Aju ja sooled on omavahel lahutamatult seotud. Kes oleks arvanud

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 16:03

Teadlased on lõpuks lümfisoonte kaudu avastanud otsese seose aju ja immuunsüsteemi vahel, mille olemasolust varem polnud teada.

Virginia ülikooli (UVA) teadlaste rühma uus avastus "võib nõuda neuroimmunoloogia põhisammaste ümberhindamist" (närvi- ja immuunsüsteemi uurimisvaldkond).

Otsene seos aju ja immuunsüsteemi vahel on leitud lümfisoonte kaudu, mille olemasolust varem teada polnud. Nagu veresooned, mis kannavad verd kogu kehas, teevad lümfisooned sama immuunrakkudega.

Kuid pikka aega arvati, et sellised veresooned ei asu ajus. Uued uuringud, milles leiti hiire kolju all olevad lümfisooned, võivad avada võimalusi autismi, hulgiskleroosi, Alzheimeri tõve ja paljude teiste haiguste mõistmiseks.

See muutub üha ilmsemaks aju, immuunsüsteem ja soolestiku mikroobid on omavahel tihedalt seotud. Näiteks autismi seostatakse seedetrakti haigustega ja potentsiaalselt immuunsüsteemi ülereageerimisega.

Alati polnud selge, kuidas sellised seosed tekivad, kuid nüüd on avastatud soolestiku-aju telg ja tee immuunsüsteemist ajju.

"Nad peavad oma õpikuid vahetama."

See oli UVA neuroteaduste osakonna juhataja Ph. D. Kevin Lee reaktsioon, kui ta leiust kuulis. Lümfisooned leiti ajukelmetest, aju katvatest kaitsvatest membraanidest, ja leiti, et need on tihedalt seotud veresoontega.

Uuringu juhtiv autor Jonathan Kipnis, UVA neuroteaduste osakonna professor ja UVA ajuimmunoloogia keskuse direktor, rõhutas avastuse tähtsust:

See on loogiline. Lõppude lõpuks, miks ei oleks teie ajul otsest kanalit immuunsüsteemiga? Ja kogu selle aja anti meile vihjeid. Kunagi arvati, et aju on väljaspool normaalset immuunsüsteemi "järelevalvet", mida peeti vajalikuks, sest ajus tekkiv turse (tavaline immuunvastus) võib lõppeda surmaga.

Siiski oleks liiga lihtne pidada aju "immuunprivilegeeritud". io9 järgi:

Äsja avastatud lümfisooned ajus viitavad tõepoolest sellele, et aju ja immuunsüsteemi vahel on tihe ja oluline seos, mille uurimine on alles algusjärgus.

Soolestiku mikroobid mõjutavad ka aju

Immuunsüsteem ei ole ajuga otseses ühenduses üksi. Soolestik, mis on täis mikroobe, suhtleb ka ajuga läbi nn soole-aju telje.

Tegelikult on lisaks ajule soolestiku seintes paiknev enteraalne (soole)närvisüsteem (ENS), mis töötab nii iseseisvalt kui ka sellega koos.

See suhtlus teie "kahe aju" vahel toimib mõlemas suunas ja just tänu sellele võib toit mõjutada teie tuju või ärevuse tõttu võib see kõhule haiget teha. Soolestiku ja aju ühendus on aga palju enamat kui "mugavustoit" või liblikad maos.

Scientific Americani andmetel:

See selgitab ka seda, miks muutused bakterites soolestikus on seotud ajuhaiguste ja muuga, sealhulgas depressiooniga. Jane Foster, Ph. D., McMasteri ülikooli psühhiaatria ja käitumusliku neuroteaduse dotsent, kirjeldas mitut viisi, kuidas soolestiku mikroobid suhtlevad ajuga ajakirjas Medicine Net:

Soolestiku bakterite muutumine võib teie meeleolu mõjutada

Eelretsenseeritavas ajakirjas Gastroenterology avaldatud uuringus osales 36 naist vanuses 18–55, kes jagati kolme rühma:

• Ravirühm sõi jogurtit, mis sisaldab mitmeid probiootikume, millel arvatakse olevat soolestiku tervisele kasulik mõju, kaks korda päevas ühe kuu jooksul.
• Teine rühm sõi "näiv" toodet, mis nägi välja ja maitses nagu jogurt, kuid ei sisaldanud probiootikume.
• Kontrollrühm jogurtit ei söönud

Enne ja pärast neljanädalast uuringut läbisid osalejad funktsionaalse magnetresonantstomograafia nii puhkeolekus kui ka "emotsioonide tuvastamise väljakutse" väljas.

Selleks näidati naistele fotoseeriat vihase või hirmunud näoilmega inimestest, mida tuli võrrelda teiste samu emotsioone näitavate nägudega.

Samuti teatavad nad, et kääritamisega seotud mikroobid (nagu laktobatsillid ja bifidobakterid) võivad samuti mõjutada aju tervist nii otsesel kui kaudsel viisil, avades ukse uutele teadusuuringutele "toitumispsühhiaatria" alal.

Terve soolestiku mikrofloora areng algab sünnist. Sünnitus ja rinnaga toitmine on aluseks sellele, millised organismid teie lapse kehas asustavad. Seega, kui olete tulevane ema, optimeerige oma mikrofloorat ise, kuna edastate selle oma lapsele.

Hea uudis on see, et kääritatud köögivilju on lihtne ise valmistada. Need on ka kõige ökonoomsem viis kvaliteetsete probiootikumide lisamiseks oma dieeti. Teie eesmärk on tarbida iga toidukorraga veerand kuni pool tassi kääritatud köögivilju, kuid saate selle koguse järk-järgult saavutada. Alustage kahe teelusikatäisega mitu korda päevas ja suurendage seda sõltuvalt teie taluvusest.

Kui seda on liiga palju (teie keha võib olla tugevalt kahjustatud), võite hakata jooma isegi teelusikatäit kääritatud juurviljakurki, mis on rikas samade kasulike mikroobide poolest. Võite kaaluda ka suure potentsiaaliga probiootilise toidulisandi võtmist, kuid peate mõistma, et tõelist toitu ei asenda miski.