Ebatavalised faktid aju kohta

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 16:03

Igaüks näeb seda, mida tahab. Kuigi sõna "tahab" on siin kohatu, oleks õige öelda – ta näeb seda, milleks on oma aju programmeeritud.

Kujutagem ette, et aju on lihas. Ja lihast saab ja tuleb treenida. Ainult et erinevalt biitsepsist ei võeta seda julgelt ja visuaalselt täis, vaid püsib täpselt samasuguses füüsilises seisukorras, nagu oli enne treeningut. Lihtsalt teie elu muutub paremuse poole. Teisest küljest, mis vahet on sellel, kuidas see kolju sees välja näeb?

Aju jaoks pole vahet, kas see on reaalsus või kujutlus

Tema jaoks on need kaks mõistet identsed. Aju reageerib samamoodi (toimunud sündmuse mõttes) sellele, mida sa näed, tunned, tunned ja millest fantaseerid. Ehk et kas su elus juhtus sündmus või mõtlesid selle lihtsalt välja – ta tajub nii seda kui ka seda kui juhtunud tõsiasja.

Ja kui te seda mõistate, saate end hõlpsasti ravida (füüsilises ja psühholoogilises aspektis), nn platseeboefekti. Platseeboefekti tõlgitakse kui "paranemist", st paranemist. Täiesti kahjutu preparaadi, lihtsa vee või paigalduse abil saate terveks.

Jah, inimestel on lihtsam uskuda tabletti, imerohtu kõigi hädade vastu. Ja nad on rohkem valmis usaldama võlupilli ulatavat valges kitlis professorit kui iseennast. Ja see usk professorisse ja tema tabletti annab selle platseeboefekti ehk inimene paraneb.

Ja see, et see oli klaas vett, vitamiin või pruulitud kummel, ei oma tähtsust. Hetkel on see imerohi ja aitab tõesti. Pole vaja otsida professorit tema maagiaga, vaid iseennast usaldada ja endasse uskuda.

Saage selleks arstiks enda jaoks: fantaseerige oma paranemist ja saage terveks. Kuid fantaasia saab teoks ainult siis, kui teate kindlalt, et see on imerohi. Teada, mitte uskuda. Veelgi enam, kui ütlete midagi või teete midagi umbusklikult, on see aja raiskamine.

Pea valutab, võtsid "tsitramoni", neelasid alla ja 20 minuti pärast oli peavalu kadunud. Kuna sa teadsid, et valu peab mööduma, on see fakt, muidu see lihtsalt ei saa olla. Ma kinnitan teile, et kui seal oleks tavaline askorbiinhape, oleks mõju sama.

Kuid sama hästi võite haigeks jääda.

Tõmmake haigus endasse, võtke see endasse ja jääge haigeks. Kui teie ajule on teie sõnum: "Ma sain jalad märjaks ja nüüd lähen kindlasti külmaga magama". Kinnitan teile – te lähete kindlasti magama.

Teie otsustada, kas jääte terveks või haigeks.

Tõenäoliselt olete kohanud inimesi, kes vaatavad maailma läbi roosade prillide, kes lendavad pilvedes ja paljude kurbuse faktide juuresolekul (teie arvates) on neil alati suurepärane tuju. Ja ilmselt kohtasite neid, kelle kohta öeldakse, et "ta on paksust vihane", "ta ise ei saa aru, mida tahab", "elab šokolaadis, aga ajab jumala vihaseks", see tähendab kõike (teie vaatenurgast jällegi).) on nendega hea, aga neil on kurbus.

See on väga lihtne, esimesed tunnevad unenägudest rõõmu ning keha toodab õnnehormoone – endorfiini, serotoniini ja dopamiini. Viimased ei tooda õnnehormoone, vaid toodavad hoopis valu ja õnnetuse hormooni – enkefaliini.

Ja hormoonid on juba midagi materjali, mida saab (laboritingimustes) aparaatidega katsuda. See tähendab, et justkui ei midagi, aga olid hormoonid, mis su keha tervendavad või sandistavad.

Näete täpselt seda, millest kõige sagedamini mõtlete

Elus on miljardeid hetki, kuid me märkame väljavalituid. Oleme valivad, mida vaadata. Siin kõnnite tänaval ja kõik kõhnad tüdrukud lähevad koosolekule. Nad kõik on sinust peenemad. Ja miks? Sest sa võtad nüüd kaalust alla ja vali need rahvahulgast, sest kannad lisa 5 kg. Need on teie jaoks stiimuliks.

Või vastupidi, kõnnid ja näed ümberringi ainult pakse naisi. Ja miks? Sest teil on sama 5 kg ülekaalu, kuid arvate, et olete normaalne, kuna kõik teie ümber on paksem. Inimeste vool on sama, naisi on nii peenikesi kui pakse. Kuid näete ainult neid, keda olete valinud näha.

Inimene valib, mida vaadata. Ta näeb, mis tähendab, et see kinnitab tema sisemist suhtumist. Mäletate laste naljast hobuse kohta?

Perre sündis kaks poega, üks on pessimist ja teine optimist. Vanematel oli uueks aastaks raha vaid ühe kingituse jaoks ja nad otsustasid oma pessimistlikule pojale heameelt teha. Ja optimistlik poeg leiab, mille üle rõõmustada. Pessimistile osteti puuhobune ja pandi see jõuluvanalt kuuse alla, optimistile aga heinahunnik. Ja nüüd pessimist nutab, tal on kunsthobune. Ja optimist on õnnelik, ta on elus, just nüüd jooksis naine minema. Nagu te mõistate, ei saa keegi väljastpoolt, isegi väga lähedane ja kallis, sundida teid vaatenurka muutma, ei ühes ega teises suunas. Ainult sina ise!

Igaüks näeb seda, mida tahab. Kuigi sõna "tahab" on siin kohatu, oleks õige öelda – ta näeb seda, milleks on oma aju programmeeritud. Me ei taha minna vajadusest, kui jalgpalli põhikohtumine on eetris, vaid me läheme, sest keha nõuab seda. Me ei taha seda, see on programm. Nii on ka sellega, mida me näeme. Tundub, et me ei taha seda näha, aga me näeme. Näeme, siis oleme selles veendunud. Võime olla veendunud halvas või vaadata sama olukorda heast küljest.

Sama päev, aga igaüks näeb seda erinevalt. Isegi teie ise näete seda erineval viisil, olenevalt sellest, milline programm ajus sisse lülitatakse.

Vaatan aknast välja lörtsi, soo, vareste krooksudes ja siis vaatasin lähemalt - kevad tuleb, rohi ilmub, linnud laulavad. Vaadake tähelepanelikult ja näete, et maailmas on palju erksaid ja ilusaid värve, isegi kui teised näevad ainult tuhmi halle toone.

Seda on väga oluline teada! Saate stressirohkest olukorrast välja tulla, kui programmeerite oma mõtlemise ümber. Peate käivitama programmi, mis näitab teile häid asju. Raske, aga keegi ei öelnud, et see lihtne oleks.

Andke endale positiivne mõtteviis ja otsige neid, kellel see juba on. Koguge teiste inimeste lugusid, koguge teiste inimeste võite. Kui neil õnnestub, siis õnnestub ka teil. Nad võiksid, mis tähendab, et see on tõeline.

Kas mäletate alguses kõhnade ja rasvaste? Esiteks peaks olema säte "muuda, mis on" ja säte "this will do" tuleb vormindada. Te ei nõustu sellega, et olete paks, vaene, haige ja õnnetu. Ei nõustu! Seejärel kogute nende lugusid, kes on nägusad, edukad, rikkad. Märkad neid enda ümber. Saate aru, et neid on palju. Õppige kogemusest.

Peamine asi selles etapis on mitte lõdvaks lasta ja lõtvus on kadedus. Esitage endale õigesti küsimus, mitte "miks on talle kõik, aga mulle mitte midagi?!", vaid "mida ma pean tegema, et saada samasuguseks või paremaks?" Ja kui küsimus on õigesti sõnastatud, küsib teie aju teile vastuseid. Ja tulemuseks on see, et näete enda ümber edukat, võib-olla muutub teie suhtlusringkond ja selle tulemusena näete ennast edukana. Ja mis kõige tähtsam, sa tõesti oled.

Aju töötab suurema osa oma elust autopiloodil

Keskmine inimese aju genereerib umbes 60 tuhat mõtet päevas. Jah, genereerib, toodab, sünnitab, taas loob, aga umbes 70% mõtetest saab olema sama, mis eile, st. samad, mis eile genereeriti.

Mis on fookuses? Autopiloodil. Aju mäletas eilset programmi ja täna mängis seda 70% päevast. Isegi kui täna on teil suurepärane sõnum oma elu paremaks muutmiseks ja eile mopsasite terve päeva, siis kahjuks moistate täna ikkagi suuremal määral, 70%.

Kuid jätkates täna heale mõtlemist, siis homme on teil 50%. Seega pole enam kaugel päev, mil aju tekitab automaatselt õnnetunde. Ja selleks peate seda kohe programmeerima hakkama, kaks esimest fakti aitavad selles hõlpsasti. Esimene on õppida ette kujutama head päeva ka halval päeval. Teine on näha head ka halval päeval.

Ja nüüd näiteks. Sul oli halb päev ja kõigele lisaks jäid sa vihma kätte ja said jalad märjaks. Jõudsime koju tagasi, panime kingad jalga kuivama ja jalad läksid auraks. Võite minna nüri sabaseina ja hakata ennast haletsema ja hädaldama. Saab. Kuid homme on uus päev ja see on palju parem, kuid teie aju annab peaaegu tänase halva õnne programmi välja ja õnn jääb ära.

Kuid esimest tõsiasja meenutades võite joosta vihmas ja kujutada ette, kuidas te merel lõõgastute – päike, meri, rand, soojus, kõrrega martini jne. Jah, sa jooksed ikka vihmaga, aga sul on organism hakkab arendama õnnehormoone.

Ja teist fakti meenutades, sa võid vihmaga joosta, aga näe head. Selle eest on pea kuiv, sest võtsid vihmavarju. Sa oled hästi tehtud. Aurutage oma jalgu – suurepärane! Oled kodus, soe ja raske selja taga. Sa oled kõigest üle saanud ja nüüd saad lõõgastuda jne. Seega saate isegi ebaõnne korral oma aju heaks programmeerida, loomulikult võtab aju ka negatiivset, kuid vähemal määral.

Kui saabub ebaõnne seeria, aitab maastikuvahetus palju. Öeldakse, et minge kuhugi, et oma aju "puhastada", et õiget autopilooti uues kohas käivitada. Tõepoolest, tavaolukorras. Seal, kus raskused sind tabasid, toob iga asi, lõhn, sõna sind tagasi halbade hetkede juurde ja sa alustad tahtmatult enesehävitusprogrammi.

Negatiivsed mõtted tekitavad stressi, isegi kui tegelikku põhjust pole. Need on nn halva mõisted: "mis siis, kui", "ja kui veel", "ja kui see on minu jaoks sama". Need "arusaamad" võivad tõesti immuunsust vähendada ja te jääte haigeks, kui "tõmbate ja omistate" haiguse endale.

Samuti programmeerivad need "mõisted" aju negatiivseks ja teie autopiloot töötab selle programmiga. Näiteks oled sa armukade, armukadeduseks pole põhjust, aga sa kujutad neid ette.

Esimene tõsiasi on see, et sa fantaseerisid ja kaotasid õnnehormoonid ning hakkasid tootma õnnehormoone. Kokkuvõttes oled sa õnnetu.

Teine tõsiasi on see, et sa näed kõiges truudusetuse kinnitust, isegi kui see pole a priori, sest sa näed seda, mida tahad näha. Leiad sõnades topelttähenduse, leiad vigu filmides, lauludes, projitseerid oma poolele teiste inimeste truudusetuse (kõik naised/mehed on ühesugused) jne.

Kolmas fakt on see, et 70% ajust töötab autopiloodil ja see autopiloot on kindel, et teine pool petab või on kindel, et on valmis petma. Ja öelge, kuhu selline suhe välja viib? Siis, kui õnnetuseks pole põhjust, lõi inimene need endale tühjast ja sai tõesti õnnetuks.

Kõige tähtsam on õppida oma aju treenima. Treeni heade mõtete jaoks. Sundige oma aju positiivseid mõtteid registreerima. Täitke autopiloot heade mõtetega (faktid üks ja kaks). Mida sagedamini ja raskemini treenite oma aju, seda kiirem ja lihtsam on see teie jaoks. Sest siis hakkab autopiloot teie õnnetunde kallal töötama, mitte vastupidi.

Teie aju tuleb perioodiliselt välja lülitada

See ei tähenda, et aju täielikult välja lülitades (ja see on võimatu), toimivad kõik keha tööle suunatud funktsioonid ja peate oma mõtted välja lülitama. Halvad mõtted muidugi. Kuidas seda teha, kui nad sulle pidevalt pähe torkavad? Selleks on olemas sellised tehnikad nagu palve, kinnituste lugemine (positiivsed mantrad) ja paljud teised.

Lugege õiget raamatut, vaadake õiget filmi, osalege õigetel seminaridel ja kursustel, rääkige õigete inimestega. Mis täpselt õigeks saab, on raske öelda. Mõnikord on õiged inimesed need, kes teid oma probleemidega "löövad", mõnikord need, kes näitavad / jagavad teiega oma õnne, mõnikord need, kes ei tea teie probleemidest ja koos nendega tunnete end tavalise inimesena.

Reeglina on see viimane ja need on teile hetkel täpselt õiged. Mitte alati paari pärast kurvastamine või suhtlemine nendega, kes teie muredest teavad, vaid meelega valjuhäälselt lõbustavad, on parim valik. Inimesed kipuvad haletsema, kuid haletsus on siin kahjulik.

Valige endale sobiv puhkus, soovitavalt aktiivne: suusatamine, sukeldumine, matkamine. Tee, mida tahad, peaasi, et protsess võtaks sind täielikult endasse, siis on negatiivsetel mõtetel raske ajju tungida.

Mida sagedamini keskendute praegu teie elus füüsiliselt toimuvatele protsessidele, seda tõhusamalt teie ajud "puhastuvad". Alustage mõnda protsessi kohe ja näete, kui kiiresti saate negatiivsete mõtete sabast välja.

See aju "puhastamise" protsess annab veel ühe väga olulise plussi. Sina oled võitja. Kas vallutate mäetippe või saate suurepäraseks sukeldujaks või saate kinesioloogi tunnistuse ja jätkate enda ja teiste abistamist.

Sul on veel üks võit ja võid enda üle uhke olla. Saate aru, et maailm on ilus ja selles on nii palju hämmastavaid asju, mida te pole veel läbinud. Ja mõistate, et selle üle mõtlemine, mida ei saa muuta, pole lihtsalt ajaraiskamine, vaid teie õnneliku homse tapmine. Ära tapa teda! Luba tal olla see, mis ta olema peab – õnnelik.

Aju saab füüsiliselt muuta

Sundige oma aju uusi närviühendusi looma! Vaimne tegevus saab sellega suurepäraselt hakkama. Seda protsessi ajus nimetatakse neuroplastilisuseks.

See toimib nii.

Kui fikseerite tõsiasja, et te ei saa kunagi endale maja osta, siis aja jooksul muutute selles järelduses ainult tugevamaks. Ja sellest saab tõsiasi. Ja kui kujutate ette, visualiseerige oma maja peensusteni ja andke lõpuks mõistusele "Mul on oma kodu!", siis hakkab teie aju selle mõtte jaoks uusi närviühendusi looma. Ja närviühendus on juba täiesti materiaalne asi, see tähendab, et sellel on mateeria.

Sa ise ei märka, kuidas sinu ees avanevad uued perspektiivid ja avanevad uued horisondid.

Aju kui teie isiklik soove täitev universum muudab soovi lõpuks reaalsuseks.

Teisisõnu, see käivitab installi.

Kuid ärge unustage, et valjusti ei räägita fraasi "Minuga saab hakkama!", vaid tõeline, sajaprotsendiline veendumus, et kõik läheb hästi, on suhtumine.

See on keeruline, kuid see töötab!

Pole vaja rääkida ja mitte uskuda, tuleb rääkida ja kindlalt teada.