Wilhelm Reichi lihaskiir

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 16:03

Reich uskus, et:

- vaim ja keha on ühtne tervik, igal inimese iseloomujoonel on vastav kehahoiak;

- iseloom väljendub kehas lihaste jäikuse (liigne lihaspinge, ladina keelest rigidus - kõva) või lihase kesta kujul;

- krooniline stress blokeerib tugevate emotsioonide aluseks olevad energiavood;

- blokeeritud emotsioone ei saa väljendada ja need moodustavad nn COEX-süsteeme (kondenseeritud kogemuse süsteemid - sama kvaliteediga tugeva emotsionaalse laenguga spetsiifilised mälestuste klombid, mis sisaldavad tihendatud kogemusi (ja nendega seotud fantaasiaid) inimese erinevatest eluperioodidest);

- Lihaspingete kaotamisel vabaneb märkimisväärne energia, mis väljendub sooja- või külmatunde, kipituse, sügeluse või emotsionaalse tõusu näol.

Reich analüüsis patsiendi asendeid ja füüsilisi harjumusi, et teadvustada talle, kuidas elutähtsad tunded erinevates kehaosades on alla surutud.

Kõik patsiendid rääkisid, et teraapia käigus elasid läbi lapsepõlveperioodid, mil nad õppisid oma vihkamist, ärevust või armastust alla suruma teatud autonoomseid funktsioone mõjutavate tegevuste kaudu (hingamise piiramine, kõhulihaste pinge jne).

Täiskasvanute lihaspingete suurenemise põhjuseks on pidev vaimne ja emotsionaalne stress.

Enesehooldus on kaasaegse inimese seisund.

Pealesurutud materiaalse heaolu ja mugavuse ideaalid, nende saavutamise tingimused, orienteerumine lõpptulemusele, mitte hetkel elule - hoiavad inimesi pidevas pinges.

Seega lihaste klambrid> veresoonte spasmid> hüpertensioon, osteokondroos, peptiline haavand jne. jne.

Kõik muu on teisejärgulised põhjused.

Karapatsi ülesanne on kaitsta pahameele eest. Kuid keha maksab selle kaitse eest, vähendades oma naudinguvõimet.

Lihaskilp on jaotatud seitsmeks peamiseks segmendiks, mis koosnevad lihastest ja elunditest. Need segmendid asuvad silmades, suus, kaelas, rinnus, diafragmas, kõhus ja vaagnas.

Reichi teraapia koosneb iga segmendi eemaldamisest silmadest vaagnani.

Lihasklambrite eemaldamine saavutatakse järgmiselt:

* energia kogunemine kehasse;

* otsene mõju kroonilistele lihasplokkidele (massaaž);

* vabanenud emotsioonide väljendamine, mis sel juhul avalduvad;

* spontaansed liigutused, tantsuteraapia, lõõgastusharjutused, jooga, qigong, holotroopne hingamine jne.

1. Silmad. Kaitsev karapss avaldub otsmiku liikumatus ja silmade "tühjas" ilmes, mis justkui vaataks liikumatu maski tagant. Lahustamine toimub silmalaugude ja otsaesise haaramiseks võimalikult laialt avades silmad; võimlemine silmadele.

2. Suu. See segment hõlmab lõua, kõri ja kuklaliha lihasrühmi. Lõualuu võib olla kas liiga pingul või ebaloomulikult lõdvestunud. Segmendis on nutt, karjumine, viha. Lihaspingeid saab leevendada nutmist, huulte liigutamist, hammustamist, grimassi tehes ning otsmiku- ja näolihaseid masseerides.

3. Kael. Sisaldab sügavaid kaelalihaseid ja keelt. Lihasblokki hoiab peamiselt kinni viha, karjumine ja nutt. Otsene mõju kaela sügavustele lihastele on võimatu, seetõttu võib karjumine, laulmine, kägistamine, keele väljaulatumine, pea kallutamine ja pööramine jne eemaldada lihasklambri.

4. Rindkere segment: laiad rindkere lihased, õlgade, abaluude, rindkere ja käte lihased. Naer, kurbus, kirg hoitakse tagasi. Hinge kinni hoidmine on vahend igasuguste emotsioonide allasurumiseks. Hingamistööd, eriti täieliku väljahingamise harjutused, harutavad selja lahti.

5. Ava. See segment hõlmab sellel tasemel diafragmat, päikesepõimikut, siseorganeid, selgroolülide lihaseid. Karapats väljendub selgroo kõveruses ettepoole. Väljahingamine osutub raskemaks kui sissehingamine (nagu bronhiaalastma puhul). Lihasblokk hoiab tugevat viha. Enne selle lahustamist tuleb esimesed neli segmenti peaaegu lahustada.

6. Kõht. Kõhulihased ja seljalihased. Nimmepiirkonna lihaste pinge on seotud rünnakuhirmuga. Lihasklambrid külgedel on seotud viha, mittemeeldimise mahasurumisega. Selles segmendis on seljakilbi avamine suhteliselt lihtne, kui ülemised segmendid on juba avatud.

7. Vaagnaluu. Viimane segment hõlmab kõiki vaagna ja alajäsemete lihaseid. Mida tugevam on lihasspasm, seda rohkem tõmbub vaagen tagasi. Tuharalihased on pinges ja valusad. Vaagna kest pärsib erutust, viha, naudingut.