Esimesed sammud: kas laps vajab kingi?

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 16:03

Juhime oma lugejate ette tõlke katkendist raamatust "Pediaatrilised ortopeedilised saladused". Selle autor on Lynn Stahely, MD. Tema kohta saad lähemalt lugeda siit (jälgige linki – inglise keeles biograafia).

Peatükk 20. Lastejalatsid

1. Kas on normaalne, et lapsed kõnnivad ilma jalanõudeta?

"Kingamata" on jala normaalne ja tervislik seisund igas vanuses. Paljajalu kõnnivatel inimestel on tugevamad jalad ja neil on väiksem tõenäosus jalgade deformatsiooniks kui inimestel, kes kannavad kingi. Kingad võivad põhjustada ka nahaprobleeme, nagu plantaarne hüdradeniit ja allergilised reaktsioonid.

2. Kas kingadest on kasu?

Nagu muud tüüpi rõivad, kannavad inimesed kingi ilu ja kaitse eesmärgil. Kingad kaitsevad jalgu kokkupuute eest külmade ja teravate esemetega ning peidavad jalgu ka nende silmade eest, kellele paljajalu välimus ei meeldi.

3. Millist kahju võib jalanõude kandmine põhjustada?

Oleneb kinga tüübist. Jäigad jalatsid nõrgendavad jalgu ja suurendavad lamedate jalgade esinemissagedust. Kitsad kingad võivad põhjustada jala deformatsioone.

4. Kas peatus vajab moodustamise perioodil tuge?

Ei. Toetav jalats piirab jala liikumist, nõrgestab seda ja toob kaasa jalavõlvi lamenemise. Vaba liikumise ning liikuvuse ja jõu arendamiseks ei tohiks jalga pigistada. Nõus, oleks naeruväärne panna kätte jäik kinnas?

5. Kas jalats võib täita "paranduslikku" funktsiooni?

Jalatsil pole "paranduslikku" funktsiooni ja see pole kunagi aidanud parandada ühtegi deformatsiooni.

6. Millises vanuses peaks laps oma esimesed jalanõud valima?

Tavaliselt ostavad vanemad oma lapsele esimesed jalanõud kuskil tema esimesel eluaastal. Iseasi on puhtalt, mida lapsele selga panna. Kodus saab laps rahulikult sokkidega hakkama. Pehmeid jalanõusid saab kanda lapsele ilu pärast või jalga kõndides kaitsta.

7. Millised jalanõud sobivad väikesele lapsele?

Pehmed, painduvad kingad sobivad kõige paremini. Kuna beebide jalad on tursked, võivad kasuks tulla kõrge varbaga kingad – puhtalt seetõttu, et need püsivad paremini jalas.

7. Millised kingad on teismelisele parimad?

Hea löögisummutusvõimega kingad aitavad vältida traumaatilist ülekoormust. Amortisaatorid muudavad kõndimise mugavamaks.

8. Milliseid jalatseid tuleks vältida?

Tänapäeval tehakse lastejalatseid paremini kui vanasti. Tüdrukute kitsenevad varbad ja kõrged kontsad ning poistele kauboisaapad on praegu põhiprobleemid. Kõrgendatud kontsaga kingadel libiseb jalg ette ja varbad on kitsasse ninasse surutud. See võib põhjustada ebamugavustunnet, kalluseid, varvaste deformatsioone ja probleeme jalgade punnidega.

9. Millised on heade jalanõude omadused?

Parimad jalatsid on need, mis toovad jala lähemale paljajalu.

Ta peab:

* Ole paindlik. Kingad peaksid võimaldama jalal võimalikult vabalt liikuda. Kontrollimiseks veenduge, et saaksite valitud kinga hõlpsalt käes painutada.

* Tald on lame. Väldi kõrgeid kontsi, millest jalg edasi libiseb, mille tagajärjel võivad varbad deformeeruda.

* Jälgi jala kontuure. Vältige pingul olevaid ninasid ja muid kujundeid peale jala normaalse kuju.

* Head ruumi. Parem on, kui kingad on suured kui väikesed.

* Pakkuge pinnahaarduvust umbes samamoodi kui nahk. Liiga libedate taldade või vastupidi liiga tugevalt haarduvate taldade korral võib laps kukkuda. Proovige libistada valitud jalatsi tallad tasasel pinnal ja seejärel võrrelda aistinguid, libistades käega üle sama pinna. Libisemiskindlus peaks olema ligikaudu sama.

11. Kuidas sa tead, kas uus jalanõu on sinu lapsele õige suurus?

See peaks olema mugav ja jalalaba kasvu jaoks peaks olema ruumi, mis on ligikaudu võrdne varba laiusega. Eelistatav on, et kingad oleksid veidi suured kui väikesed. Mõnikord müüakse kingi ilma märkimisväärse varuta, mis vähendab oluliselt nende kasutusiga.

12. Kui tihti peaks mu laps uusi kingi ostma?

Lapsed kasvavad kiiresti suureks ja peaaegu alati kasvab laps kingast välja enne, kui kinga ära kulub. Jalalaba kasv toimub kiiremini kui ülejäänud keha kasv ja lõpeb noorukieas.

13. Kas lapse jalanõusid tohib kasutada noorematel õdedel-vendadel?

Võite kingi pärida. Väike erinevus jalatsi kujus ei tee noorema lapse jalale haiget. Seennakkused võivad aga edasi kanduda jalatsite kaudu.

14. Kas kingade kõrge hind on garantii, et need jalanõud on lapsele parimad?

Kui jalats vastab kõigile kriteeriumidele, mille järgi me kingi "heaks" defineerime, pole hind oluline. Kasulik on seda vanematele rõhutada, kuna mõned kipuvad samastama lapsele saadava vanemliku hoolitsuse kvaliteeti jalatsite kvaliteeti.

15. Kui jalanõud kuluvad ebasümmeetriliselt, kas see viitab lapse jalaprobleemile?

Pole vajalik. Kui kingad kuluvad asümmeetriliselt, vaadake konkreetse lapse jalgu. Tihti juhtub, et täiesti normaalse jalaga lastel kuluvad jalanõud ebaühtlaselt.

16. Kas jäigad kingad, ortoosid või ortoosid võivad lamedaid jalgu ennetada või korrigeerida?

Ei. Varem oli levinud arvamus, et jalg vajab tuge ja jalavõlv vajub alla, kui selle alla midagi ei asetata. Nüüd teame, et see idee oli vale. Tegelikult soodustavad jäigad jalatsid lampjalgsust. Nagu arvata võis, nõrgestavad jala liikuvust piiravad jäigad kingad seda. Selle nõrkuse tagajärjeks on kaare toe dünaamilise komponendi kadumine lameda jalalabas.

17. Kas kaaretoed ja ortopeedilised vahetükid aitavad lahendada lampjalgsuse probleemi?

Ei. Varem on lugematud lapsed kandnud erinevaid ortopeedilisi sisetükke, et korrigeerida pöörlevaid deformatsioone. Kui viisime läbi uuringu, milles kasutasime erinevaid jalatsite vooderdusi ja mõõtsime nende mõju jala esiosa aduktsiooninurgale, avastasime, et vooderdiste kasutamine ei mõjutanud seda, kui palju lapse esiosa oli sisse või välja painutatud.

18. Kas jalalabatoed ja ortopeedilised vahetükid aitavad lahendada jalgade O- ja X-kujulise kumeruse probleemi?

Ei. Varem määrati lastele nende haiguste raviks sageli ortopeedilised sisetallad. Nüüd teame, et nendel juhtudel oli jalgade olukorra paranemine loomuliku arengu tulemus.

19. Kas ortoosid aitavad lahendada laste konnasilmade probleemi?

Ei. Nende mõju on uuritud ja uuringu tulemused on näidanud, et need on selleks otstarbeks kasutud.

20. Kas lastele kingade muutmine võib kahjustada?

Jah. Muudetud jalanõud on sageli ebamugavad, segavad lapse mängimist ja võivad tekitada lapses oma välimuse pärast häbi. Lisaks kõigele võib selliste jalanõude kasutamine lapses sisendada arusaama, et temaga on midagi valesti, et ta on kuidagi kehvem kui teised. Leidsime, et täiskasvanutel, kes kandsid lapsepõlves muudetud kingi, oli palju madalam enesehinnang kui neil, kes seda ei teinud. Nad meenutasid selliste vidinate kandmise kogemust ebameeldivana.

21. Kas ortopeedilised vooderdised aitavad vähendada jalatsite ebanormaalset kulumist?

Mõnikord. Vooderdised, nagu tassikujulised kontsakatted, võivad aidata jalatsil kauem vastu pidada. Kõrge hind, ebamugavustunne, ebamugavustunne lapse jaoks ja võimalik mõju lapse minapildile muudavad selle lähenemise jalanõude suurenenud kulumise probleemi lahendamisel küsitavaks. Tavaliselt on vanemate jaoks parim valik vastupidavamate kingade ostmine.

22. Millal võivad ortopeedilised vahetükid kasulikud olla?

Ortopeedilised sisetükid ja ortoosid võivad aidata jalatalla koormust ümber. Paindumatute, moondunud jalgadega lastele võivad abiks olla jala eendite alla asetatud ortoosid. See võib olla kõige kasulikum lampjalgsusega lastele, kellel 5. pöialuu liigesealune piirkond on ülekoormatud.

23. Kas kasvava lapse jäsemetes tekkida võiva neuralgilise valu korral aitavad jalalabatoed või ortoosid?

See on vaieldav küsimus. Need valud on tavalised ja taanduvad tavaliselt aja jooksul ilma ravita. Ortooside võimet muuta loomulikku arengulugu pole kunagi uuritud. Ma ei kasuta breketeid kasvuvalu korral, kuna see võib põhjustada pikaajalist kahjulikku mõju lapsele, kulutada perele ja kahtlen nende tõhususes.

24. Mis saab siis, kui perekond nõuab ravi?

Kirjutage lapsele üles tervislikud eluviisid (füüsilise aktiivsuse säilitamine, lapse teleriekraani ees veedetud aja piiramine, tervislik toit jne). Vältige mehaanilist sekkumist, nagu need ei pruugi olla lapsele mitte ainult ebameeldivad, vaid avaldavad talle ka pikaajalist ebasoodsat psühholoogilist mõju.

Välisekspertide arvamused selles küsimuses:

Dr. Lisa C. Moore, kiropraktika meditsiinidoktor

“Pedikula arengu ajal on oluline, et luud, lihased, närvid ja veresooned saaksid kasvada ilma piiranguteta.

Esimeste sammude ajal on oluline hoida lapse sõrmed põrandast kinni, et laps tunneks end kontrolli all ja jaotaks oma raskust õigesti. Kui jalad on mähitud jäikadesse kingadesse, ei saa varbad töötada ning seega ei saa jalalaba ja pahkluu lihased välja arendada nende toetamiseks vajalikku jõudu.

Jalatsitest sõltub jalgade tervis läbi elu. Kui inimene kannab liiga jäikaid jalanõusid, ei saa luud vabalt liikuda ning selle tulemusena võib tekkida artriit.

Kiropraktikuna võin öelda, et terved jalad mõjutavad kõiki ülaltoodud liigeseid, sealhulgas selgroogu. Kukkunud jalad või pöialuud võivad põhjustada vaagnapiirkonna tasakaalustamatust. Seetõttu on beebi esimesed sammud nii olulised.

Pehme tald võimaldab lapsel tunda maksimaalset kontakti põrandaga ning arendab ka hüppe- ja labajalaluid. See loob tugeva aluse ülejäänud keha, eriti selgroo luude ja lihaste moodustamiseks.

Dr. Carol Frey, ortopeedilise kirurgia kliiniline dotsent, Manhattan Beach, California

“Jalgade korralikuks arenguks pole inimesel jalanõusid vaja. Kõndimine nõuab pidevat suhtlemist aju ja jalgade vahel. Jala põhjas olevad närvid peavad tunnetama maapinda ja saatma ajule signaale, mis aitavad tal iga uue sammuga raskust õigesti jaotada. Kõva tallaga kingad lõhuvad selle sideme.

Jalatsid ei ole vajalikud jalavõlvi toetamiseks ja arendamiseks, need vaid kaitsevad lapse jalga keskkonna eest. Esimesi samme astuvad lapsed peaksid jalgu soojas hoidmiseks kandma ainult papusid või sooje sokke. Kui nad on turvalises keskkonnas, on soovitatav kõndida paljajalu. See võimaldab teil arendada tugevamaid ja paremini koordineeritud jalalihaseid.

Väljavõte intervjuust Austraalia Pediaatrite Assotsiatsiooni juhiga

"Laste luud on liiga pehmed ja haprad, need on kergesti kokku surutud, samas kui laps ei tunne valu, hoolimata tehtud kahjust …"