Avada või kaitsta? Haavatavus suhetes

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 16:03

Kui te pole valuks valmis, pole te valmis ka intiimsuhteks. Enda haavatavuse ja haavatavuse vältimine viib intiimsuse vältimiseni. Tõeliselt soe suhe on võimalik vaid inimeste vahel, kelle hing on teineteise suhtes avatud.

Meie ühiskonda õpetatakse oma haavatavust alla suruma, seda vältima ja “nägu hoidma”. Haavatavuse näitamine on ebaturvaline ja avalikult hukka mõistetud. Muidugi ei näita sa tööl ega transpordis teistele oma tõelisi tundeid, paljasta nende ees hinge, ava oma sisemist last. Lähedaste suhetega on hoopis teine lugu.

Kas olete märganud, et kui me armastame teist inimest, siis me ei armasta tema sotsiaalseid, sotsiaalseid ja muid maske, vaid tema sisemist last? Me armastame teda tõelise, avatud ja haavatavana. Raske on armuda inimesesse, kes varjab end igasuguste maskidega. Saate teda austada, imetleda, kuid tõeliselt armastada saate ainult inimese tõelist olemust, see on kuskil hinge tasandil. Ja hing on vaba kõigist maskidest ja rollidest, mida Ego toodab.

Kuidas sa tahad olla tõeliselt armastatud. Kuid selleks peate end avama ja selleks, et avada, peate olema valmis uuesti valu läbi elama. Inimene peab oma maske nägema ja tunnustama ning need ära viskama. Ja see on uskumatult hirmutav!

Kunagi tundsid valu ja et seda enam mitte tunda, suled end, paned selga raudrüü. See on enesekaitsemehhanism. Lapsepõlves oleme kõik sündinud siiras ja maailmale avatud. Aga siis ehk meid reedeti, hüljati, sülitati hinge. Isegi kõige lähedasemad inimesed - ema ja isa - võiksid seda teha ja siis - esimene armastus, pettumused, pisarad … Ja me hakkame sulgema, tugevdades oma kaitset. Kuid sulgedes end halva eest, sulgeme end ka hea eest. Sulgeme end armastusest ja armastus on hinge arengu eelduseks. Suhted on meie elu eesmärk ja mõte. Selleks me siin oleme.

Jätkates enda kaitsmist, leiab inimene end ühel hetkel üksikuna ja õnnetuna. Võib-olla ei tunne ta ägedat valu, olles riietanud oma hinge soomustesse. Kuid ta kogeb valutavat, tuima valu, mis tuleneb sellest, et ta ise jättis end ilma elust, elust tervikuna.

«Kui olen haavatav, saan jälle väikeseks lapseks, kellest midagi ei sõltu. Ma tahan kõike ise kontrollida. Lõppude lõpuks, kui ma olukorda ei kontrolli, juhtub midagi halba,”ütleme endale.

Kontroll ja enesekontroll võtab palju energiat ja vaimset jõudu. Kujutage vaid ette: kõik 24 tundi mängite usinalt valitud rolli, valite õigeid sõnu, mõtlete žeste üle, et jumal hoidku, teie mask kõige ootamatumal hetkel maha ei kukuks ja kõik ei näeks järsku, et te pole tegelikult näib, mida sa tahtsid. Ja siis … on hirmus mõelda – nad lakkavad sind armastamast!

Sel ajal, kui püüame oma partnerit mõjutada, oleme kaitsepositsioonil. Kaitse hõlmab ootusi, soovi teist solvata, katseid kontrollida, manipuleerida, süüdistada, teha sarkastilisi märkusi, teravalt kontakti katkestada või hukka mõista.

Totaalne kontroll on üks psühholoogilise kaitse liike, mis takistab inimesel tõeliselt lähedasi suhteid luua. Ta lihtsalt ei saa endale lubada "nunnade lahustamist", sest siis kaotab ta võimu ja kontrolli. See viib nende loomulike, nii emotsionaalsete kui käitumuslike ilmingute allasurumiseni. See on nn mees juhtumis.

Täielikku kontrolli võib varjata teistest hoolimisena. See on soovimatud nõuanded, juhised, liigne eestkoste, suur kalduvus tema seisukohast vale käitumist hukka mõista, kuulujuttude sõltuvus, kuulujutud ja faktide moonutamine.

Sellisel inimesel on peamine kriteerium sõprade või partnerite valikul: "Kas ma saan sind usaldada?" Selleks kogub ta inimese kohta maksimaalselt infot. Inimene, kes tahab kõike kontrollida, ootab alati teiselt esimest sammu, hoides seni oma tundeid valvsa kontrolli all. Kuid teine inimene, tundes, et teda ei usaldata, hakkab sulguma. Tulemuseks on konflikt. Tundub, et mõlemad tahavad lähedust, nad tõmbavad teineteise poole, kuid nad ise tõrjuvad teineteist jätkuvalt eemale, kartes tagasilükkamist.

Psühholoogilises turvises püsides on võimatu saavutada lähedust ja täielikku mõistmist. Mis takistab meil seda soomust maha võtmast? Hirm. Hirm suhte kaotamise, kontrolli kaotamise ees, hirm korduva valu ees ja sõltuvus teisest. Kuid me ei mõista, et sel viisil muutume teistest inimestest sõltuvaks, sest püüame kontrollida nende reaktsioone meile.

Lõppude lõpuks, kui nad tunnevad ära tõelise mina, saavad nad aru, et ma pole armastust väärt. Nii või teisiti on see hirm omane kõigile inimestele. Ärge arvake, et see on teie jaoks ainulaadne. Kuid vähesed inimesed tahavad sellest rääkida. Peaaegu igal inimesel on lapsepõlvest peale veendumus: ma pole piisavalt hea, kogu elu on võitlus. Kui inimesed õpiksid oma lapsi kasvatama, püüdmata neid ideaalseks muuta, siis oleks selliseid psühholoogilisi probleeme vähem. Kuid kahjuks ei ole meid kõiki kasvatatud ideaalses maailmas ega ideaalsete vanemate poolt, eluteel kohtasime mitte ideaalseid armastajaid jne.

Mida sa siis teed? Tuleb mõista, et lähisuhtes ei ole haavatavus nõrkus, see on meie tugevus! Sa ei pea armastuse pärast võitlema. Lähedaste eest pole vaja kaitsta. Ja kõigepealt peate uskuma, et olete nende armastust väärt.

Armastuses tuleb leida julgus olla nõrk ja haavatav. Julgus lubada endal olla vähem täiuslik. Olge iga hinna eest sina ise. Mitte karta öelda "ma armastan sind" esimesena, armastada südamest, ootamata vastutasuks mingeid garantiisid. Ärge kartke investeerida suhtesse inimesega, ootamata midagi vastu.

Võimaldab end näha sellisena, kes sa oled. „Armastust ligimese vastu piirab see, kui palju iga inimene iseennast armastab,” ütles õnnis Augustinus. Kui peate end täisväärtuslikuks, armastust väärt inimeseks, siis lõpetate enda kaitsmise ja hakkate teist kuulma, hakkate kohtlema teisi inimesi lahkemalt ja õrnemalt.

Kuid selleks, et olla teiste vastu lahke, peate saama lahkemaks ka enda vastu. Sest võimatu on tunda kaastunnet teiste inimeste vastu ilma enda ebatäiuslikkust andestamata.

See, mis teeb sind haavatavaks, teeb sind siiraks ja armastusele avatuks. Samas pühib sinu avameelsus minema kõik sinu partneri kaitsemehhanismid ning ta ei karda enam sinu ees soomusrüüd seljast võtta.