Pikaealisuse lihtsaim saladus

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 16:03

Lubage mul öelda teile pikaealisuse kõige lihtsam saladus. Seda saladust kirjeldas Avicenna oma pikaealisuse retseptides.

Sa kohtad teda iga päev mitu korda! Ta pidas üheks kõige olulisemaks vananemise teguriks "keha kuivamist". Sellega nõustub ka tänapäeva teadus – vanusega vee hulk organismis väheneb. See toob kaasa vere ja lümfi paksenemise, naha elastsuse vähenemise, lihased, peavalud, liigesevalu jne.

Mida sa siis teed?

Vastus on lihtne – keha niisutamiseks, niiskusega küllastamiseks ehk vett joomiseks. Aga millal, kuidas ja milline? Teate, et vesi on meie keha alus. Samas on vesi info ja energia kandja. Samuti vajab keha energia ülekandmiseks palju vett. Paljud energiapraktikad, eriti teetaravi, on võimalikud ainult siis, kui kehas on piisavalt vett.

Ja mis kõige tähtsam, vesi salvestab igasuguse teabe, nii hea kui ka halva. Vanduge tema lähedal - ta kirjutab negatiivse üles, annab kuulamiseks head muusikat või ütleb talle armastussõnu - ja vesi paneb kirja positiivse. Ja ainult positiivselt laetud vesi on tervisele kasulik! Joogid soovitavad hommikul juua vett, mitte külma, vaid sooja ja kuuma, umbes 40 kraadi. Joo nii palju kui võimalik - 1 klaas, 2, 3 …

Alustage alati järk-järgult. Kui te pole varem hommikul vett joonud ega joo üldse palju, alustage paari lonksuga ja suurendage annust järk-järgult, päevast päeva.

Miks on sellise temperatuuriga vesi kasulik? Seda nimetatakse ka "kiireks veeks". Muide, kas sa tead, kust kehas vesi imendub? Millegipärast vastavad mulle paljud, et see on kõhus. Seedimisprotsess toimub maos ja vesi imendub peensooles. Kiire vesi tähendab, et see jõuab kiiresti sinna, nimelt peensoolde!

Kui olete kunagi huvi tundnud meie kõhu ehituse vastu, olete selliseid pilte näinud (vt pilti). Mao servas on soon, mis võimaldab viivitamatult mao läbida. Mis saab otse minna, mis ei vaja seedimist? Ainult vesi! Ei mingit teed, ei mingit kohvi, ei mingeid ravimtaimede leotisi, kompotte! Nende lagundamiseks on juba vaja seedeensüüme.

Miks soe? Ja külm kõht otse üle ei lähe, soojendab. Ja hiinlased usuvad, et vee ja muu toidu kuumenemine maos on tingitud neerude energiast, seetõttu soovitavad nad tungivalt mitte süüa ega juua külma toitu. Sest neerude energiat tuleb kaitsta ja suurendada, mitte raisata.

Ja veel üks oluline punkt. Veetarbimise ajal ei tohiks seedimisprotsess maos toimuda! Muidu saadab tark keha kogu vee seedeensüüme lahjendama, mitte ei lase seda soolestikku!

Niisiis, ainult vesi, ainult soe ja tühja kõhuga!

Siin on kolm tingimust kiirvee joomiseks. Ja ärge unustage öelda talle armastus- ja tänusõnu. Ja mida sa selle tulemusel saad? Vesi voolab otse peritsellulaarsesse ruumi, mitte raku sees (nimelt on rakusisene vesi turse). Ja rakkudevaheline vesi on vere ja lümfi hõrenemine, alandab suhkrut ja kolesterooli.

Öösel kogunenud veepuudus täieneb - organismis ju protsessid käisid, aga veevarustust polnud. Ja mõni higistab ka öösel!

Vesi hommikul tühja kõhuga peseb seedetrakti seintelt välja toksiinid, seedimata toidu jäänused, soodustab jämesoole tühjenemist. Valmistab seedetrakti tööks ette. 3 tunni pärast (keskpäeval) saate seda korrata ja kell 15-00 saate lõunatada. Nüüd on seedekulgla korrektne toimimine kõigi toitainete omastamise ja pika tervena elu võti. Siin on pikaealisuse saladus!

Tiibeti meditsiini järgi mõjub vesi soodsalt närvisüsteemile – võimaldab stressi maandada (on tuntud retsept – peale stressiolukorda joo klaas kuuma vett väikeste lonksudena – ja tunned koheselt palju parem ja keha "lahustab" stressi ennast kahjustamata), vähendab ärevust ja depressiooni.

Ja pange ka tähele, et neil, kes joovad hommikul kuuma vett, on väga vähe kortse! Arutasin seda küsimust paljude tuttavate kosmeetikutega ja nad kõik kinnitavad seda hüpoteesi. Veelgi enam, nad ütlevad, et niipea, kui naised märkavad, kui palju nende nahk paremaks muutub, hakkavad paljud jooma mitte 1 klaasi vett hommikul, vaid 2 või 3. Ja mõju tugevneb. Seedetrakti täielikuks puhastamiseks on soovitatav juua 1-1,5 liitrit sooja vett.

Millal vett juua? Kõige parem kella 5–7 hommikul ja lõuna ajal. See, kas see on vajalik enne magamaminekut, on teie enda otsustada. Keskööl tualetti jooksmine pole suur jaht …

Kui te ei joo kunagi öösel, kartuses turse või öiseid tualetis käimisi, siis me seda ei soovita, parem on alustada hommikul järk-järgult, oma keha veidi harjutades. Aga joo kindlasti hommikul! Vett võid sidrunimahlaga veidi hapendada. Kuid ei tee, kompott ega muu vedelik ei asenda vett.