Sisukord:
Video: Haigutage tervisele
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 16:03
Igaüks meist haigutab keskmiselt 5-10 korda päevas. Haigutamine tabab meid väsimuse hetkedel, varitseb umbses ruumis ja on ka nakkav. Selle nähtuse põhjused ja funktsioonid jäid pikka aega saladuseks. Uuringud on näidanud, et haigutamine on väga kasulik!
Haigutamisel vallandub kehas korraga mitu protsessi: ninaneelu maht suureneb, kuulmekanalid on ummistunud, veri küllastub hapnikuga ja toimub kopsude loomulik ventilatsioon. Sellel nähtusel võib olla palju põhjuseid, toome välja peamised:
1. ÜLEKUUMEMINE
Ameerika teadlase Andrew Gallupi uurimus1on näidanud, et haigutamine on omamoodi "konditsioneer" aju jahutamiseks ja selle funktsiooni parandamiseks.
2. STRESS
Haigutamine võib toimida loodusliku rahustina. Nii et keha ei lase meil stressiolukorras stuuporisse sattuda, "taaskäivitades" aju2.
3. VÄSIMUS
Kui oleme väsinud, aktiveerib hapnik ajupiirkondi, mis kehva verevoolu korral ei tööta, mis aitab meil virguda.
4. TEABE ÜLEKOORMUS
Vaimse pinge korral hakkavad närvirakud töötama aeglasemalt4… Haigutamine on sel juhul signaal vajadusest hajutada ja veidi puhata.
Obsessiivne haigutamine võib olla tõsiste kehahäirete sümptom:
"Üks, kes haigutab laialt, paneb seitse teist haigutama," ütleb prantsuse vanasõna. Tõepoolest, umbes 60% maailma elanikkonnast on altid kollektiivsele haigutamisele.
Jaapanis praktiseerivad suurettevõtted ebatavalisi puhkepause: töötajatele näidatakse videoid inimestest haigutades, misjärel nad ise haigutama hakkavad. Katsed on näidanud, et haigutamine mõjutab ajupiirkondi, mis on seotud empaatiaga. Seetõttu reageerime tõenäolisemalt lähedase kui võõra inimese haigutamisele. Siiski ärge kiirustage järeldama, et olete lakanud olemast armastatud, kui kallim teiega koos ei haiguta. Teadlased pole veel kindlaks teinud, kas liigeste haigutamine võib olla hea suhte näitaja. Arstid soovitavad üksmeelselt haigutada nii sageli kui võimalik. Kuid isegi kui see on liialdus, on haigutamine ikkagi väga meeldiv. Meil endal oli teile seda artiklit kirjutades aega piisavalt süüa, mida me teile soovimegi.
Soovitan:
Kas on tervisele kahjutuid alkoholidoose?
Me kõik teame lapsepõlvest peale alkoholi ohtlikkust, kuid samas oleme kindlalt veendunud, et ilma alkoholita pole võimalik. Ükski puhkus ei möödu ilma selleta, üldiselt on aktsepteeritud, et alkoholi tuleb juua "julguse pärast" ning selleks, et tunda end seltskondlikuma ja vabanenuna. Kuid sagedamini mängib alkohol meiega julma nalja ja kasu, rõõmu asemel teeb see rohkem kahju. Julgus muutub agressiivsuseks ja seltskondlikkus otseseks rumaluseks
9 parimat müüti rafineeritud suhkru kasulikkuse kohta tervisele
Kui rääkida toitumisest, siis suhkur on vaenlane, kellega võidelda. Seda peetakse üheks peamiseks selliste haiguste põhjustajaks nagu rasvumine, diabeet ja südameprobleemid. Põhjustab hüperaktiivsust ja hammaste lagunemist. Siin on mõned argumendid, mida esitavad suhkru üldlevinud esinemise vastased meie toitumises
Pudelivee must nimekiri: millised kaubamärgid on tervisele ohtlikud?
Pudelivee müük Venemaal kasvab igal aastal. Paljud inimesed ostavad pudelivett mitte ainult kuuma ilmaga väljas, vaid ka igapäevaseks kasutamiseks kodus. Kuidas valikuga mitte eksida? Roskontroli eksperdid valisid 12 populaarset joogi- ja mineraalvee kaubamärki hinnaga vahemikus 20–150 rubla. "Katsetel" osalesid kaubamärgid, mida müüakse ka Sotšis
Meditsiini jõupingutused ei suuda kunagi katta kahju, mida võltsitud toit venelaste tervisele teeb
On võimatu lubada venelaste keskmise eluea pikenemist 64 aastalt 80 aastale, ilma et oleks tagatud elanikkonna kaitse toidu võltsimise eest! Meditsiini jõupingutused ei suuda kunagi katta kahju, mida võltsitud toit venelaste tervisele teeb
Loomade tervendav mõju inimese vaimsele tervisele
Loomade aura kasulik mõju inimese aurale ja inimese eluruumi aurale on teada juba pikka aega. Ja mitte ainult seoses kirega Feng Shui vastu. Meie ürgsed esivanemad hakkasid loomi kodustama ilma eriteadmisteta, ajendatuna üksnes instinktidest ja intuitiivsetest aistingutest. Ja loomulikult ei taotletud ainult pragmaatilisi eesmärke: kasse taltsutati mitte ainult hiirte püüdmiseks, vaid koeri maja valvamiseks, selleks oli ka energiavajadus