnul on nutitelefonidele ja arvutitele omasel sinisel valgusel nägemisele negatiivne mõju. Pikaajalisel kokkupuutel on see võrkkestale mitu korda ohtlikum kui ülejäänud nähtav spekter.

Iga päev pikka aega nutitelefoni küljes rippumine, eriti pimedas, võib põhjustada vanusega seotud kollatähni degeneratsiooni. Selle haigusega sureb võrkkesta keskosas - maakulas miljoneid käbisid ja vardaid. Algul hakkavad inimesele lainelised tunduma sirged jooned, siis lugedes muutuvad mõned tähed nähtamatuks ja siis lakkavad patsiendid nägemast objekte, mida nad vaatavad. Samal ajal saab säilitada perifeerset nägemist.

Valgusspekter. Sinine valgus on inimsilmale kõige ohtlikum

Võrkkestas olevad komplekssed kromofoorvalgud on kõige tõenäolisemalt koonuste ja varraste surmas süüdi. Nende ülesanne on aidata fotoretseptori rakkudel valgust tajuda ja ajju signaale saata. Mõned neist (näiteks võrkkesta A) muutuvad sinise kiirgusega kokkupuutel mürgiseks ümbritsevatele kudedele ja rakkudele. Kui teadlased laboris kombineerisid võrkkesta A erinevat tüüpi inimrakkudega ja seejärel valgustasid sellele sinist valgust, tappis see need rakud. Sinise valguse puudumisel ei kujutanud valgud rakkudele ohtu.

Lisaks koonustele ja varrastele sisaldab maakula kromofoori, mis aitab fotoretseptori rakkudel tajuda valgust ja saata signaale ajju. Sinise valgusega kokkupuutel muutub see ümbritsevatele rakkudele mürgiseks

Sarved kuklal

Mitmete Austraalia teadlaste tööde kohaselt stimuleerivad nutitelefonid teatud kolju luude kasvu. Jutt on sarvekujulistest ogadest - kolju tagaküljel paiknevatest luudest kasvudest, mis on tekkinud pea liiga sagedase kallutamise tõttu.

Fakt on see, et enamik inimesi kallutab nutitelefoni kasutades pea tahtmatult ette - ekraanile lähemale. See kannab keharaskust selgroolt pea tagaosa lihastesse. Selle tulemusena hakkab kõõlustes ja sidemetes kasvama luu - sarvekujuline okas. Tavaliselt ei tohiks see ületada kolme millimeetrit. Kuid ligi 41 protsendil alla 30-aastastest vabatahtlikest (kokku uuriti uuringus 1200 inimest, kellest 300 olid vanuses 18–30) on selle suurus kümnest kuni 31 millimeetrini. Ja sagedamini leiti neid "sarvi" meestel.

Varem olid sellised luukasvud iseloomulikud peamiselt eakatele, kes tegid suurema osa oma elust rasket füüsilist tööd. Tavaliselt kaasnesid nendega kroonilised peavalud ning ebamugavustunne kaelas ja selgroos. Noortel vabatahtlikel leitud sarvekujulised ogad neile ebamugavust ei tekitanud. Ja vanemates vanuserühmades olid need luukasvud palju harvemad.

Täiendavad uuringud on näidanud, et sarvjas selgroog on emakakaela piirkonna lihaste suurenenud stressi tagajärg, mitte geneetiline haigus või varasemate vigastuste tagajärjed. Arvestades sarvede omanike vanust, on ainsaks võimaluseks, mille puhul nad peaksid sageli ja pikka aega oma pead kergelt ettepoole kallutama, kasutada nutitelefoni, soovitavad teadlased.

Patsiendil nutitelefoni sagedase kasutamise tõttu tekkinud luude kogunemine kolju alaosas

Väsinud aju

Rutgersi ülikooli (USA) teadlaste uuringu kohaselt mõjuvad nutitelefonid ajutegevusele halvasti. Kui veedate tööpausi mobiilseadmega, siis teie aju ei puhka ja selle edasise töö produktiivsus ainult halveneb.

Teadlased palusid 414 õpilasel lahendada 20 ülesannet. Selleks oli ette nähtud mitu tundi, mille jooksul sai teha ühe pausi. Neil lubati vaba aega veeta telefoni, arvuti või märkmikuga. Võite ka pausist loobuda.

Kõige kehvemini läks tööga vabatahtlikel, kes puhkasid, nutitelefonid käes. Keskmiselt kulus neil enne vaheaega lõpetamata jäänud ülesannete täitmine 19 protsenti kauem. Samal ajal lahendasid nad 20 protsenti vähem mõistatusi kui ülejäänud uuringus osalejad ning eksperimendi lõpus tundsid nad end kõige väsinumana.

Teadlaste sõnul on aga veel vara rääkida sõltuvusest nutitelefonidest (nagu narkootikumid või mängud). See tähendab, et vidinate negatiivset mõju kehale saab reguleerida. Peaasi on neid targalt kasutada.

Alfija Enikeeva