Kuidas tehnoloogia muudab meid kuulekateks orjadeks

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 16:03

Tehnoloogiad on meie igapäevaellu nii tugevalt juurdunud, et meil on raske end ilma nendeta ette kujutada. Ilma tehnoloogiata ei saa me töötada, reisida ega mängida.

Peame geeniusteks inimesi, kes meile kaasaegseid tehnoloogiaid andsid, kuid medalil on ka varjukülg. Tehnoloogia liigne kasutamine muudab meie elu, kuid need muutused ei ole alati positiivsed.

Sageli ei näe me tehnoloogia kasutamise negatiivseid tagajärgi.

Allpool räägime sellest, kuidas tehnoloogia meie elu rikub.

Mobiilseadmed ja arvutid on kehahoiaku jaoks halvad

Kehv rüht põhjustab selgroo kõverust. See, kuidas me kasutame selliseid seadmeid nagu telefonid, arvutid ja tahvelarvutid, mõjutab negatiivselt meie tervist.

Kehv rüht ei seisne ainult selja- ja kaelavaludes.

Ajakirjas The New York Times avaldatud artikli kohaselt mõjutab see ka meie psühholoogilist heaolu, sealhulgas enesetunnet, meeleolu, enesekindluse vähenemist ja produktiivsuse langust.

Vidinate liigne kasutamine viib nägemispuudeni

Liigne mobiilsete seadmete ja vidinate kasutamine võib viia selleni, et silmad väsivad kiiremini ning sellel on omakorda tagajärjed nagu peavalu, keskendumisraskused.

Te tunnete silmade kuivust ja ärritust. Lisaks põhjustab vidinate liigne kasutamine nägemise hägustumist.

Inimesed, kes kasutavad vidinaid kauem kui kaks tundi, kogevad sageli väsinud silma sündroomi.

Unetus võib olla vidinate kasutamise kõrvalmõju

Kui kasutate vidinaid enne magamaminekut, võib see põhjustada unetust.

Fakt on see, et vidinaekraanide tehisvalgus rikub meie keha igapäevaseid rütme ja lööb maha meie sisemised kellad.

USA riikliku unefondi andmetel pärsib see omakorda und esile kutsuva hormooni melatoniini tootmist.

Mida rohkem inimene õhtuti vidinaid kasutab, seda raskem on tal uinuda.

Ärevus suureneb ja lisaks unustab inimene sageli vidinatest kaasas olles lihtsalt õigel ajal magama minna.

Kõik see viib kroonilise unetuseni.

Tehnoloogia tekitab sõltuvust

Vidinate kasutamine tekitab sõltuvust, inimesel on järjest raskem sotsiaalvõrgustikest või mängudest välja lülitada.

Uuringu kohaselt veedab keskmine ameeriklane digimaailmas 11 tundi päevas, selgub The Washington Posti artiklist.

Tehnoloogia juhib istuvat eluviisi

Kui kasutame tehnoloogiat mitu tundi, viib see selleni, et istume lihtsalt laua taga või diivanil või lamame voodil.

WHO andmetel põhjustab istuv eluviis paljude terviseprobleemide, sealhulgas diabeedi, südame-veresoonkonna haiguste, soolevähi, rasvumise ja muude põhjuste.

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on 60–85% maailma inimestest nii arenenud kui ka arengumaadest pärit istuv eluviis, millest on saanud tänapäeva maailmas üks levinumaid probleeme, millele pööratakse vähe tähelepanu. makstud.

Sotsiaalmeedia võib olla vaimsele tervisele halb

Tehnoloogia ülekasutamine ei mõjuta mitte ainult füüsilist tervist, vaid ka vaimset tervist.

Pittsburghi ülikooli meedia-, tehnoloogia- ja terviseuuringute keskuse uuringu kohaselt on noortel, kes kasutavad 7–11 suhtlusvõrgustikku ja platvormi, kolm korda suurem tõenäosus depressiooni ja ärevuse tekkeks kui neil, kes kasutavad vähem sotsiaalvõrgustikke. ja platvormid.

Psühholoogide ja psühhoterapeutidega depressiooni ja ärevuse teemal pöördudes esitavad eksperdid alati küsimuse patsiendi kasutatavate sotsiaalsete võrgustike arvu kohta, ütleb uuring, kuna tema seisund võib olla selle teguriga otseselt seotud.

Tehnoloogia võib suhteid kahjustada

Tehnoloogial võib olla suhetele negatiivne mõju, eriti see, kuidas me suhtleme.

Ajakirjas Psychology Today avaldatud artikli kohaselt tekib sageli segadus, kui suhtleme tekstisõnumite või meili teel.

Mitteverbaalne suhtlus moodustab 40% inimestevahelisest suhtlusest ning tekstisõnumite puhul puudub see suhtlusosa peaaegu täielikult.

Noored kaotavad näost näkku suhtlemise võime

Teine võime, mille arengut tehnoloogia on takistanud, on oskus "lugeda" kehakeelt ja õppida suhtlema näost näkku suhtlemisel.

Noored eelistavad suhelda mitte isiklikult, vaid veebis, seega kaob tasapisi isikliku suhtlemise oskus.

Vahetu juurdepääs teabele muudab meid vähem iseseisvaks

Kaasaegses maailmas saame oma nutitelefonidesse Internetti kasutades mis tahes teavet koheselt vastu võtta.

See on kahtlemata väga kasulik, kuid sellel on ka negatiivsed tagajärjed.

Eksperdid usuvad, et võime saada kohe teavet, mida vajame, vähendab meie loovust, kuna saame vastuse igale küsimusele, proovimata ise mõelda.