Mõned mõtlemise saladused, mis aitavad elus

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 16:03

Mõttemeetodeid on erinevaid. Igaüks neist töötab mõnel juhul ja ei tööta mõnel juhul. Siiski on sageli olukordi, kus ükski teie teadaolevatest mõtlemismeetoditest ei tööta. Ja siis sa lihtsalt ei suuda mõelda.

Kuid on üks mõtlemismeetod, mis töötab alati, ilma eranditeta. See meetod on loendusmeetod.

Mida tähendab büst? Lihtsaim viis seda näidata on praktikas. Alustage kõigi sõnadega, mida oma mõtetes teate. Isegi mitte tingimata sidusad laused – lihtsalt sõnad! Üks sõna, teine, kolmas … Ja pärast järgmist sõna lülitub teie mõtlemine ootamatult sisse ja hakkab koherentselt mõtlema, alustades sellest sõnast. Või kõigist sõnadest, mis teil õnnestus välja selgitada.

Miks see töötab? Sest arvutiteaduse seisukohast on brute-force meetod ainus meetod, mis katab kindlasti kõik võimalikud valikud. Näiteks kui otsite oma arvutist faili, siis otsib otsinguprogramm kõik failid läbi ja võrdleb neid otsingukriteeriumitega. Ja pole muud võimalust, kui täielik otsing välja arvata, on need kõik garanteeritud.

Muidugi võib öelda, et see meetod on aeglane. Ja see on tõesti aeglane – võimalikult aeglane. Kuid see meetod töötab alati. Selle aeglane kiirus on lõpmatu arv kordi kiirem kui täielik kiiruse puudumine vaimses uimasuses.

Ja jällegi, miski ei pane teid mõtlema ainult selle meetodiga. Teda on sisuliselt vaja ainult teie mõtlemise "käivitamiseks". Kui see käivitatakse, on teil võimalus kasutada mis tahes muud mõtlemismeetodit.

Toore jõu puhul on suurepärane ka see, et seda ei pea õppima. Ta on kaasasündinud. Psühholoogid nimetavad seda "operantseks õppemeetodiks". Isegi loomadel on see meetod. Kui loom satub võõrasse ohtlikku olukorda, hakkab ta liikuma kaootiliselt, juhuslikult, kuni üks liigutustest aitab tal seda olukorda lahendada. Selline mõtlemis- ja käitumisviis on inimestel ka sünnist saati. Peate lihtsalt hakkama neid kasutama.

Seda meetodit kasutatakse ka teistes valdkondades. Nii et tehnoloogias nimetatakse seda meetodit "(teadusliku) torkimismeetodiks". Selle meetodi kasutamisel ilmnevad uuritavale seadmele juhuslikud mõjud ning selle tulemusena saab tasapisi selgeks, kuidas see seade ikkagi töötab ja kuidas sellega soovitud tulemust saada.

Ajurünnaku meetod töötab samamoodi. See seisneb selles, et rühm inimesi pakub mõne probleemi lahendamiseks mis tahes, kõige pöörasemaid, piiramatuid ideid. Rünnaku ajal on igasugune hindamine ja kriitika keelatud, sest need segavad ideede genereerimist. Ideede filtreerimine ja hindamine toimub alles hiljem.

Kuid ajurünnaku meetodit ei saa kasutada ainult rühmades. Saate seda kasutada üksi, eraldi. Jõhja jõuga mõtlemine on lihtsalt üksi ajurünnak.

On ka nn "vabakirjutamise" meetod – kui inimene paneb kirja kõik, mis talle pähe tuleb. Ilmselgelt, et see meetod töötaks - inimene peab hakkama mõtlema vähemalt suvalisi sõnu, muidu pole midagi kirjutada.

Ja toore jõuga mõtlemisest on veel üks kasu. Selline mõtteviis on omamoodi füüsiline harjutus vaimule. Nii nagu iga vabatahtlik füüsiline harjutus arendab keha, nii arendab meelevaldsete sõnade ja nende kombinatsioonide mõtlemine meelt.

Seetõttu, kui te ei suuda mõelda, hakake mõtlema toore jõuga. Sel juhul ei teki teil kunagi vaimset uimasust ja loomingulist kriisi. Ja saate alati kiiresti, ilma pausideta kõik oma probleemid lahendada.

Harjutused aju stimuleerimiseks.

1. Uus keskkond

Minge sinna, kus te pole kunagi varem käinud või kuhu lähete harva. See võib olla uus suur park või juveelipood lähipiirkonnas.

2. Uued lõhnad

Ostke eeterlike õlide pudeleid või mis tahes lõhnastatud esemeid. Igal hommikul, niipea kui ärkate, hingake sisse uut lõhna - see "äratab" aju.

3. Suletud silmad

Õhtul ärge lülitage korteris valgust sisse - kõndige mälu järgi ruumid läbi. See harjutus suurendab teie tähelepanu ja keskendumisvõimet. Võite duši all käia ka suletud silmadega. Kuna te ei näe midagi, on teised meeled järsult aktiveeritud.

4. Töötava käe vahetus

Pese hambaid mitte töötava käega, vaid sellega, mis on vähem aktiivne: kui oled paremakäeline, pese hambaid vasaku käega, kui vasakukäeline - parema käega.

5. Uus riidekapp

Kandke erinevaid asju. Teadlased on tõestanud, et olenevalt inimese riietusest ei muutu mitte ainult tema tunded, vaid ka mõtteviis.

6. Braille (pimedate lugemis- ja kirjutamissüsteem) ja viipekeel

Punktkirja ja viipekeelt on raske omandada, kuid oskus lugeda ja rääkida sõrmedega arendab teie meeli tohutult. Viipekeeles piisab tavaliste suhtlusfraaside õppimisest: tervitused, lihtsad küsimused, vastused.

7. Uus tee

Minge tööle (poodi) uuel, võõral teel. Isegi kui uus tee on pikem, on see okei. See ei avalda mitte ainult positiivset mõju aju toimimisele, vaid aitab säilitada ka harmooniat.

8. Enesekindlus

Ole enesekindlam. Isegi kui sulle pakutakse tööd, milles sa väga ei oska, võta vastu. Aju aktiveerub kiiresti, kui te pole kindel, mida teha.

9. Mittestandardsed vastused

Vastake tavalistele küsimustele väljaspool kasti. Isegi küsimusele "kuidas läheb?" saad vastata kümnetele erinevatele fraasidele – loobu stereotüüpidest.

10. Mündid

Õppige eri nimiväärtusega münte eristama ainult sõrmedega. Treening on kasulik siis, kui ootad kedagi või midagi. Aeg läheb kiiremini ja ootamine muutub vähem tüütuks.

11. Uued ajakirjad

Valige need ajakirjad ja ajalehed, millele te tavaliselt tähelepanu ei pööra. Näiteks kui olete moega, ostke majandusajakiri. Kas teile meeldib lugeda reisimisest ja teistest riikidest? Eelistage loomaajakirja. Pole vaja end millestki uuest haarata, piisab, kui aeg-ajalt loetava teemat vahetad.

12. Teler ilma helita

Lülitage teleri heli välja ja proovige pilti vaadates dialoogi või monoloogi taasesitada. Kui teete seda harjutust koos sõpradega, osutub see väga koomiliseks ja huvitavaks.

13. Mitmekülgne puhkus

Kui tavaliselt veedad nädalavahetused linnas, siis järgmine kord mine loodusesse. Kas teile ei meeldi muusikat kuulata? Minge muusikakontserdile - saate palju uusi aistinguid. Isegi kui see sulle üldse ei meeldi, võid lahkuda.

14. Uus tempo

Seda harjutust saab teha puhkepäeval. Kui teete tavaliselt kõike aeglaselt, proovige tempot 2 korda kiirendada. Kui te ei suuda minutitki paigal istuda, sundige end tegema kõike aeglaselt. See nõuab palju keskendumist.

15. Naljad

Uute naljade ja anekdootide väljamõtlemine on väga lõbus ja ajule kasulik. See mitte ainult ei stimuleeri vaimset erksust, vaid arendab ka loomingulise mõtlemise võimet.

16. Vaatlus

Proovige vaatlemist harjutada nii sageli kui võimalik.

Näiteks püüan iga päev märgata minust mööduvate inimeste kõiki pisiasju. Varbarõngad, saapad määrdunud, riiete värvid, armid, lemmikloomade karvad, küüned/näohooldus jne.

Ühistranspordis reisides meeldib mulle eriti ennustada peatust, kus inimene maha tuleb.

Samuti proovige mitte ainult jälgida, vaid ka meeles pidada kõike, mida nägite. Ma teen seda nii - vaatan inimest 3-5 sekundit, pööran end kõrvale ja üritan kõike meelde jätta (juuste pikkus, värv, kui pikk oli krae, mida ta tegi, milline käsi hoidis telefoni, lõõgastus / pinge, tarvikud).

Mälu ja vaatlust võib pidada lihaseks. Võite seda haamriga lüüa ja aja jooksul see atroofeerub, või võite seda iga päev pingutada ja see suureneb ja muutub tugevamaks.