Unehalvatuse juhtimine ja selle vaenulikkuse ümberhindamine

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 16:03

Rinnale langenud tihenev pimedus, kajavad sammud tühjas majas, äkiline puudutus, müstiline tunne kellegi teise vaenulikust kohalolekust – need on hallutsinatsioonid, mis tekivad uinumisel või ärgates. See pole õudusunenägu – inimesed on oma asukohast teadlikud, näevad tuttavat mööblit ja teavad kindlalt, et silmad on lahti. Selliste nägemuste sagedaseks kaaslaseks on unehalvatus, seisund, mille puhul pole võimalik sõrmegi liigutada.

Brownie voodis

Une ja reaalsuse vahelises seisundis, kui inimene on teadvusel, kuid aju juba (või veel) unenägusid edastab, on kaks pilti üksteise peal: inimesed näevad selgelt toas tavalist mööblit ja on kindlad, et nad ei maga, vaid järsku ilmub tuttavasse ukseava siluetti hirmutav must. Neid hallutsinatsioone ei peeta psüühikahäireks ja need ei vaja ravi.

Mõnikord kaasneb sellega unehalvatus, kui inimene kontrollib ainult silmade liigutusi – kõik teised lihased ei allu. Täielik liikumatus muudab öised nägemused veelgi kurjakuulutavamaks.

Unehalvatus tekib sageli erinevate neuroloogiliste haigustega, näiteks narkolepsiaga (selle vaevuse all kannatajad ei suuda kaua ärkvel püsida ja aeg-ajalt noogutavad). Sellegipoolest on see seisund iseenesest, isegi kui sellega kaasnevad "müstilised nägemused", täiesti kahjutu.

Lugusid kurjadest brownie-dest, poltergeistidest, deemonitest, kes majaomanikke öösel hirmutavad, kui nad neile ei meeldi, on seletatavad just uinumise ja ärkamise hallutsinatsioonidega.

Ma arvasin, et mu vanaisa tuli

Ekaterina Bernyak on lapsepõlvest peale tundnud unehalvatusi ja hallutsinatsioone: peaaegu iga kuu nägi ta ukseavas mütsiga meest. Katya arvas, et tema surnud vanaisa tuli tema juurde - ta kandis alati mütsi. Hiljem ta unustas selle: "Ma unistasin ja unistasin." Kuid tema tudengiaastatel tuli halvatus tagasi.

Ärkan ja näen tervet tuba, nagu tegelikkuses. Saan kõigest aru ja annan endale aru. Siis on kõrvus metsik sumin, nagu mesilasparv. Keha hakkab värisema, ma ei saa liigutada. Kohutav hirm. Siis tuleb must mees,» räägib Ekaterina. Tema uniste hallutsinatsioonide iseloom ei muutu. See on kõhn must mees, kellel on väga pikad käed ja jalad – vahel on ta üks, vahel on neid mitu.

Ja ta täpsustab: see pole ainus stsenaarium. Kuid üks asi jääb muutumatuks – paanikahirm. Kui külili lamades tekib unehalvatus, tunneb tüdruk, et keegi tõmbab ta juustest või õlast, et ta selili keeraks. Või tundub talle, et teda tiritakse voodist välja ja kantakse kuskile süles.

Catherine on tuttav unehalvatuse teadusliku definitsiooniga, kuid kaldub müstilisele selgitusele: "Need on mõned olendid, kes toituvad meie energiast, kui meie emotsionaalne kaitse nõrgeneb."

Järgmist hoogu on võimatu ennustada ja ennetustööd tüdruku sõnul pole: unehalvatus pole otseselt seotud stressitaseme ega elutingimustega. "Praegu midagi tõsist ei juhtu, aga selliseid hetki tuleb ikka ette. Hästi magamine ja tervislik eluviis tegelikult väga ei aita," ütleb ta.

Magama pärast und

Teine agentuuri vestluskaaslane Maria Gutorova on vastupidi kindel: mida kõrgem on stressitase, seda tõenäolisem on unehalvatus.

"Seda juhtus rohkem kui korra. Esimene kord oli kümme aastat tagasi, järgmised viis aastat juhtus perioodiliselt. Võib-olla on see tingitud sellest, et need aastad olid närvilisemad. Mäletan, et ühel päeval nägin unes kuradi nägu – see lihtsalt tuli välja pimedusest. Ärkasin sellest üles ja tundsin, et keegi hoiab mind kinni, üritas liikuda, põgeneda – ja ei suutnud, see oli jube tunne. Asi jõudis selleni, et mina, mitteusklik, panin ikooni padja alla ja magasin niimoodi mitu aastat," räägib ta. Iga kord nägi Maria rünnakute ajal arusaadava piirjoonega olendit, kuid püüdis mitte kukkuda. müstikasse - ta selgitas seda närvipinge ja väsimusega …

Unehalvatus pärast unehäireid tekkis ka Innokenty Kashinil (nimi muudetud).

Teist korda eraldusid öökapilt keset ööd mingid varjud – "kohevad pimedusepallid" ja hõljusid üle näo. Jälle tekkis kipitustunne.

Sellises olekus puudub kriitiline mõtlemine. Nagu purjus või unenäos, võtad kõike täisväärtuslikult. Kõige hullem on abitus. Proovid, aga liigutada ei saa. Kui aga pingutad, siis pööra oma tahtmise järgi, siis tuled toime: pead lihtsalt väga tahtma, keskendu soovile liigutada käsi või vähemalt keelt – iga lihas on hea. Jõudsin käega vehkida – ja kõik kadus hetkega,“selgitab.

Toona oli Innokenty pisut esoteerika kiindunud ja arvas alguses, et on kokku puutunud millegi tundmatuga, kuid lükkas selle versiooni kiiresti ümber: Hakkasin peaaegu kohe infot otsima, sain teada, et tegemist on unehalvatusega – nähtusega, mis on teada. teadus, milles pole midagi müstilist.”…

Tatjana Konstantinova seisis lapsepõlves silmitsi unehalvatusega - ja keelas endal aastaid sellele mõelda. "Käisin koolis, kuuendas-seitsmendas klassis. Magasin pooleldi ja ühel hetkel taipasin, et vasakul on pimedus muutunud paksuks. Minu peale langes mingi suur, pehme ja samas raske jõud. Ma ei saanud kumbagi kätt liigutada. ega jalga. Siis see hajus,sain püsti tõusta. Ma kartsin nii et ei rääkinud kellelegi,keelasin endal sellele mõelda. Meenus aastaid hiljem,täiskasvanuna. Internetist sain kiiresti teada. et see oli unehalvatus," jagab seda üksikasjalikult.

Unehalvatus on kahjutu

I. M. Sechenovi esimese Moskva Riikliku Meditsiiniülikooli ülikooli 1. kliinilise haigla somnoloogiakabineti juhataja Aleksandr Palman ütles RIA Novostile, et unehalvatus on ebameeldiv, kuid kahjutu organismi rike.

Fakt on see, et REM-une faasis - sama, kui näeme erksaid unenägusid - on kõik keha lihased maksimaalselt lõdvestunud, mõnikord nimetatakse seda uneaegseks füsioloogiliseks halvatuseks. Seda selleks, et inimene ei saaks äkilisi liigutusi teha ja ennast vigastada.

Kuid mõnikord juhtub rike - ja loomulik une seisund ulatub ärkvelolekuni. See on une halvatus. "Inimene ärkab, ei saa liikuda, ta ei suuda oma hingamist kontrollida – palju ebameeldivaid aistinguid. See pole ohtlik, aga inimesed on väga hirmul. Hakkavad fantaseerima: puue, insult. Peaasi, et ei satuks paanikasse: kõik See ei ole olukord, kus võite surra, lämbuda, saada püsiva halvatuse, "- kommenteerib arst.

Teadus pole veel teada, miks mõned inimesed unehalvatusega sageli silmitsi seisavad, teised aga mitte kunagi.

Une projektsioon

Lomonossovi Moskva Riikliku Ülikooli Kliinikumi unemeditsiini keskuse juht Aleksandr Kalinkin rõhutab, et unehalvatusega ei kaasne alati hallutsinatsioone.

"Seda võib kombineerida nägemustega, kuid see on tüüpilisem narkolepsiale – suhteliselt haruldane ja halvasti diagnoositav haigus," räägib spetsialist.

Hallutsinatsioonid uinumisel ja ärkamisel on ebameeldiv, kuid mitte ohtlik häire kehas, nagu unehalvatus.

"Unenäod kiiluvad ärkveloleku struktuuri. Inimene on teadlik omast "minast", mõistab, et ta ei maga, näeb enda ümber tuttavat tuba, kuid selle peale asetuvad unepildid. Need ei ole tõelised hallutsinatsioonid, mis esinevad psühhiaatriliste haiguste korral, "selgitab Alexander Palman.

Samuti märgib somnoloog: kui unehalvatus ja hallutsinatsioonid uinumisel ja ärkamisel tekivad regulaarselt, tuleks pöörduda arsti poole – see võib olla tõsiste neuroloogiliste haiguste sümptom.