Video: Treening muudab meie DNA-d
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 16:03
Inimese genoom on äärmiselt keeruline ja dünaamiline: geenid on pidevalt aktiveeritud või passiivsed, olenevalt biokeemilistest signaalidest, mida keha saab. Kui geenid on aktiivsed, sünteesivad nad valke, mis käivitavad kogu kehas füsioloogilise reaktsiooni. Muutused geenide toimimises (epigeneetilised muutused) toimuvad väljaspool geene, peamiselt protsessi kaudu, mida nimetatakse DNA metüülimiseks. Selle protsessi tulemusena kinnituvad aatomite rühmad - metüülrühmad - geenide välisküljele nagu mikroskoopilised molluskid ja muudavad geeni enam-vähem võimeliseks kehast tulevaid biokeemilisi signaale vastu võtma ja neile reageerima, öeldakse artiklis.
Teadlased teavad, et metülatsioonimustrid muutuvad koos elustiiliga, kuid metüleerimise ja treeningu vahelise seose kohta oli vähe teada.
Stockholmi Karolinska Instituudi teadlased värbasid 23 noort ja tervet meest ja naist, kellele tehti laboris füüsilised testid ja meditsiinilised analüüsid, sealhulgas lihaste biopsiad. Eksperimendis osalejatel paluti treenida 3 kuud seisval rattal ainult ühte jalga. Seda tehti seetõttu, et mõlemat jalga oleks metülatsioonimustrid niikuinii mõjutanud uuritavate kogu elustiil, samas kui üks töötav jalg näitas ainult treeninguga seotud muutusi, öeldakse artiklis.
3 kuu pärast tegid teadlased noortele korduvaid katseid. Keerulisi genoomianalüüse kasutades leidsid teadlased, et töötava jala lihasrakkude geenides omandas enam kui 5000 piirkonda uusi metüülimismustreid. Paljud metüülimise muutused on toimunud genoomide piirkondades, mida tuntakse võimendajatena ja mis reguleerivad geenide aktiivsust, suurendades valgusünteesi. Teadlaste uuritud tuhandetes lihasrakkude geenides on geenide aktiivsus märgatavalt suurenenud või muutunud.
Enamikul kõnealustest geenidest on teadaolevalt mõju energia metabolismile, insuliini vabanemisele ja lihaspõletikule. Teisisõnu mõjutavad need meie lihaste ja kogu keha tervist ja vormisolekut. Läbi vastupidavustreeningu (…) saame esile kutsuda muutusi, mis mõjutavad seda, kuidas me oma geene kasutame ning kuidas saame tervemad ja funktsionaalsemad lihased, mis lõppkokkuvõttes parandavad meie elukvaliteeti – selgitab Karolinska Instituudi lõpetaja. Malen Lindholmkes juhtis uuringut.
Soovitan:
Meie kodu on ikka meie kindlus
Lastes on vaja arendada kriitilise mõtlemise oskusi, samuti täita lapsi ümbritsev ruum võimalikult palju kergete ja loominguliste piltidega. Kuidas, loe artiklist
Miks meie esivanemad vaevalt tööd tegid ja nüüd töötame meie kõvasti?
Robotiseerimine ja automatiseerimine võtavad töökohad juba täna ning see protsess tulevikus ainult intensiivistub. Mida peaksid tegema inimesed, kes on tööjõust vabanenud?
Kuidas räägitud sõna muudab DNA geneetilist koodi
Kas sul on elus juhtunud sellist asja, et pärast rumalat mõttetut vestlust, mis oli toidetud tugevatest emotsioonidest, tundsid end välja pigistatuna nagu sidrun ega saanud aru, kuhu su elujõud kadus? Ammu on tõestatud, et tühjad, kuid emotsionaalsed vestlused on inimese energia raiskamine
"Pea meie õlgadelt ja söö meie südant": usuohvrid maiade kultuuris
Meditsiin ja arheoloog Vera Tiesler uurib, kuidas inimkeha põimiti maiade kultuuris religiooni, traditsioonide ja poliitikaga
Kuidas Internet meie meelt muudab. Šokeeriv erinevus aju ja arvuti vahel
Aju retsept näeb välja selline: 78% vett, 15% rasva ja ülejäänu on valk, kaaliumhüdraat ja sool. Universumis pole midagi keerukamat sellest, mida me teame ja mis on ajuga üldiselt võrreldav