Lahendada või maha suruda?

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 16:03

- Mida sa teed? - küsis väike prints.

- Ma joon, - vastas joodik süngelt.

- Miks?

- Unustama.

- Mida unustada? - küsis väike prints. Tal hakkas joodikust kahju.

- Ma tahan unustada, et mul on häbi, - tunnistas joodik ja riputas pead.

- Miks sul häbi on? - küsis väike prints. Ta tahtis väga vaest meest aidata.

- Mul on häbi juua!

Antoine de Saint-Exupery. Väike prints

Kuradivastase võitluse artiklit lugedes võib tekkida järgmine arusaamatus: justkui oma puudusega seotud probleemi lahendamise asemel tuleb see unustada ja mitte rohkem meeles pidada. Eriti tugev hakkab see tunduma pärast lauset:

Või ei saa te üldse võidelda, piisab sellest, kui MITTE mõelda oma sõltuvuse probleemile ja ignoreerida signaale …

Tegelikkuses viib see probleemi nihkumiseni alateadvusesse ja allasurutud algoritmid mängivad oma rolli ikkagi teistsugusel, kuid teie jaoks juba kontrollimatul viisil. Siiani pole teada, kumb on hullem: jääda oma puudujäägi juurde, pidevalt “kuradile kaotades” või “välja ajada” kõik alateadvusesse, garanteerides, et omandad oma peas mingisuguse psühholoogilise haiguse ja “saboteerija”.

Tegelikult ma EI soovita probleemi lahendust ignoreerida, ma soovitan ignoreerida AINULTtema sisemise "kuradi" veetlus, dialoog, mida ta soovib teiega alustada EESMÄRGIKS, et veenda teid välja töötama õelat algoritmi. Mis puutub probleemi endasse, siis siin on kategooriliselt võimatu seda ignoreerida ja tõrjuda. Vastupidi, te vajate seda kõigepealt TUNNISTAendas, siis selgemalt realiseerida, leida probleemiga seoses vajalik juhtimiskontseptsioon ja see juhtimine täies mahus ellu viia. Näib, et pole midagi keerulist … aga ei, joodikud joovad ikka ja mehed ei saa naisest mööda kõndida, et mitte hinnata tema sujuvaid kehajooni, pannes juba sel hetkel toime abielurikkumise.

Enne edasist lugemist soovitan (kuid mitte tingimata) vaadata meie VK grupi anonüümset artiklit, just tema pani mind meelde teema, mida tahtsin analüüsida, kuid jätsin selle maha, kirjutades vaid lühikese kriitilise märkuse "Võitlusest puudused." On ainult vale kritiseerida, peate proovima selgitada ka alternatiivi: kuidas seda õigesti teha? Muidugi mõistan sõna "õige" all nagu varemgi: "minu arusaamises õige ja see arusaam on minu elupraktikas ja mõne tuttava inimese praktikas proovile pandud."

Mis on põhiprobleem?

Minu subjektiivsel arvamusel, millega veelkord soovitan MITTE kohe nõustuda, on põhiprobleem TUNNISTAMISEST KEELDUMINEoma viga ja leppida selle olemasoluga. Vea ületamiseks peate hästi teadma, millega teil on probleeme. Otsustage ise: kui alkohoolik veenab end pidevalt, et joob vähe, harva ja "mõõdukalt ei ole kahjulik", saades pidevalt elult tagasisidet oma joobeseisundi kohta, siis probleem ei lahene kunagi. Selle alateadvusesse nihutamine ei muuda inimese moraali, vaid raskendab olukorda, avaldudes muudes vormides. Näiteks tekib inimesel uus sõltuvus, kaob elurõõm, algavad motiveerimata agressioonihood jne. See on veelgi hullem, kui ta hakkab hiljem ennast vihkama.

Siinkohal aga peatuda ei saa, sest enda aktsepteerimine sellisena, nagu sa oled, on ainult esimene sammja see viib kiire lagunemiseni ilma teise sammuta.

Teine samm- probleemi fakti teadvustamine. Tuleb mõista, et see on tõesti probleem ja see tuleb lahendada: viga tuleb kõrvaldada ja selle asemele peab tekkima midagi muud. Jah, see on väga oluline: te ei saa näiteks lihtsalt sõltuvust eemaldada, peate pakkuma välja viisi, kuidas vabanenud energia millessegi muusse investeerida. Olin sageli tunnistajaks, kuidas inimene vabanes ajutiselt puudusest, kuid ta muserdas kohe igavusest, rutiinist ja rutiinist, sest ta ei teadnud, mida nüüd vabanenud ressursside ja ajaga peale hakata, mistõttu oli ta sunnitud. kandke see kõik teisele parasiidile … Alkoholi näol oli parasiit ja siis tekkis parasiit näiteks ohjeldamatu ostlemise näol, lollide telesaadete vaatamise, liblikate kogumise, järjekordse luuserite klubi organiseerimise ja nii edasi.mees juba kättemaksuga.

Kolmas samm- lahenduste väljatöötamine. Ei piisa ainult mõistmisest, et probleem vajab lahendamist, tuleb leida lahendusviis ja tegelikult ka sobiv alternatiiv vabanevate ressursside elluviimiseks. Kõik oleneb probleemist ja inimesest endast. Igaüks peab ise otsustama, mida ja mis ametikohal ta teeb. Kuid kõigi võimalike (juba olemasolevate või veel leiutamata) lähenemisviiside jaoks on oluline reegel: ainult moraalsete hoiakute muutumine võib viia probleemi lahendamiseni, kõikidel muudel juhtudel surutakse see alateadvusesse. Teisisõnu, üks asi on see, kui sa surusid tahtejõuga pudeliisu alla, ja teine asi on see, kui su moraal on nii palju muutunud, et sa ei suuda PÕHIMÕTTEEL enam pudelit võtta ja juua, nagu oleks alkohol lakanud. teie jaoks eksisteerima ja kujutluspilt selle kasutamisest näib olevat midagi täiesti rõvedat või "paralleeluniversumist". Teisisõnu, pudelist keeldumiseks pole vaja enam tahtlikke jõupingutusi, sest selle võtmiseks pole ainsatki impulssi: ei füsioloogilist ega kultuurilis-sotsiaalset (karja flokeerimise algoritmi kujul, mis kutsub üles jooma kl. uusaasta laud).

Muide, huvitav tähelepanek: kui sul on pärast alkoholist loobumist põlglik suhtumine neisse, kes seda veel teinud pole, aga ka soov oma joomakaaslasi alandavates vormides õpetada, siis oled valinud vale alternatiivi.. Selle asemel, et suunata vabanenud energia millegi kasuliku poole, kulutate seda hõiskamisele, eneseületamisele, enesekiitmisele, jumala nuhtluse mängimisele ja muudele meelelahutuslikele rõõmudele, mida pakub tüüpiline "deemon", kes mõistab oma üleolekut kunstlikus hierarhias (sobib ainult lapsed liivakastidest ja liikumiste esindajad nagu StopHam, LevPros ja teised sarnased).

Vähem ilmne näide sellisest valest alternatiivist: kui omal ajal raha varastanud oligarh mõistis ühtäkki oma patud ja otsustas selle raha heategevusorganisatsioonidele annetada, kuid selle asemel, et seda õigesti teha, teeb ta seda näitlikult, pidevalt teistele näidates. tema edev suuremeelsus ja osalus kasulikus töös.

Täiesti ilmselge näide paljude jaoks ebaõigest alternatiivist: inimene sai aru, et on elanud valesti ja otsustas elada õigesti, kuid selle asemel, et tegelikult elada õigesti, töötas välja kunstliku elukäsituse ja organiseeris sellel kontseptsioonil põhineva liikumise inimeste ühendamiseks., kuulutades selle ainukesena välja – õige. Nüüd ta istub ja õpetab teisi õigesti elama, kaitstes väga sõjakalt oma pealiskaudseid väljamõeldisi just kriitikute ees. Ja kuigi sellise käitumise põhieeldused on õiged (see PEAKS tõesti MÕISTMA, alustuseks elukorralduse mõistet), on vale jätkata visalt kaitsma neid mõiste postulatsioone, mis läksid vastuollu tegeliku elupraktikaga.. Mis ainuõigesse puutub, siis siin on olukord üsna keeruline: tõde, jah, on olemas ja see on üks, kuid on kaheldav, kas üks inimene suudab end selle täieõigusliku kandjana teadvustada, ja veelgi enam, ta tahab. oskama seda leksikaalsetes vormides väljendada. Kas mäletate Koraani?

Kui meri oleks saanud minu Issanda sõnade [kirjutamise] tindiks, oleks see kuivanud enne, kui mu Issanda sõnad oleksid kuivanud, isegi kui sellele oleks lisatud veel üks meri. [Suura 18, salm 109, tlk. Osmanov].

Inimest, kes seda oskab, on vaja kuulata, kuid tema elust arusaamises on kindlasti väärt mõtete kõrval ka meelepetteid. Aga see on juba teine teema…

Kuid nüüd olete välja töötanud juhtimiskontseptsiooni (mida ja kuidas teha) seoses ebasoovitava keskkonnateguriga (teie JUBA MÄRKUSLIK puudus). Mis järgmiseks?

Edasine pea Otraktorit juhtida – ja sõita. Piltlikult muidugi. Las ma seletan nüüd.

"Traktor" on minu arusaamises maailmast omamoodi tehnika, millel on lõputu murdmaavõime igas olukorras. Aeglaselt, kuid kindlalt veab see traktor teid läbi igasuguste soode ja kuristike. Peamine reegel on siin üks - sõita … Teisisõnu peate oma juhtimiskontseptsiooni pidevalt ja metoodiliselt ellu viima, mitte nagu enamik inimesi, keda ma tean: lamama diivanil, kuni röstitud kukk hammustab. Siis, kui palju aega mööda läheb, saavad nad ootamatult endalegi ootamatult aru, et kui viimase aasta jooksul liiguks traktor vähemalt meetri minutis, siis oleks võimalik VÄGA kaugele minna (piltlikult teisele. linn) algsest olekust võrreldes ühe päeva/tunniga tehtud tööga. Nüüd püüab vaeseke "kolm päeva enne eksamit" neid veidi rohkem kui viissada kilomeetrit joosta. Tuttav olukord?

Oleks suur viga arvata, et traktor kehastab inimese tahet, kuna see on nii tugev ja võimas. Ei poisid, traktor on minu ettekujutuses mõistuse töö. Iga päev, iga tund, minut ja isegi sekund tuleb taustal hoida aju kogu aeg sees. Ka unes TULEB ülesanne ära teha. Olgu see aeglane, kuid kindel ja garanteeritud. Ummik? - Otsige ümbersõiduvõimalust või olge kannatlik takistuse lammutamiseks. Tühi rehv? - Võtke pump ja pumbake see. Kas sõidate vales suunas? - Vahet pole, keerasime otsa ringi ja läksime teise juurde, olles eelnevalt MUUDATUD või PARISTATUD õiget kurssi määravaid aparaate (tavaliselt on selleks vahendiks moraal ja sellest tulenevalt jumalapoolne diskrimineerimine). KÕIK probleemid on lahendatud, KUI need on lahendatud:

"Võtke mind sellisena, nagu ma olen"

See fraas kuulub artikli teemasse ja nõuab lühikest selgitust.

Paljud inimesed ei mõista päris õigesti teiste inimeste õiglast soovi neid aktsepteerida sellistena, nagu nad on. Kuid ka need ei väljenda seda soovi päris õigesti.

See kuulus tüdrukute fraas: "Ma tahan, et mind aktsepteeritaks sellisena, nagu ma olen" tähendab sõna otseses mõttes järgmist: "Ma tahan, et te teaksite ja aktsepteeriksite nii minu eeliseid kui ka puudusi", kuid tänapäeva ühiskonnas lisatakse sellele fraasile tingimus.: "… ja ei üritanud mind ümber teha."

Niisiis, see reservatsioon lõpus on teise sammu tagasilükkamine, mille järel algab kiire lagunemine. Fraasi esimene osa ütleb, et VÕTKE inimene VASTU, mõistma, et tal on sellised ja sellised omadused. See on täiesti õige: keskkonnateguri määratlus on tervikliku juhtimisfunktsiooni kõige olulisem element, peate teadma – kellega või millega meil tegemist on. Ja ainult probleemi probleemina aktsepteerides (või inimest oma elus TERVES), saame sellega (temaga) töötada ilma igasuguste üllatuste ja varem varjatud detailideta. Pealegi on neid varjatud kas nende endi kujutlusvõime või soovimatus tõele näkku vaadata.

Nii eeliseid kui ka puudusi tuleb tunnustada ja tunnustada.

Siis saab selgeks, mida ja kuidas KOOS töötada.

Üks viis edasilükkamise vastu võitlemiseks

Siin antud soovituste põhjal sünnib üks meetod laiskuse ja venitamise vastu võitlemiseks. Teda kirjeldatakse populaarselt kolme kuulsa filmi psühholoogilises analüüsis:

Selgitan tehnikat oma sõnadega (nagu näete, oli minu viis sellele juurdepääsuks teistsugune kui Romanil, kes on video autor ja huvitav kanal, mida soovitan tellida):

1 Sa peaksid TEAKS (või tunnista endale)et sa teed rumalusi ja miks sa neid teed. Tavaliselt juhtub see seetõttu, et rumalus pakub teile naudingut ja rohkemgi kui vajalik töö. Võib-olla on see jama teie väärtussüsteemi osa (näiteks emotsionaalse mugavuse otsimine). Võimalikud on ka muud põhjused, aga need tuleb endale AUSALT ja AVATULT nimetada, endale valetada ei saa.

2 Mõistes oma viga, peate mõistma, et see on tõesti viga ja et sellega tuleb midagi ette võtta. Alustuseks võib proovida sisustada kõike mänguna: miks mitte mängida "kasulikku äri"? Võtke see vastu ja lõpetage lolluste tegemine ning proovige selle asemel teha olulist tööd. Selliste mängude jaoks on palju võimalusi, see ei sisaldu ka artikli eesmärkides (üks võimalus on siiski lingi all).

3 Edasi tuleb järk-järgult samm-sammult "suureks kasvada": muuta oma väärtussüsteemi, realiseerida oma elumissioon, ideaal, näha, et nende asjade seisukohalt on diivanil lamamine või telesaadete vaatamine surmav. kuritegevus (Jumala ees) ja rajada selle alusele uued väärtused, teistsugune ideede süsteem. Olles välja töötanud oma muudatuste käigu (mille jaoks peate meie reaalsuse struktuuri sügavamalt mõistma), istud siin traktoris ja sõidad valitud suunas. Sellised sisemised transformatsioonid kulgevad erinevates inimestes erineval viisil (seletus astroloogidele: skorpionides, ma märkasin, toimuvad sellised transformatsioonid peaaegu pidevalt ja sageli väga valusalt), kuid nende olemus on sama: need kõik muudavad moraali. Oma moraali muutmine muudab PARATAmatult venitamise ja laiskuse vormi, mille vastu võitlesite, teie jaoks võimatuks ning nende ajaveetmisviiside asemel on teil nüüd teised võimalused.

Lihtsaim näide selle skeemi KÕIGE laiskimate jaoks üleminekust teiselt etapilt kolmandale, mille pakkusin ühes oma "Hääle" artiklis: "Paar tehnikat sarjasõltuvusega võitlemiseks."

Kokkuvõte

- pole vaja püüda oma puudujääke alateadvuses tahtejõuga parandada, see läheb ainult hullemaks;

- ei ole vaja püüda probleemi lahendada tahtejõuga, töötamata välja alternatiivi lahenduse järel vabanenud ressursside rakendamiseks;

kuid peate tegutsema teisiti:

- kuni viga pole inimese poolt ausalt TUNNISTAMINE, ei paista tal seda lahendada, siis tuleb viga TUNNISTADA ja AKTSEPTI (nii nagu see on);

- pärast äratundmist tuleks teadvustada vea kahjulikkust ja selgelt mõistma vajadust sellest vabaneda ja asendada see alternatiiviga;

- siis on vaja välja töötada alternatiiv ja kujundada selline arusaam elukorraldusest, milles avastatud puudus ei avaldu üldse, seega pole uues väärtussüsteemis isegi vaja selle vastu võidelda, see lihtsalt ei teki.

Tähelepanelik lugeja võis kahtlemata näha minu artikli saagi. Kusagil siin ma ei räägi sellest, KUIDAS arendada õiget juhtimiskontseptsiooni, KUIDAS mõista, et traktor liigub õiges suunas. Tegelikult pole see tähelepanelik lugeja, see on lugeja, kes on selle blogi varasemaid artikleid halvasti lugenud (või ei lugenud üldse). Selle artikli avaldamise ajal on blogis vaid veidi üle kahesaja artikli … kas see on tõesti nii raske? Eriti kui arvestada, et peaaegu KÕIK neist vastavad kaudselt täpselt sellele küsimusele: kuhu minna?

PS … Soovitan ka filmi "Koletise hääl" (2016), mis selgitab hästi olukorra enesele äratundmisega seotud psühholoogilist momenti ning selle olukorra äratundmisvajaduse alateadvusesse surumise katsete tagajärgi.