Uneskõndimine: miks inimesed unes kõnnivad

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 16:03

Küsimus "Kuhu unenäod meid viivad?" ammu mures inimkonna pärast. Kuid mitte vähem huvitav pole küsimus "Kuhu pääsete teel unest ärkamiseni?" Selgub, et on inimesi, kes on magades võimelised mitte ainult hajameelsel pilgul mööda maja ringi uitama, vaid ka kõnesid pidama, ilma põhjuseta hambaid krigistama, autot juhtima ja isegi seksima. Kui neile hommikul räägitakse, mida nad tegid, on nad väga üllatunud. "Kuidas? Mida? Ma magasin!"

"Uneskõndijaid" – nagu tollal kutsuti öösiti katustel ja karniisidel hulkuvaid inimesi – mainitakse isegi Piiblis, Matteuse evangeeliumis. See mõne meist kummaline käitumine nii iidsetel aegadel kui tänapäeval tundub jube ja salapärane. Aja jooksul on aga saladusi vähemaks jäänud ja kui uneskõndimise tekkemehhanisme pole ikka veel lõpuni mõistetud, teab teadus nendest juba midagi.

Massung unenäos

"Uneskõndimine" on vananenud mõiste, kuna Kuu mõju inimpsüühika sellistele ilmingutele ei peeta teaduslikuks faktiks. Kasutusel on veel üks termin: somnambulism, see tähendab "uneskõndimine" (ladina sõnadest somnus - uni ja ambulare - kõndima). On olemas ka laiem mõiste – "parasomnia", mis ühendab endas mitmeid unehäireid (ilmselt sarnase iseloomuga), mis viivad vastutustundetute tegudeni, mis ei pruugi olla seotud kõndimisega.

Võtame näiteks bruksismi – öise hammaste krigistamise. Magav inimene pingutab ootamatult, ootamatult tugevalt lõualuu ja kõri lihaseid ning kostab ebameeldiv krigistamine. Nähtus on tuntud juba pikka aega ja sellel on erinevad populaarsed tõlgendused - alates usside olemasolust kuni algelise instinktini - nad ütlevad, et esivanemad teritasid unes hambaid. Olgu kuidas on, aga see on vaid üks näide sellest, et keha võib elada mingit oma erilist elu, samal ajal kui tema omanik magab ega kahtlusta midagi. Peaasi, et see "elu" ei ületaks teatud piire ja seda mõnikord juhtub.

23. mai 1987 varahommikul lahkus majast ameeriklane Kenneth James Parks, viiekuuse tütre isa, istus autosse ja läks oma naise vanemate majja. Põhimõtteliselt kavatses ta sel päeval külastada sugulasi, kellega tal olid suurepärased suhted, kuid loomulikult mitte nii vara. Peol koosviibimiste asemel tabas tragöödia. Parks tungis majja, peksis oma äia ja pussitas oma 42-aastast ämma.

Seejärel istus mõrvar tagasi oma autosse, jõudis politseijaoskonda ja andis alla, väites, et tappis mitu inimest. Parksil polnud vabandusi, välja arvatud üks: uurimise ajal ütles ta, et ei mäleta tehtust midagi. Kaitsja jäi kindlaks, et mõrv pandi toime teadvuseta olekus ehk tegemist oli somnambulismi erijuhtumiga. Väidetavalt oli Parks hasartmängude ebaõnnestumise tõttu tõsises psühholoogilises seisundis ja see võis põhjustada nii tõsise unehäire.

Juhtumit arutas žürii. Selgus, et noormehel polnud tõesti motiive oma naise vanematega nii julmalt ümber käia – nad said alati hästi läbi. Selgus, et uurimise käigus tehtud elektroentsefalogramm (une ajal) näitab väga kummalist ajuseisundit. Selle tulemusena loobuti Parksi süüdistusest ämma mõrvas ja äia mõrvakatses. USA ülemkohus jättis otsuse jõusse.

Võib ette kujutada, millise skepsisega paljud sellele kohtuotsusele siis reageerisid, aga jurisprudents on tõsine asi ja vaevalt, et kohus oleks arvestanud põhjendamata spekulatsioonidega. Somnambulismi seisundis toimunud mõrvad on haruldased, kuid mitte üksikud ja nende kohta on tõendeid alates 17. sajandist.

Need pole üldse unistused

Kuid isegi kui inimene ei tee kellelegi viga ega juhi autot (sellisi juhtumeid on ka palju - näiteks tuli inimene tööle pidžaamas), näeb tema käitumine näiteks öösel korteris ringi liikudes väga välja. imelik. Ühelt poolt on puuduv pilk, ilmetu nägu, teiselt poolt avatud silmad ja tegevused, mis on selgelt allutatud mingile kavatsusele. Tihtipeale "uneskõndijad" niisama mööda maja ringi ei kola, vaid justkui otsivad midagi, avavad kapiuksi ja tõmbavad sahtleid välja. Lihtsaim asi, mida võib eeldada: neil inimestel on unistus ja nad mängivad seda alateadlikult tegelikkuses. Aga see ei paista nii olevat.

Teatavasti läbib inimene ööune ajal mitu tsüklit. Ligikaudu 25% ajast iga 70–100 minutit kestva tsükli puhul toimub nn desünkroniseeritud une faasis, mida tuntakse ka kui REM-uni. REM (inglise lühend REM – rapid eyes movement) on "kiire silma liikumine", mis toimub suletud silmalaugude taga. Selles faasis töötab aju aktiivselt, kuid skeletilihased on lõdvestunud.

Just sel ajal näeme unenägusid ja kui inimene on REM-faasis üles äratatud, suudab ta suure tõenäosusega öelda, mida ta unes nägi. "Parasomniate" seerias esineb unehäire just selles faasis. Vastupidiselt loomulikule ettekirjutusele ei pruugi magava inimese lihased REM-faasis olla lõdvestunud, vaid vastupidi aktiivsed. Inimene liigutab oma jäsemeid, teeb kehaliigutusi ja suure tõenäosusega peegeldavad need liigutused seda, millest inimene unistab. Kuid see ei ole somnambulism.

Uuringud näitavad, et see ei esine mitte viiendas, REM-une faasis, vaid kolmandas või neljandas etapis, mis on seotud aeglase unega, mis kokku moodustab 75% tsüklist. Need kaks etappi on täpselt vastupidised REM-faasile, kuna need on sügava une periood ja ajutegevus nende kulgemise ajal on madalaimas punktis. Kui tavainimene sügava une faasis äratada, tuleb tal mõistus pikaks ajaks pähe, kuni saab aru, kus ta on ja mis temaga toimub. Täpselt sama juhtub ka ärganud "uneskõndijaga".

Õudus tegelikkuses

Mõnikord tunneb inimene ärgates, et ta on halvatud ega saa liigutada ei kätt ega jalga. Mõnikord kaasnevad sellega nägemused. Tunne, et oled justkui juba ärkvel, aga täiesti halvatud, on tuttav paljudele, see juhtub vahel ka ärgates. Mõnele tundub sel kõige ebasobivamal hetkel, nagu suruks deemonlik kuju rinnale. Kirjeldatud efekt ilmneb REM-i staadiumis, kui aju töötab aktiivselt, kuid lihased on puudega. Seetõttu tekib see nähtus liiga äkilise ärkamise korral.

Aga deemon? Sel aastal väitis rühm San Diego ülikooli neurofüsiolooge, et kummaline kuju on nagu teine "mina", omamoodi kujutlus teie enda kehast, mis on talletatud ajju parietaalsagarasse. Püüdes probleemiga toime tulla (teadvus töötab, aga keha ei allu), projitseerib aju selle pildi justkui teadvusesse ja tekib jube hallutsinatsioon.

Muide, aeglase une faasiga seotud parasomniate hulgas on lisaks eelmainitud somnambuliatele ja bruksismile veel mitmeid. Nende hulgas toidusõltuvus. Unises olekus inimene võib mõnikord ilma ärkamata hakata aktiivselt sööma midagi ja mitte tingimata söödavat, näiteks sigaretipakki. Ja ühe häire kohta on välja mõeldud isegi väga kõlav termin: seksomnia. Selle tähendust on lihtne ära arvata: somnambulistlikus seisundis inimene hakkab näitama seksuaalset aktiivsust. Ärgates ei mäleta ta muidugi midagi. Nalja? Kaugel sellest!

Liiga pikk ja sügav uni

2005. aastal toimus Inglismaa linnas Yorkis kohus raskes kuriteos süüdistatuna. 22-aastast baarmenit James Biltonit süüdistati selles, et ta vägistas tuttava tüdruku, kes magas tema majas, kuid magas eraldi ega andnud seksuaalsuheteks nõusolekut. Tüüp väitis, et ei mäleta midagi ja oli hommikuste süüdistuste üle ülimalt üllatunud.

Juhtumit arutas seitsmest naisest ja viiest mehest koosnev žürii, mistõttu näib, et kohtualune ei saanud leebusele loota. Kohus võttis aga arvesse, et Biltonil esines somnambulismi juhtumeid regulaarselt alates 13. eluaastast. Lisaks täheldati seda häiret tema pereliikmetel. Žürii otsusega vägistamissüüdistusest loobuti.

James Biltoni juhtum sisaldab kaht olulist punkti somnambulismi olemuse kohta. Esiteks algab see kõige sagedamini lapsepõlves ja noorukieas. Ja kui täiskasvanud "uneskõndijaid" pole nii palju, siis lapsepõlves on öistest jalutuskäikudest paljudel hägused mälestused. Teiseks on kindlaks tehtud, et selle unehäire tekkes mängib rolli geneetiline eelsoodumus. Lisada võib ka stressi, alkoholi, narkootikumide, teatud ravimite tarvitamist, üldiselt kõike, mis psüühikat aktiivselt ja negatiivselt mõjutab. Teisest küljest pole parasomnia nähtus iseenesest täielikult mõistetav, on vaid hulk hüpoteese.

Üks on peaaegu kindel: inimese ärkamine sügava une faasides ei ole kuigi loomulik ja sellegipoolest on uneparasomniates mingisugune ärkamisstiimul. Ärkamiskatse on aga ebaõnnestunud: ärgates inimene ei ärka üles, vaid läheb erilisse mõistmatusse seisundisse.

2012. aastal teadusajakirjas Neurology avaldatud uuring näitas eelkõige somnambulismi juhtude ja teiste kaasuvate häirete vahelist seost sügava une faaside kestusega. See tähendab, et mida pikemad need etapid on, seda raskem on teadvusel Morpheuse tugevast embusest välja pääseda ja tekivad kummalised nähtused. Ja nende etappide pikkust võivad mõjutada mitmesugused stressitegurid, väsimus, krooniline unepuudus või mitmesugused keemiategurid.

Hulludega on seotud kaks populaarset müüti, millest tasub rääkida.

Esimene müüt: öiste jalutuskäikude ajal ei saa inimest äratada. Väidetavalt on see ohtlik nii endale kui ka ärkajale ("hull" võib näidata agressiivsust). Tegelikult on see kõik reaalsusest kaugel. Uneskõndijat (nagu ka inimest üldiselt sügava une staadiumis) on raske äratada, kuid see on võimalik ja siis ta mõtleb väga kaua, kuidas ta ärkamiskohta jõudis.

Teine müüt: kurat ise ei ole "hullude" vend ja öistel jalutuskäikudel ei suuda nad end vigastada ega kahjustada (näiteks kukkuda või mõnda vastikut süüa). Ka see kõik ei vasta tõele, nii et abi ei tee somnambulistlikus olekus lösutavale inimesele haiget: kõige parem on püüda ta märkamatult voodisse tagasi viia.