Suured muutused nende inimeste elus, kes loobuvad alkoholi tarbimisest mis tahes koguses

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 16:03

Nelja Jekaterinburgi elaniku lood, kes eri vanuses alkoholi oma elust kustutasid, miks nad seda tegid, kuidas teised seda tajusid ja mis muutus nende elus pärast täielikku alkoholist loobumist …

"Alkohol võtab mitu asja, mida alati napib: raha, energiat, aega ja tervist."

Tänapäeval on alkohol traditsiooniline osa elust, millega kaasneb nii rõõm kui kurbus. Mõne jaoks on reedeõhtune klaas veini õhtusöögi kõrvale ja paar kokteili argipäevaks – tundub, et vähesest alkoholist polegi muud kui mõnus lõõgastus. Kuid 2018. aasta augustis jõudsid ÜRO eksperdid sellele järeldusele isegi väikseimad alkoholikogused põhjustavad tõsiseid tervisekahjustusining suurendab oluliselt südamehaiguste, vähi ja õnnetuste tõttu enneaegse surma tõenäosust. Kokku võtab alkohol igal aastal elu kolm miljonit planeedi elanikku ja 82 tuhat venelast. Tervishoiuministeerium nimetas veebruaris, kui palju töövõimeliste meeste surmasid seostatakse alkoholiga – umbes 70%.

The Village vestles nelja Jekaterinburgi elanikuga, kes eri vanuses alkoholi oma elust kustutasid – miks nad seda tegid, kuidas ümbritsevad nende otsust tajusid ja mis pärast seda muutus.

Dmitri Kolezev

EI JOO 2 AASTAT

Kui olin laps, nägin pidevalt enda ümber täiskasvanuid joomas. Küllap just siis hakati alkoholi seostama täiskasvanud elu ja "lahedusega". Unistasin, et kasvan suureks ja neelan ükskõikse näoga alkoholi alla, isegi kulmu kortsutamata. Seitsmeaastaselt andsid täiskasvanud mulle õlle maitsta.

Esimest korda jäin purju seitsmendas klassis - jõime koos sõpradega boksist vastikut võltsviina "Ladies Caprice". Kõik oksendasid. Kui saime vanemaks, hakkasime õlut jooma. Pärast kooli istusime sageli mõnes kohvikus või sisehoovis jooma - enamiku meie eakaaslaste jaoks oli see norm: pigem tundus meile imelik, kui inimene seda ei tee. Kui tundide asemel õlut jõime, tundsime, et teeme midagi keelatut - salapära ühendas meid veelgi.

Tudengiaastatel jõin end sageli kõigiga koos pidudel purjus, kuid tasapisi hakkas huvi alkoholi vastu kaduma. Tudengiajal saabus mu elus alkoholi kõrghetk - me hängisime sageli hostelis, jõime tänaval õlut või baarides kokteile. Kokteilid on üldiselt üks salakavalamaid alkohoolseid jooke, need sisaldavad palju magusat soodat ja siirupeid, mis summutavad alkoholi maitse. Keha on loodud nii, et kui sa jood puhast alkoholi, siis ta ütleb sulle: "Kutt, see pole sinu jaoks, sa ei tohi seda juua," nii et kui proovite esimest korda alkoholi, tunnete iiveldust. Aga kui alkohol segada millegi magusaga, siis alkoholi maitse maskeerub ja keha ei reageeri sellele õigel ajal.

Ühiskond ei mõista eriti hukka inimest, kes jäi purju, jäi puu alla magama ega tulnud koju – see tekitab vaid lahke naeratuse. Inimene, kes teeb sama heroiiniga, tekitab hoopis teistsuguseid emotsioone – meile tundub see inimliku tragöödiana. Aga kas vahe on nii suur?

Kaks aastat tagasi otsustasin proovida elada üldse ilma alkoholita, kuid ei seadnud endale mingeid kohustusi: teadsin, et kui ma endale midagi keelan, siis see ei õnnestu. Mul oli varem hetki, kui ärkasin pohmelliga ja mõtlesin: see selleks, ma ei joo enam kunagi. Loomulikult jõin mõne aja pärast jälle kuskil, kuid tundsin selle pärast peaaegu alati sisemist konflikti. Lõpuks sain ise aru, et tegelikult mulle lihtsalt ei meeldi alkoholi juua ja otsustasin sellega tegelemise lõpetada.

Esimesed kuus kuud pärast keeldumist pidin inimestele regulaarselt selgitama, miks ma ei joo. Inimesed arvasid, et kui nad suudavad mind paremini veenda, siis ma murdun ja nõustun. Aga kui sul tõesti pole isu juua, siis ei aita ka mingisugune veenmine. Mitu korda sattusin olukordadesse, kus kõigi kaanonite järgi tundus, et ma ei saanud jätta joomata – näiteks Gruusia peol. Aga ma lihtsalt vastasin inimestele, et ma ei joo – ja kui inimesed näevad, et te ei flirdi, vaid räägite tõtt, kehitavad nad õlgu ja ütlevad: "Noh, olgu." Isegi grusiinid.

Alkohol võtab ära mõned asjad, millest alati napib: raha, energiat, aega ja tervist. Pärast sellest loobumist tunnen end paremini – olen praegu 34-aastane, kuid regulaarselt juues tunnen end paremini kui 25-aastane. Ma ei tea täpselt, kui palju ma säästma hakkasin – võib-olla kuni mitukümmend tuhat rubla kuus.

Omal ajal avaldas mulle suurt mõju Allen Carri raamat "Lihtne viis joomise lõpetamiseks". Lugesin seda ülikoolis õppides - raamatule sattusin aastavahetuse pidude ajal, millest pärast ühte läksin supermarketisse mineraalvee järele. See väike tekst muutis mu suhtumist alkoholi – kuna ma jõin, siis ma ei tundnud enam kordagi, et teeksin midagi õigesti. Välja on kujunenud usk, et isegi väike kogus alkoholi pole normaalne.

Sain aru, et alkohol on paljuski ühiskonna, kultuuri ja harjumuste poolt meile peale surutud asi. Raamat lükkab ümber müüdi, et alkohol on okei. Carr ütleb, et alkoholi tarvitades meid petetakse. Inimesed tajuvad alkoholi kui midagi tavalist, lubatud ja heaks kiidetud. Meie populaarkultuur mängis selles suurt rolli: kõikides filmides, raamatutes ja isegi mõnes multifilmis veedavad kangelased vaba aega baarides. Inimesed on sellega harjunud: kui on kurb, täidad oma leina, kui on lõbus, jood sõpradega.

Carr kirjeldab üksikasjalikult, kuidas alkohol inimese psüühikat mõjutab ja seda alla surub, kuna see tekitab sõltuvust. Alkoholi joomine tekitab janu – ihkad veelgi rohkem õlut või veini. Ühel hetkel võite täielikult kaotada kontrolli enda üle.

Internetist võib WHO uuringute põhjal leida tohutul hulgal märke alkoholi ja teiste uimastite ohtlikkusest. Alkohol on kõige kahjulikumate ainete edetabeli tipus – isegi heroiin on teisel kohal ja marihuaana kaheksandal kohal. Samas on marihuaana keelatud ja illegaalne ning alkohol on lubatud.

Mulle tundub, et alkohol on ohtlikum ja salakavalam asi kui marihuaana. Kui palju kuritegusid pannakse toime alkoholijoobes, kui palju perekondi hävib alkohoolsete jookide tõttu? Ma ei tea inimest, kes marihuaana mõju all kirve haaraks, aga alkoholi kontekstis on see tavaline lugu.

Ühiskond ei mõista eriti hukka inimest, kes jäi purju, jäi puu alla magama ega tulnud koju – see tekitab vaid lahke naeratuse. Ta on gei alkohoolik. Inimene, kes teeb sama heroiiniga, tekitab hoopis teistsuguseid emotsioone – meile tundub see inimliku tragöödiana. Aga kas vahe on nii suur?

On erinevaid teooriaid selle kohta, miks alkohol on muutunud inimelu nii oluliseks osaks. Tõenäoliselt juhtus see nii lihtsalt ajalooliselt - osariigid said alkoholist suuri tulusid ja olid huvitatud selle levitamisest. Mis puudutab inimesi endid, siis ilmselt vajavad nad lihtsalt mingit võimalust enesehävitamiseks, energia vabastamiseks ja agressiooni vabastamiseks. Mõned inimesed joovad selle nimel.

Ma ei usu, et ühiskond tervikuna on võimeline täielikult loobuma lihtsatest viisidest sisemiste barjääride hävitamiseks: inimesed vajavad mitu korda aastas orgiastliku sisuga puhkust, kus nad ei pruugi tunda end reeglitest piiratuna, murda barjääre, võtta maha oma tavapäraseid maske.. Inimesed vajavad rituaale, mis aitavad neil end värskemana tunda ja ajutiselt psühholoogilisest stressist vabaneda. Probleem on selles, et enamuse jaoks on alkohol muutunud puhkusenähtusest rutiiniks.

Vassili Semjonov

EI JOO 21 AASTAT

Alkoholi proovisin esimest korda lapsepõlves – olin umbes kaheksa-aastane. Siis leidsin kodust alkoholi, pistsin selle suhu ja hakkasin urisema. Miskipärast olid aistingud meeldivad: suu oli soe ja veidi kõrvetav. Nüüd tundub see üllatav – peaaegu iga täiskasvanu, kes on tundnud suus puhast alkoholi "buketti", ütleb peaaegu kindlasti, et see on vastik.

14-aastaselt läksime sõpradega jaama "Peregoni" lähedal asuvatele kivipaljanditele ühe meist sünnipäeva tähistama. Jaamakioskist ostsime portveini ja odavat ürdiviinajooki - inimese kohta joodi mitte vähem kui 0,7 liitrit. Ma ei olnud siis väga purjus, aga mu lapsepõlvesõber ei suutnud isegi jalgadel seista – pidime ta enda peale tirima. Hiljem lendas tema ema kui seltskonna kõige vastutustundlikum minu juurde, et tulin koju kätega, mis meenutasid pigem külmutatud kana käppasid. Ta õppis muusikakoolis ja kaotas kuuks ajaks oskuse mängida klaverit.

Kui sõpradega jõime, oli lõbus – tegime seda naermiseks. Koolidiskodel polnud ilma viinata midagi peale hakata. Alkohol mõjutab erutus- ja pidurdusprotsesse – inimesed vabanevad, muutuvad väljendustes julgemaks. Meile, noorukitele, oli ta sotsialiseerumise viis – purjus olijatel oli lihtsam inimestega suhelda.

Nüüd ma näen, kuidas sõbrad naudivad häid veine ja mõtlen, et mul on siin elus midagi puudu - Omar Khayyam polnud ka loll

Algul me eriti ei joonud, tavaliselt pühade ajal. Mõnikord jõid nad pärast kooli õlut. Kuueteistkümnendal sünnipäeval ostsin kooli ees Kuibõševi ja Vostotšnaja tänava ristmikul asuvast boksist viina - tulin tundi vuliseva ja kõliseva seljakotiga. Helgeks tulevikuks hakkasime valmistuma vaheaegadel, kolmanda korruse tualetis. Poisid istusid punaste nägudega ja naeratasid ning kogu ajalootunni jooksul ei suutnud ma silmi ühele punktile viia, nii et pidin silmad sulgema või käe kinni. Õpetaja ilmselt märkas seda, kuid mul olid temaga head suhted, nii et ta ei keskendunud sellele.

Kui sain 17-aastaseks, otsustasin alkoholist loobuda. Mäletan isegi täpset kuupäeva, millal ma viimati jõin – 30. septembril 1997 olin oma sõbral külas, kus jõime klaasi Johnnie Walker Black Labeli. Selleks ajaks hakkasime teise sõbraga tõesti palju jooma – suvel saime osta kasti Velveti õlut ja seda koos arboreetumis aeglaselt juua. Hakkasin mõistma, et olen rõõmsameelne inimene ja ilma alkoholita – ja see tõmbab mind närvi. Alkohol, vastupidi, pidurdas mind. Mäletan seda tunnet: tõstad käe ja see täidab käskluse viivitusega ja sa näed selgelt, kuidas su keha aeglustab.

Algul võtsid sõbrad mu keeldumist alkoholist kõvasti vastu – kultuur oli selline, et kõik jõid pühade ajal. Mind üritati isegi kinni siduda, alkoholi otse suhu valada. Kõik ümberringi olid minu vastu ja panustasid, kui kaua ma vastu pean. Mulle pakuti palju raha, või näiteks, et ostan parimat Armeenia brändit, et ma selle ära joon. Aga minu otsus tegi ema rõõmsaks – isal ja vanaisal oli probleeme alkoholiga.

Mõnikord näen õudusunenägusid - unenägudes suren janu, aga minu kõrval on ainult õlu. Vahel joon seda ja kannatan kaua. Proovisin alkoholivaba õlut, aga ei näe sellel mõtet - pealegi sisaldab see ikka alkoholi, ainult et tühises koguses. Algul jõin kalja, aga nüüd üritan ka seda vältida, sest siis tunnen selles alkoholi. Ma ei kasuta ka alkoholi sisaldavaid ravimeid. Alkoholi puudumise oma elus kompenseerin maitsva toidu ja jõusaaliga.

Nüüd näen, kuidas sõbrad naudivad häid veine, ja mõtlen, et mul on siin elus midagi puudu – ka Omar Khayyam polnud loll. Sõbrad, kellega koos puhkamas käin, on suured veinisõbrad ja on süstemaatiliselt selles suunas haritud. Mu naine ei ole alkoholi vastane, aga viimasel ajal on ta mõelnud ka suitsetamisest loobumisele. Tõsi, kodus on meil veinikapp neljakümne pudeli hea veini jaoks. Võib-olla alustan kunagi ka oma haridusteed selles suunas, kuid siiani on mul ilma alkoholita lihtsam.

Et lubada endale juua, peab mul olema oma elus rohkem stabiilsust ja enesekindlust. Paljude jaoks on alkohol reaalsusest põgenemise viis. Keegi vaatab telesaateid, keegi ostab õlut. Mulle tundub, et väga suur osa meie riigi elanikkonnast kasutab õlut oma eksistentsi lootusetuse summutamiseks. Kui töötad kõvasti, sul on raske ülemus, napp palk, osutub selline reaalsusest põgenemine üheks lihtsamaks väljapääsuks.

Aleksei Ponomarchuk

EI JO 14 AASTAT

Esimest korda proovisin alkoholi siis, kui olin kuuendas klassis. Ma ei mäleta üksikasju, kuna olin liiga väike. Lähem tutvus juhtus veidi hiljem, kui koos õuepoistega üle roostes garaažide katuste põllu jooksin. Et see tegevus meis veelgi suuremat julgust ärataks, kallasime endale boksist ebaseaduslikult ostetud õlut. Neil hetkedel tundsin end väga küpsena ja vabana. Siis olid just hakanud tekkima alkohoolsed kokteilid ja paljud minu õue poisid jõid lasteaedade laste verandadel entusiastlikult magusat mürki, kuid ma ei osanud uut trendi hinnata ja eelistasin seda vanale heale õllele sigaretiga.

17-aastaselt jõudis minuni arusaam, et on aeg suitsetamine maha jätta. Ma hakkasin suitsetama kümneaastaselt. Sigaretid mulle ei meeldinud – pigem oli see austusavaldus õuerahvale. Suitsetamisest loobumiseks pidin alkoholist loobuma – alkohol ja sigaretid olid minu jaoks lahutamatult seotud. Minu üllatuseks oli protsess kiire ja valutu ning sellest ajast peale pole mu kehas alkoholi üldse.

Alguses ei mahtunud ümberkaudsetele pähe, et ilma igasuguste aineteta saab nalja. Minu jaoks on nende üllatus arusaamatu: mul oli kõik korras

18-aastaselt tungisid mu ellu hangoutid ja ööklubid, kuid need olid ilma alkoholi ja muude mõnuaineteta võimalikult mugavad. Ma isegi ei teadnud, et minu ümber tantsivad inimesed olid pulssi kaotanud. Sel ajal valitses klubides teistsugune atmosfäär - uued tutvused, muusika ja kohad inspireerisid mind palju rohkem kui klubisisalike purjus hullus. Kuigi võib-olla kõnetab mind nostalgia. Takso jaoks raha polnud, pidin varahommikuni hängima ja esimese trammiga koju sõitma, mis pani hängijad minu kainuses kahtlema.

Alguses ei mahtunud ümberkaudsetele pähe, et ilma igasuguste aineteta saab nalja. Minu jaoks on nende üllatus arusaamatu: mul oli kõik korras. "Tightnessi" tulekuga mu ellu muutusid peod veelgi sisukamaks. Hiljem sai klubides viibimine otseselt seotud minu erialase tegevusega, milleks oli vaja kaine mõistusega olla.

Mulle väga meeldib kainuse seisund – täielik kontroll oma keha ja vaimu üle. Nüüd tundub alkohol mulle midagi kunstlikku ja inimkehale võõrast ning nii vaimule kui hingele üsna mõttetut.

Anna Kiryanova

EI JOO 2 AASTAT

Ausalt öeldes ma ei mäleta seda esimest lonksu, aga see juhtus ammu enne seda, kui "see on seadusega võimalik". Mäletan kahte üsna tavapärast episoodi. Esimene on garaažide taga olev džinn, purk kolmele-neljale. Maitset ei mäleta – see pidi jube olema, aga mäletan lõvipead plekkpurgil.

Teine episood on pidulik. Vanemad, sõbrad, lapsed, korter. Vanemad lahkusid suitsupausile ning lapsed kustutasid uudishimu klaasipõhjast tulnud tilkadega. Joomine oli lõbus ja lõbus. Alkohol oli keelatud ja see tegi asja veelgi huvitavamaks. Tundus, et siin see on - täiskasvanute maailm kogu oma hiilguses, sest kõik täiskasvanud teevad seda.

18–21-aastaselt õppisin ülikoolis ja minu elus oli rohkem alkoholi. Ma jõin midagi vähemalt korra või kaks nädalas. See oli pidude ja koosviibimiste tipphetk, kus ilma klaasita käsi keskkonda absoluutselt ei sobinud. Klubides muutus ebamugavaks ja tühjaks, seltskonnas üksikuks.

Pärast minu keeldumist alkoholist muutus inimestega suhtlemise formaat. Minu jaoks muutus otsustavalt igavaks kohtuda inimestega, kes ei olnud mulle hingelt lähedased ja ebahuvitavad.

Ma ei saa öelda, et mu elus oleks palju prille olnud, kui ülikooliperioodi mitte võtta. 2016. aasta oktoobris sain teada, et saan emaks - mul oli vaja last toita, seega loobusin alkoholist üldse. Hiljem tuli haigus, mille ravi alkoholiga kokku ei sobinud. Alkohol oli mulle vastunäidustatud, kuid see ei olnud ainult see - ma ei tundnud enam joomist.

Alkoholist keeldumise hetkel oli minu otsus teiste jaoks loogiline, kuid hiljem tekkisid küsimused. „Sa ei söö enam, miks sa ei joo? Kas sa oled haige või mis? Sellised järeldused tundusid mulle ebameeldivad – mõistsin, et enamik inimesi ei ole valmis tajuma alkoholivaba olemasolu terve elu normina. Olin liiga laisk, et neile selgitada, miks ma end moonutamata reaalsuses hästi tunnen.

Pärast minu keeldumist alkoholist muutus inimestega suhtlemise formaat. Minu jaoks muutus otsustavalt igavaks kohtuda inimestega, kes ei olnud mulle hingelt lähedased ja kes ei pakkunud suurt huvi. Varem sai kõik taju ebakorrapärasused klaasiga siluda, nüüd on aeg minu jaoks kallimaks muutunud. On veel üks lõbus tõsiasi: kui viibin meeldivas seltskonnas sellistes alkoholile vihjavates oludes, tundub aju ise olevat veidi hägune. Tekib aja voolavuse tunne, mis samas möödub kiiresti.

Minu jaoks on alkoholist loobumine minu elus loomulik sündmus. Ma ei murdnud end üle põlve, ei sidunud seda aku külge ega pannud plaastrit. Joogisoov tekib vahel, aga nagu praktika on näidanud, võtab kolm lonksu alkoholivaba õlut selle hetkega maha. See on lugu pigem maitseelamustest.