Viirusevastases võitluses unustasime üleujutused, põuad ja plastireostuse

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 16:03

Meie elu on viimastel nädalatel dramaatiliselt muutunud. Maa elanikke ühendas ühine ebaõnn ja mure oma tervise pärast – ehk kunagi varem pole inimkond ohu ja ebakindluse ees nii kiiresti mobiliseerunud. Aga miks ei võiks ka meie kokku tulla ja jõud ühendada, et päästa meie planeet tulevaste üleujutuste, põudade ja plastireostuse eest?

Tõepoolest, pandeemia ajal ei ole kliimakriis kuhugi kadunud. Psühholoog Daria Suchilina projektist Pure Cognitions räägib, kuidas saate planeedi eest hoolitseda, kui oleme karantiinis ja üritame end hõivatud hoida.

Keset koroonaviiruse pandeemiat kadus kliimakriisi teema kuidagi ootamatult pealkirjadest. Karantiini ajal Veneetsia kanalitesse naasnud luikede ja delfiinide kohta oli ainult viiruslikke fotoreportaate – ja need osutusid võltsiks. Tundub, et haigust tajutakse arusaadavama ohuna elule ja tervisele, mistõttu tundub, et kõik on otsustanud mitte mõelda liustike ülikiirele sulamisele ja laialt levinud looduskatastroofidele.

Kas viimase kahe kuu paanika tühistab tõsiasja, et eelnenud viis aastat olid rekordiliselt kuumimad? Antarktika ja Arktika kaotavad igal aastal miljardeid tonne jääd ja isegi praegu neelab kasvav ookean paljude mandrite rannajooned. Tuuled ja paduvihmad on muutumas uueks kliimanormiks kogu maailmas, metsatulekahjud ohustavad elu tervetel mandritel. 2019. aasta augustis hoiatas valitsustevaheline kliimamuutuste paneel, et globaalne soojenemine annab maailma toiduvarudele enneolematu löögi.

Ilmselgelt ei mõjuta kliimakriis mitte ainult keskkonda, vaid ka majandust, poliitikat, toitu, elustiili, Maa elanike tervist – ja mitte ainult füüsilist, vaid ka vaimset.

Järsud kliimamuutused põhjustavad hüppeidenesetappude statistika, rääkimata depressioonist, ärevusest ja PTSD-st looduskatastroofidest mõjutatud inimestel

Isegi need, kes pole veel isiklikult kliimakriisi tagajärgedega silmitsi seisnud, kogevad juba seda, mis meid ähvardab. Meie aja häirete kirjeldamiseks on tekkimas uued terminid: kliimaärevus ja kliimameeleheide.

Ja see on veel üks sarnasus kliima ja epidemioloogiliste kriiside vahel: eksperdid eeldavad, et isoleeritusest ja pandeemia ajastuse ebakindlusest tingitud ärevushäirete ja depressiooni arv kasvab järsult. Inimesed, kellel on anamneesis psüühikahäired ja haavatavad elanikkonnarühmad, on praegu suurimas ohus: pandeemia tõttu töö kaotamine või laste koduõpe võivad põhjustada haiguse ägenemise.

Kuid me peame veel täpselt välja mõtlema, kuidas praegune olukord isoleerituse, paljude ettevõtete kokkuvarisemise, täieliku ebakindluse ja pidevalt õhutatava murega meie tervise ja lähedaste elu pärast inimkonna vaimset tervist mõjutavad. Maailma psühholoogid ja teadlased on juba hakanud aktiivselt uurima inimeste reaktsiooni toimuvale. Maailma üldsus nõuab sellel teemal interdistsiplinaarseid uuringuid, kuid kõik ennustused on ennatlikud.

Tahaks uskuda, et selles lootusetus tõrvas peaks olema lusikatäis mett – näiteks et inimkannatused võivad kuidagi aidata planeedil välja tulla prügihunnikust, milleks me ta oleme muutnud. Aga kui väga me ka ei tahaks näha lootuskiirt (näiteks Hiinas on süsihappegaasi emissioon vähenenud veerandi võrra, sest pandeemia ajal vähenes tarbimine ja tööstustoodang), siis kliima olukord ei muutu, kui inimesed istu mitu kuud kodus. Veelgi enam, teadlased eeldavad, et see ajutine hingetõmbeaeg meie atmosfäärile muutub uueks saastelaineks, kui valitsused ei võta ennetavaid samme rohelisele majandusele üleminekuks. Sealsamas Hiinas on tehased oma tööd jätkanud ning heitmenäitajad hakkavad tasapisi naasma "viiruseeelsele tasemele".

Mis on ühist koroonaviirusel ja kliimakriisil?

Nii kliimamuutuste kui ka pandeemiate ohvrid on ühiskonna kõige haavatavamad liikmed – madala sissetulekuga inimesed, kes elavad ebasoodsates piirkondades, kellel puudub juurdepääs kvaliteetsele meditsiinile, kannatavad krooniliste haiguste ja vanusega seotud tüsistuste all, ilma piisava sotsiaalse toetuseta.

Nii viirus kui ka looduskatastroofid paljastavad meie aja tõelised kangelased: päästjad, teadlased, arstid, ennastsalgavad naabrid, tuletõrjujad, kes kõige raskemal hetkel näitavad headuse ja julguse imesid.

Samal ajal õnnestus pandeemia alguses näha inimkonna põhijooni: ahnus, mis sunnib meid kokku ostma palju rohkem kaupu, kui tegelikult vajame, argus, pettus

Põiklejad üle maailma leiavad juba viise, kuidas hirmu ja sotsiaalseid rahutusi raha teenida. Lisaks ähvardavad nii pandeemia kui ka kliimakriis maailmamajandust mitme miljardi dollari suuruse kahjuga, mistõttu keeldusid võimud viimse piirini tunnistamast ohu astet, lootes kergete meetmetega hakkama saada.

Lõpuks tuletavad kõik looduskatastroofid, epideemiad ja kriisid meile meelde, kui palju sõltub meie elu, millega oleme harjunud, stabiilsusest – regulaarlendudest ja rongidest, korrapärasest aastaaegade ja saagivahetusest, katkematutest toiduvarudest. Näib, et selle kindlustunde kadumine ei tekita meis nüüd mitte ainult ärevust, vaid ka leina: mis siis, kui ennustatavuse ajastu on läbi saanud?

Ennast viiruse eest kaitstes unustasime planeedi

Pandeemia ja kliimamuutuse vahel on ka märkimisväärne erinevus. Köha, palavik ja surmastatistika sunnivad meid kiiresti reageerima, samas kui nähtamatud süsinikdioksiidi molekulid atmosfääris ja kliimateadlaste kompleksarvud tunduvad olevat midagi abstraktset ja lühiajalist – mis tähendab, et võiksite sellele kunagi hiljem mõelda.

Ja kui hirmutav nakkuse ja suremuse eksponent üle maailma õpetab meid korralikult käsi pesema ja paneb meid mitu nädalat isoleerima, siis isegi südantlõhestavad pealkirjad miljoni bioloogilise liigi väljasuremisest inimsüüdi tunduvad paljudele ainult "roheliste" hullus ja ei mõjuta meie käitumist. Võib-olla kõlab veenvamalt Maailma Terviseorganisatsiooni prognoos, et malaaria, kõhulahtisus, nälg ja põud nõuavad järgmistel aastakümnetel 250 tuhat inimelu aastas?

Näib, et oleme salaja nõus teesklema, et planeediga ei juhtu midagi. Hirmu eitamine, käitumise halvatus, teadmatus kliimakriisist ja maailma liidrite paradoksaalne tegevusetus keskkonnaalgatuste vallas - see on tõeline ja psühholoogiline probleem

"Psühholoogilised reaktsioonid kliimamuutustele, nagu konfliktide vältimine, fatalism, hirm, abitus, eraldatus, on muutumas üha tavalisemaks," ütleb psühholoogiaprofessor Susan Clayton, kes oli Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni juhendi kaasautor, kuidas käsitleda kriisi psühholoogilisi tagajärgi. kliimakriis. "Need reaktsioonid ei lase meil mõista kliimamuutuste algpõhjuseid, leida lahendusi ja arendada psühholoogilist vastupidavust."

Psühholoogid võitluses planeedi elu eest

Kliimakriis on inimeste probleem. Me mõjutame planeedi heaolu oma käitumisega: ahnus, hirm, lühinägelikkus, teadvusetus. Et seista vastu inimeste tegevusetusele ja kaitsta neid, kes selle all kannatavad, allkirjastasid enamiku maailma psühholoogiliste kogukondade juhid 2019. aasta novembris kliimakriisi tagajärgedega võitlemise leppe (kuigi 2019. aastal ei eksisteerinud ühtegi Venemaa ühendust sellel kongressil).

Maailma psühholoogidel on oluline missioon – korraldada ohvrite abistamist, eriti haavatavates piirkondades. Koolitusprogrammidesse on kavas lisada teave selle kohta, kuidas kliimakriis inimeste vaimset tervist mõjutab. Kuid kõige pakilisem ülesanne on muuta Maa elanike käitumist. Kliimakriisi probleemide lahendamine eeldab süsteemset lähenemist: uute tehnoloogiate ja energiaallikate kasutuselevõttu, linnamaastike ja tööstuste muutmist, metsa uuendamist ja süsinikdioksiidi heitmete kõrvaldamist atmosfääri.

Kuid oluline osa võitlusest elu eest planeedil on ka meie igapäevased harjumused

Selles mõttes annab koroonaviiruse epideemia näide lootust, et inimesed võivad muutuda: küünarnukkidega tervitamine, peod videolingi vahendusel, kaugpiknikud – see kõik muutus ootuspäraseks ja julgustatuks loetud nädalatega. Epideemia põhjustatud dramaatilised muutused on näidanud, kui paindlikud ja kohanemisvõimelised me oleme. Ehk on samad muudatused võimalikud ka jäätmete liigiti kogumise, ratsionaalse tarbimise ja energia vallas?

Peamine väljakutse on äkiliste muutuste mõju tugevdamine ja uute harjumuste jätkusuutlikuks muutmine. Keskkonnakaitsjad usuvad, et pandeemia ei ole põhjustanud mitte ainult heitkoguste vähenemist, vaid ka raskusi pikaajaliste projektide elluviimisel rohelise tootmise ja rohetehnoloogiate vallas, mistõttu on nüüd vaja langetada ootusi globaalsete lahenduste osas. Seda olulisemaks muutub meie igapäevaste harjumuste muutmine – see on väikeste sammude kunst.

Kuidas muuta oma käitumist oluliseks

Maal elu eest võitlemine on paljude jaoks suur väärtus. Säästlike eluviiside teele asujad ei pruugi kunagi näha lõpp-punkti, kus oht on täielikult unustatud, ja lapsed ei näe väljasurnud liike mitte ainult vanade õpikute lehekülgedel. Ometi on võitluse ja lootuse väärtus piisavalt kõrge, et aidata meil edasi liikuda isegi ebakindluse ja jõuetuse olukordades. See selgitab hästi psühholoogilist mudelit, mis on aktsepteerimise ja pühendumise teraapia (ACT) aluseks.

Inimesed suudavad võtta endale kohustuse teha seda, mis on oluline, teadvustades ja aktsepteerides isegi oma kõige raskemaid ja valusamaid kogemusi

Sellel põhimõttel on selle lähenemisviisi psühhoteraapia protsess üles ehitatud: spetsialistid aitavad klientidel õppida olema kontaktis praeguse hetkega, lahti harutada mõtteid, aktsepteerida oma kogemusi ja jälgida neid, et teha midagi konkreetset valitud heaks. väärtused.

Psühhoterapeudid aitavad klientidel analüüsida, miks nad vajavad vältivat käitumist ja millised on selle tagajärjed. Näiteks kui inimene püüab ärevuse ja süütunde vältimiseks mitte mõelda kliimakriisile, siis jätkab ta ühekordse plastiku ostmist ja prügi viskamist juhuslikult. Kas see vähendab ärevust ja süütunnet selle pärast, kuidas ta keskkonda mõjutab? Praegu – võib-olla lihtsalt sellepärast, et inimene sulgeb selle ees silmad. Pikemas perspektiivis on mõju vastupidine, sest mõju muutub üha kahjulikumaks.

See on vältimise paradoksaalne mõju. Mõnikord võtab psühhoteraapia käigus aega, et oma harjumuste tagajärgedest aru saada ning neisse enesekriitika asemel mõistmise ja uudishimuga suhtuda.

Kui inimene mõistab, miks ta väldib ebameeldivat tõde, peaks ta endalt küsima: mida saab selle asemel teha? Klient hakkab terapeudi saatel otsima alternatiivi ja sõnastab konkreetsed tegevused. Esitage endale küsimusi:

• Milleks ma olen valmis, et mu käitumine tooks kaasa mu elu tähenduse täitmise, et ma oleksin see inimene, kes ma tegelikult olla tahan?
• Mida saab mu ärevus mind motiveerida – näiteks ökoloogia vallas?
• Mida ma oleksin saanud teha, kui mul oleks olnud julgust oma hirmuga silmitsi seista ja tunnistada, et kliimakriis pole väljamõeldis?

Mida saate praegu teha?

Leidke mõttekaaslaste kogukond

Need võivad olla naabrid, kes jagavad teie ideid jäätmete liigiti kogumisest, või aktivistide seltskond sotsiaalmeedias või nutikat tarbimist praktiseeriv rahvusvaheline minimalistide kogukond. Liitu ökoorganisatsioone toetavate heategevusüritustega või keskkonnaalgatuste loomise koolitusgrupiga. Kontakt inimestega muudab meie hirmu talutavaks ja annab lootust koos üle saada.

Näited projektidest, mida saab vastu võtta:

jäätmete äravedu “Inimesed koos - prügi eraldi!” ja “Eri kogumine”;

jäätmete minimeerimine – Zero Waste;

isiklik ökoaktivism;

projekt "Kingi puu"

Jaga oma kogemust

Isiklikud lood kõlavad palju veenvamalt kui kuiv statistika ja avaldavad tugevamat mõju sotsiaalsetele normidele. Jagage, mida te praegu teete, näiteks kuidas näeb välja tark tarbimine ja eraldatud isoleeritus.

Otsige usaldusväärset teavet

Isegi kui lood kliimakriisist muudavad teid kurvaks ja tuleviku pärast murelikuks, on see siiski ainus viis jääda ausaks ja teha teadlikke otsuseid. Teadlikkus on oluline, sest see muudab probleemid konkreetseks ega ole enam nii hirmutav. Voodialune koletis on hirmutav ainult siis, kui me teda ei vaata. Kui ülesannetega lähemalt tutvuda, selgub, et saame nendega hakkama.

Söö rohkem taimset toitu

Lihatootmise mõjule keskkonnale on pühendatud palju raamatuid ja filme. Muidugi on taimetoitlusel oma plussid ja miinused. Kuid isegi kui jätate liha kord nädalas vahele, on see teie panus vee säästmisse planeedil.

Püüdke järgida mõistliku tarbimise reegleid

Niinimetatud 4 R reeglid:

• Keelduda(keelduma)
• Vähendada(madalam)
• Taaskasuta(taaskasuta)
• Taaskasutusse(taaskasutada)

Vältige satsid, mida te ei vaja, eriti ühekordseid esemeid, nagu kohvitassid ja kilekotid.

Ostke nii vähe kui võimalik – näiteks mänguasju või riideid. Taaskasuta kõike, mida saab parandada, anna asjadele teine elu: ka karantiini ajal saad aru, mida rebenenud teksadest teha või leiad internetist videoõpetusi mööbli parandamise ja lihtsate mehhanismide kohta. Saate valmistada asju vahetusteks – pidudeks, et vahetada riideid, kosmeetikat, raamatuid ja muud.

Isolatsiooni ajal on ebatõenäoline, et saate isiklikult vahetada, kuid pärast karantiini on teil midagi jagada. Ja ainult siis, kui see kõik pole võimalik, on mõttekas kasutada eraldiseisvate jäätmete taaskasutust, mida saab ikkagi sinistesse valitsuse konteineritesse vedada. Muide, "Collectorist" töötab eraldi jäätmete kontaktivaba äraveo teenus Ecomobile ka karantiini ajal. Paraku ei lahenda kõike mõtlematult ostes ja taaskasutusse andes süsteemseid probleeme.

Analüüsige oma majapidamistöid

• vähendada elektritarbimist;
• lülitage vesi välja, seebitades juukseid šampooniga;
• vee säästmiseks kasutage nõudepesumasinat;
• võtke kapp lahti - ehk leiate asju, mida saab heategevuseks annetada;
• Paigaldage kööki toidujäätmete prügikast, et mitte visata toidujääke üldprügikasti;
• ladustage ainult "kuivi" jäätmeid, mida on tõenäolisem taaskasutada või taaskasutada;
• Pöörake tähelepanu toodete etikettidele, et osta ainult taaskasutatavaid pakendeid - näiteks klaas, alumiinium või plastik, millel on plastisegu asemel tähis "1", tetrapaks või plastik "7", millest keegi midagi uut teha ei saa.

Meie elu on pikka aega muutunud pidevaks ettearvamatuks eksperimendiks. Me kõik tardusime ootuses: milline on meie elu pärast epideemiat? Ja paljuski oleneb meist endist, mis ootab meid ees, kui koroonaviiruse paanika vaibub: kurnatud planeedi raev – või ühised jõupingutused oma suure ühise kodu eest hoolitsemisel.