Giri on vene kultuslik leiutis

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 16:03

Kettlebell on Venemaal midagi enamat kui sport. Neid tõmbasid nii Lev Tolstoi kui ka Ivan Poddubnõi. Nõukogude ajal oli hea kombeks omada kodus kettlebelle. Ja täna on nendega harjutused lisatud meie parimate sportlaste kohustuslikku treeningprogrammi.

Kaalude kultus

Tänaseni kuju säilitanud raskused tekkisid 18. sajandil täiesti ootamatul moel. Legendi järgi panid Vene laskurid pidevalt, suurte pingutustega, käsitsi kahurikuule suurtükidesse. See nõudis ettevalmistust. Pakuti välja lihtne, kuid suurepärane idee: kinnitage käepide südamiku külge ja treenige sellega käte lihaseid.

Tulemused olid ülekaalukad, kahuri kahurisse laadimise kiirus tõusis kordades.

Tõstmist peeti spordiks alles 19. sajandi lõpus. See oli rohkem meelelahutus, kuid juurdunud kindlalt kultuuri. Jõumehed esinesid linnalaatadel ja tsirkuses. Küll aga võib väita, et kogu kaasaegne jõutõstmine kasvas välja mineviku jõumeeste kirglikkusest kettlebellide vastu. Siloviki käis ringreisil ja kogus täisareeni. See tekitas tõelise jõukultuse.

Kõik kuulsad mineviku maadlejad harjutasid kettlebellidega. Ivan Poddubny, Ivan Zaikin, Georg Gakkenschmidt ja paljud teised – nad kõik läbisid kettlebellide tõstmise kooli.

"Kaalukuningaks" nimetatud Pjotr Krõlov pigistas "sõduriasendis" kahekilost raskust 86 korda ja purustas mitmeid kergejõustiku maailmarekordeid. Tema "nipiks" oli suurepärane füüsis (ta võitis auhindu kõige sportlikuma figuuri eest) ja asjaolu, et oma esinemiste ajal suhtles ta elavalt publikuga, näidates sellega, et kõige raskemad harjutused tehakse talle ilma suurema pingutuseta.

Frederic Müllerit, kes võttis pseudonüümi Eugene Sandov, peetakse kulturismi rajajaks. Tema, kes tegi saltot 24-kilose kettlebelliga, andis 1930. aastal oma venekeelse nime all välja raamatu lakoonilise pealkirjaga "Kulturism".

60-aastaselt Peterburi "sportlike fännide ringi" asutaja Vladislav Kraevski hämmastas külalisi, pigistades "kahesed" (32 kg) kergelt kümme korda.

Venemaal on prioriteet ka kettkelli tõstmise teoreetilises arendamises. Juba enne revolutsiooni, 1916. aastal, avaldas Ivan Lebedev (jõumehed kutsusid teda "onu Vanjaks") raamatu "Juhised, kuidas tugevate raskustega treenides jõudu arendada" ja tema õpilane Aleksandr Buhharov avaldas 1939. aastal teise õpiku - " Kettlebelli tõstmine".

Võimas vanaisa

Rääkides Venemaa kettkellatõstmisest, ei saa mainimata jätta Lev Tolstoid, kes oli üks tema kõige andunumaid fänne. Põhimõtteliselt pidas ta jõutreeningule suurt tähtsust. Tema majas olid rõngad ja trapets, hoovis horisontaallatt. Kirjanik töötas kettkelladega kõrge eani. Kord märkis ta: "Tead ju, ma tõstsin ühe käega viis naela." Selles on raske kahelda. Seitsmekümneaastaselt edestas "Yasnaya Polyana vanem" poisse jooksus, ujus suurepäraselt, sõitis hästi. Aasta enne oma surma, 1909. aastal, kui Tolstoi oli 82-aastane, alistas ta humoorikas vaidluses "maadluses oma kätes" kõik külalised.

Kirjanik kandis oma kire kettkellade vastu üle oma romaanidele. Anna Kareninast loeme Levinist (teda peetakse üheks Tolstoi alter egoks):

"Ja seda häält kuulates läks ta nurka, kus tal oli kaks naela raskust, ja hakkas neid võimlevalt tõstma, püüdes end särtsu viia. Ukse taga krigisesid sammud. Ta pani kähku raskused maha.."

Või fragment romaanist "Pühapäev":

"Kontorisse sisenedes lukustas ta ukse, võttis alumiselt riiulilt paberitega kapist välja kaks kangi (raskust) ja tegi paarkümmend liigutust üles, ette, küljele ja alla ning istus siis kolm korda kergelt maha, hoides kangaid enda kohal. pea."

Tolstoi, kellest sai üks esimesi kainuse ja tervislike eluviiside eest võitlejaid, ütles: «Minu jaoks on igapäevane kehalise töö liikumine sama vajalik kui õhk.

Kaalud NSV Liidus

Moskva metroos Dünamo jaama paviljonis on bareljeef, millel on kujutatud kettlebelli tõstja. Kettlebell'i tõstmine saavutas teenitult au olla teiste spordialade seas muljetavaldav. Kettlebells armastati NSV Liidus pühendunult ja ennastsalgavalt. Igas majas oli kombeks olla vähemalt naela kest. Isegi ebasportlikud inimesed tõmbasid harjutuseks kettlebelli. See oli juba sõjajärgsel perioodil norm.

Kettlebelli tõstmine arenes kiiresti. 1948. aastal peeti esimene üleliiduline jõumeeste võistlus, mille kavas olid harjutused raskuste ja kangiga. Tänu julgeolekuhuviliste energiale on kettkellitest saanud liiduvabariikide kultuuri osa.

1978. aastal asutati Ülevenemaaline Kettlebell Lifting Commission, samal ajal peeti ka esimesed meistrivõistlused. 1984. aastal avati üleliiduline kettkellatõstjate ühing. Spordiala arenes, kavadistsipliinid veidi muutusid, 1989. aastal ilmus ajutine määrus, mis muutis võistluse suurejoonelisemaks. Enne seda võistlesid jõumehed maksimaalses korduste arvus. Jõu- ja tehniliste näitajate kasv võimaldas parimatel sportlastel tõsta raskusi kuni 1000 korda. See oli suurepärane, kuid mitte nii suurejooneline kui aja- ja kiirusvõistlus.

Kaalud kõigile

Täna on Venemaa kettkebellide tõstmine taas tõusuteel. Meie sportlased saavutavad traditsiooniliselt rahvusvahelistel võistlustel auhindu. Lisaks spordidistsipliinidele (rebimine, kahe käega jõnks, pikas tsüklis jõnks) pühendavad kettkellitõstjad aega ka jõužongleerimisele, mille meelelahutus motiveerib uusi inimesi spordiala juurde tulema.

Ketlebellidega harjutusi kasutavad sportlased, löökpillimängijad, maadlejad. Kettlebellid arendavad suurepäraselt jõuvastupidavust, koordinatsiooni, tugevdavad sidemeid. Erinevalt raskuste tõstmisest pole kettlebelli tõstmine traumaatiline, sellega tegelevad edukalt nii tüdrukud kui lapsed.

Loe ka: Vene kangelased: Aleksander Zass ja Juri Malko