Video: Kuidas vältida selgroolülide herniat
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 16:03
Esimesed valud seljas ja alaseljas peaksid saama tõsiseks signaaliks meie selgroos toimuvatest ohtlikest protsessidest. Kui te ei hoolitse õigeaegselt oma tervise eest ega pöördu spetsialistide poole, tekivad selgroolülide süsteemis degradatiivsed muutused. Ja varem või hiljem toovad nad kaasa tõsise haiguse - osteokondroosi ja selle kõige tõsisema komplikatsiooni - songa.
Herniated on lülisamba ravimatu patoloogia, mis piirab ja muudab iga liigutuse valulikuks ning mõnel juhul põhjustab siseorganite ja alajäsemete talitlushäireid, puude.
Mis on selgroolüli herniad, mis need on ja kuidas nende tekkimist vältida! Kuidas herniat vältida? Rääkisime sellest toimunud saates.
Miljonid igas vanuses inimesed veedavad üha rohkem aega laua taga, arvutimonitori taga, autoroolis. Selja- ja kehatüvelihaste pikaajaline staatiline pinge – ülepinge või, vastupidi, nõrgenemine – viib lülisammast toetava lihaskorseti talitlushäireni, mis läbib degeneratiivseid muutusi.
Osteokondroosi varajane ennetamine ja tervislik eluviis aitavad vältida lülidevahelist songa kui lülisambaprobleemide kõige ohtlikumat tagajärge. Ei tohiks olla laisk, et kanda ellu levinud tõdesid: liigu rohkem, hoia pidevalt õiget kehahoiakut (see on eriti oluline laste ja noorukite puhul), püüa istudes selg sirge hoida, mitte tõsta järsult ebapiisavaid raskusi, jaotada koormus ühtlaselt.
Saate salvestus 22. märtsil 2016 Rahvaslaavi raadios "Kuidas vältida seljaaju songasid"
Peasaatejuht - KostoPrav - Vitali Kazakevitš
Meie ametlik veebisait on slavmir.org
Soovitan:
Kuidas Ameerika indiaanlased haiged olid ja kuidas neid raviti?
Põhja-Ameerika preeriates ja metsades pole lihtne ellu jääda. Enne eurooplaste saabumist ei tundnud kohalikud rahvad grippi, rõugeid ja tuulerõugeid, kuid nad seisid silmitsi bakteriaalsete infektsioonide, haavade ja vajadusega aidata sünnitajaid. Seega pidid nad oma ravimit välja töötama, hoolimata asjaolust, et neil polnud selleks liiga palju võimalusi
Mis on "vähk" ja kuidas seda haigust vältida
Vähk on haigus, mis ootab inimest tema enda kehas. Keegi pole selle eest immuunne ja ometi võidab meditsiin aastast aastasse vähi, leiutades uusi viise vähiga võitlemiseks. Täna räägime teile, mis on vähk, kuidas vältida selle arengut ja kuidas teadlased üle maailma otsivad imerohtu selle "XXI sajandi katku" vastu
Hiinast pärit mürgiste imporditud toiduainete TOP 10, mida vältida
Viimastel aastatel on Hiina olnud kuulus mitte ainult telefonide ja seadmete, vaid ka toodete võltsingute tootmise poolest! Peaaegu 70% kõigist meie riigi riiulitel leiduvatest toiduainetest imporditakse Hiinast. Vaatame neid Hiinast pärit söödavaid kaupu, mida ei tohiks kunagi osta
Toidud, mida vältida
Toitumine mängib meie tervise hoidmisel olulist rolli. Kui me teame tervislikest toodetest palju, siis tasub tegeleda kahjulikega
Aju salvestab igasugust teavet või miks vältida hävitavat? - Professor Tšernigovskaja
Miks pole suhtlemine keele põhiülesanne, kas ajul on ohtlik tööde viivitamine tähtajani ja miks on lootusetult vananenud lause, et närvirakud ei taastu? Sellest rääkis Peterburi Riikliku Ülikooli professor, filoloogia ja bioloogia doktor, moodsa teaduse nägu ja suursaadik Peterburis Tatjana Tšernigovskaja