Aju lagunemine

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 16:03

Iga päev kaebab üha rohkem inimesi ajutegevusega seotud probleemide üle - üha suurenev hajameelsus (st võimetus keskenduda oma tähelepanu, koguda mõtteid mõne probleemi lahendamiseks), raskused teabe meeldejätmisel, füüsiline võimetus loe suuri tekste, raamatutest rääkimata.

Ja neil palutakse anda neile midagi ajutegevuse parandamiseks üldiselt ja eriti mälu parandamiseks. Ja paradoksaalsel kombel on see probleem tüüpiline mitte ainult eakatele, kelle aju näib olevat vanuse tõttu nõrgenenud, vaid keskealistele ja noorematele inimestele. Samas ei huvita paljusid isegi, miks see nii juhtub – nad kirjutavad selle automaatselt maha stressi, väsimuse, ebatervisliku keskkonna, samas vanuses vms, kuigi see kõik pole ligilähedalegi põhjuseks. Minu patsientide hulgas on neid, kes on kaugel 70-st, kuid kellel pole üldse probleeme, ei mälu ega ajutegevusega. Mis on siis põhjus?

Ja põhjus on selles, et vaatamata igasugustele argumentidele ei taha keegi kategooriliselt loobuda nn pidevast ööpäevaringsest "ühendusest infoga". Teisisõnu, teie ajufunktsioonide kiirenenud kaotus algas sellel väga olulisel päeval, kui otsustasite pidevalt "kontaktis olla". Ja pole vahet, kas sind sundis seda tegema teenistusvajadus, jõudeoleku kurnatus või elementaarne hirm olla “mitte tasemel”, s.t. hirm, et neid peetakse mustaks lambaks, omasuguste seas ekstsentrikuks.

Veel 2008. aastal teati, et keskmine internetikasutaja loeb mitte rohkem kui 20% lehele pandud tekstist ja väldib igal võimalikul moel suuri lõike! Veelgi enam, spetsiaalsed uuringud on näidanud, et pidevalt võrguga ühenduses olev inimene ei loe teksti, vaid skaneerib nagu robot – haarab igalt poolt hajutatud andmeid, hüppab pidevalt ühest kohast teise ja hindab infot eranditult “aktsia” positsioon ehk e. "Kas seda" ilmutust on võimalik kellelegi saata?" Kuid mitte arutlemise eesmärgil, vaid peamiselt emotsioonide esilekutsumiseks animeeritud "röhitsemise" vormis, mida saadavad lühikesed märkused ja hüüatused SMS-vormingus.

Uurimise käigus selgus, et Internetis olevad leheküljed, nagu juba mainitud, ei ole loetavad, vaid neid sirutatakse ladina tähte F meenutava mustri järgi. Kasutaja loeb esmalt lehe tekstisisu paar esimest rida. lehekülg (vahel isegi täielikult, algusest lõpuni), siis hüppab lehe keskele, kus loeb veel paar rida ette (reeglina juba ainult osaliselt, ridu lõpuni lugemata) ja siis kiiresti läheb lehe päris alla – et näha "kuidas see lõppes".

Seetõttu on kõige tõhusam viis tavalisele Interneti-kasutajale teabe esitamiseks teabe kuvamine ümberpööratud püramiidi kujul (st vastavalt põhimõttele "mida madalam, seda vähem") koos märksõnade kohustusliku esiletõstmisega (nii, et teabetarbijad saavad aru, mis on oluline ja mis mitte väga) ning avaldab ühe lõigu kohta ainult ühe mõtte. See on ainus viis hoida tähelepanu lehel võimalikult kaua. Kui lehte alla minnes infotihedus ei vähene või, mis veelgi hullem, suureneb (nagu näiteks selles artiklis), siis sellistel lehekülgedel pikutavad vaid vähesed.

Minu isiklik arvamus on:

Internet on tõeline narkootikum. Mis on ravim? See on täiesti kasutu asi, ilma milleta saab igaüks suurepäraselt elada kuni proovimiseni. Ja kui ta proovib, tekib sõltuvus kogu eluks – narkosõltuvus ei parane

Info tajumisega seotud probleemide üle kurdavad kõikvõimalikud inimesed – alates kõrgelt kvalifitseeritud ülikooli õppejõududest kuni pesumasinate teenindamisega tegelevate töötajateni. Eriti sageli võib selliseid kaebusi kuulda akadeemilises keskkonnas, s.o. neilt, kes oma töö iseloomu tõttu on sunnitud inimestega tihedalt ja igapäevaselt suhtlema (õpetama, pidama loenguid, sooritama eksameid jne) – nad teatavad, et niigi madal lugemis- ja infotaju oskus on neil, kellega koos. nad peavad töötama, aasta-aastalt langeb järjest madalamale.

Enamikul inimestel on tohutult raske lugeda suuri tekste, rääkimata raamatutest. Isegi kolme-nelja lõigu suuremad ajaveebipostitused tunduvad enamikule inimestest juba liiga raskesti ja tüütuna mõistetavad ning seetõttu igavad ega vääri isegi elementaarset arusaamist. Vaevalt leidub inimest, kes poleks kuulnud populaarset võrgustikku ütlemas "liiga palju tähti – ei valdanud", mis tavaliselt kirjutatakse vastuseks pakkumisele lugeda midagi pikemat kui paarkümmend rida. Selgub nõiaring - pole mõtet palju kirjutada, kuna peaaegu keegi ei loe seda ja edastatud mõttemahu vähenemine toob kaasa mitte ainult lugejate, vaid ka kirjanike veelgi suurema kasina. Selle tulemusena on meil see, mis meil on – tohutu rumalus.

Lugemine lihtsalt "ei lähe", peamiselt seetõttu, et:

a) Ma ei saa sundida end lõpetama teksti skannimist, selles märksõnade otsimist ja

b) enamikule klassikalistele, suure sisuga või teadusmahukatele teostele omane keeruline süntaks, mis telegraafilise "SMS-röhitsemise" vahetuses täielikult puudub, on täielikult assimileerimata.

Sellest tulenevalt tuleb üks lause mitu korda üle lugeda! Kõige avameelsemad inimesed ütlevad nii otse: ma olen vastik / vastik iseendale.

Kuid see pole veel kõik. Pideva internetiühenduse tõttu halvenevad järsult sellised inimlikud oskused nagu oskus naasta varem tähendusliku info juurde, analüüsida loetut ja ühendada kujutlusvõimet. Veelgi hullem, 80% juhtudest minnakse internetti kahtlase meelelahutuse pärast või hangitakse sealt infot, millel pole mitte ainult null, vaid negatiivne kultuuriväärtus.

On olemas arvamus, mida ma täielikult jagan, et oskusest tõhusalt tajuda keerulisi tekste, lugeda keerulist kirjandust saab peagi eliidi privileeg, mis on kättesaadav vaid erilisele kastile. See idee pole uus, sest isegi Umberto Ekov soovitas oma romaanis "Roosi nimi" raamatukokku lubada ainult neid, kes on võimelised ja valmis tajuma keerulisi teadmisi. Ja kõik teised saavad lugeda ainult silte ja Internetti.

Ühesõnaga, ei mingeid tablette, toidulisandeid, dieete, kokkutõmbeid ja muud sellist. ei suuda peatada aju lagunemist. Seda saab peatada ainult ühe asjaga – peatades kõikvõimalike infojäätmete voolu töötlemissüsteemi ja aju igapäevast laadimist nn "kasuliku infoga". See protsess on äärmiselt raske ja paljude inimeste jaoks täiesti teostamatu. Paljude jaoks on rong, nagu öeldakse, juba lahkunud.

Veelkord lühidalt:

1. Vidinad, mis tagavad pideva ühenduse info/internetiga - nutitelefonid, iPadid jne, ilma milleta ei saa praegu isegi tualetti minna - teevad sinust praktiliselt lolli, kellel on loid, apaatne, vaevu mõtlev aju, mis ei ole võimeline mõtlema. ja analüüsida… Kuid nagu iga narkomaan, olete loomulikult veendunud vastupidises - et need seebialused muudavad teie elu ebareaalselt helgeks, rikkaks, mugavaks jne, ja teie isiklikult - "kõrgelt arenenud inimene", kes on alati kursis. kõike.
2. Tänu nendele seadmetele voolab su ajusse ööpäevaringselt pidevalt igasugust prügi, mis saastab su "pardaarvuti" nii palju, et sobid vaid kõige primitiivsema, vähekvalifitseeritud töö tegemiseks. Te ei suuda sidusalt rääkida, kirjutada ega lugeda – teie kõne on keeleline ja täis parasiitsõnu. Kellelegi millestki rääkides on sul raske õigeid sõnu leida ja kedagi kuulates kaotad kiiresti jutulõnga ning hakkad igavlema ja haigutama. Sa ei oska kirjutada, sest hakkad peaaegu igas sõnas vigu tegema ja sa ei tea isegi ligikaudselt, kuidas kirjavahemärke kasutada. Aga sa jahutad selfisid (ja muid prügifotosid) ja koputad Viberis või WhatsAppis kellelegi otsa.
3. Lühidalt, kuulake halbu uudiseid: mobiilsidet tuleks kasutada ainult ja eranditult HÄDAOLUKORDADES. Näiteks olete saabunud võõrasse linna ja te ei leia tervitajat – peate tõesti helistama. Või jääd tähtsale koosolekule hiljaks – sul on tõesti vaja helistada, s.t. peate oma vidina konfigureerima ainult vajaliku professionaalse ja äriteabe vastuvõtmiseks või edastamiseks. Ülejäänud aja peab teie vidin olema VÄLJA lülitatud. Kuid ma kujutan ette, kui ebamugav te tunnete selle peale ainuüksi mõeldes.
4. Peate olema valmis selleks, et kogu teie ümbrus, pehmelt öeldes, ei mõista teid - nad ütlevad teile, et olete teretusega, üsna vähe, et teie katus on läinud jne. Sülitada ja lihvida. Pidage meeles, et olete inforünnaku sihtmärk ja peate end kaitsma. Nagu ütles CBS Newsi president Richard Salant: "Meie töö on müüa inimestele mitte seda, mida nad tahavad, vaid seda, mida me vajame."
5. Lõpuks peate uuesti õppima raamatuid lugema. Päris paberraamatud – kas saate aru? Ära vaata pimedate silmadega tundide kaupa oma ekraaniga seebikarpi, vaid loe raamatuid. See saab olema raske, kuid proovige seda. Pole vaja end sundida - esimesel päeval lugege Ѕ lehekülge, järgmisel - tervet lehekülge, kolmandal päeval - 1, 5 lehekülge jne. Pidage meeles, et keha peab sellele igal võimalikul viisil vastu – tunneb end haigena, läheb katki ja tõmbab tegema mida iganes, seni kuni aju ei pinguta.

Ma ei soovi teile õnne, sest teil pole seda üldse vaja.