Millist dopingut võtsid Venemaa vägimehed?

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 16:03

Ivan Poddubny, Georg Gakkenschmidt, Ivan Lebedev, Aleksander Zass jt on tugevad mehed, kes on läinud maailma spordiajalukku. Nende nimedest on saanud vene jõu ja vaimu, vastupidavuse ja väsimatuse sünonüümid. Nagu kõigi sportlaste puhul, on ka tõstjate edu üheks olulisemaks koostisosaks nende toitumine. Mida sõid ja millele toetusid vene kangelased?

Looduslike toodete peal

Läänes Vene karu hüüdnime saanud maadleja ja sportlane Ivan Poddubny armastas lihtsat, kuid tervislikku toitu. Nagu meenutas tema õetütar Maria Sobko, küsis Poddubny sööklasse tulles esimese asjana rikkalikku borši. Pärast esimest portsjonit sai ta tellida teise ja siis kolmanda.

Maadlejale meeldisid väga piimatooted ja munad. Kaasaegsete sõnul võis Venemaa suursportlane süüa kümmekond keedetud muna korraga. Kuid see on kõige olulisem valguallikas. Poddubny pani ka pudrule, võis juua rohkem kui kolm liitrit piima päevas. Ivan Maksimovitšile meeldis väga lõigata saia kaheks osaks ja määrida neile nael võid. Selline toitumine andis kehale palju vajalikke kaloreid.

Köögiviljad olid sportlase dieedi kõige olulisem komponent. Ja kõige lemmikum neist oli redis. Poddubny palus isegi oma õel saata talle nende köögiviljadega pakk USA-sse, kus ta 1925. aastal edukalt tuuritas, šokeerides publikut tõsiasjaga, et alistas kergesti endast 10, 20 ja mõnikord 30 aastat nooremaid sportlasi..

Looduslikud taimed toetavad sportlasele vajaliku testosterooni tootmist. Raske uskuda, kuid 120 kilogrammi kaaluv Poddubny oli taimetoitlane. Ta ei tundnud liha ära, kuigi tal oli kolossaalne isu.

Ei mingit liha, alkoholi ega suitsetamist

Liha ei söönud ka teine vene vägilane Ivan Lebedev. Kettlebell tõstja, tsirkuse direktor, maadleja ja erinevate võistluste kohtunik, ta korraldas Venemaa kreeka-rooma maadluse meistrivõistlused.

Strongman soovitas oma õpilastel ja teistel sportlastel alati liha mitte süüa, mis tema sõnul "toob kehasse mädanevaid laguprodukte". Samuti ei meeldi alkohoolsed joogid ja suitsetamine. Aga ta soovitas toetuda munadele ja juua rohkem sooja piima suhkruga.

Ilma lihata ei kusagil

Kuid kuulsa tsirkusesportlase Georg Gackenschmidti jaoks, kes võitis aastatel 1889–1908 võitlustes enam kui kolm tuhat võitu, oli liha sporditoidu üks peamisi elemente, vastupidi. Vene lõvi dieedi töötas välja Peterburi arst Vladislav Kraevski, kes võttis kangelase patrooniks.

Kraevski toitis vene lõvi järsu lihapuljongiga, mille ühe portsjoni (ühe taldriku) valmistamiseks kasutati 4-5 kilogrammi härjaliha. Sellisel dieedil koos põhitreeninguga kõlas Gackenschmidt mõne kuuga rinnus 12 sentimeetrit ja tema kaasaegsete üksmeelsel arvamusel hakkas sarnanema Heraklese figuuriga.

Sportlane ise ütles oma dieedi kohta, et liha moodustab selles vaid kolmandiku, kõik muu on taimne toit. Lisaks liharoogadele soovitas ta tarbida suurtes kogustes piima ja vältida vürtsikaid toite ning veelgi enam alkohoolseid jooke (nagu ka suitsetamist), suhkru asemel on kuivatatud puuviljad.

Ka Aleksander Zass, hüüdnimega Hämmastav Simson, loobus täielikult suitsetamisest ja alkoholist. Sportlane oli isomeetrilise harjutuse pooldaja, mille käigus inimkeha seisab vastu seisvale objektile. Inglismaal, kust ta 1924. aastal lahkus, omistati Simsonile "Planeedi tugevaima mehe" tiitel.

Seotud artikkel: Aleksander Zass: Vene Simson

Rohkem kolesterooli

Mis ühendas neid silmapaistvaid sportlasi peale armastuse spordi vastu? Nad kõik sõid looduslikku kõrge kolesteroolisisaldusega toitu. Seda orgaanilist ühendit leidub ohtralt sellistes toiduainetes nagu munad, juust, piim, koor, hapukoor, või, kodujuust ja paljud teised. Just kolesterool aitab kaasa testosterooni tootmisele, mis vastutab otseselt lihasmassi kasvu eest.

Nii tegi kuulus Venemaa vägilane - Sergei Elisejev - piima ja piimatooted oma sporditoidu põhielemendiks. Ta eelistas piimaputru ja jogurtit.

Testosterooni tase kehas tõuseb ka alkoholi ja tubaka tagasilükkamise tõttu. Kui suitsetate, eraldub vereringesse süsinikmonooksiid, mis vähendab organismi võimet muuta kolesterool testosterooniks.

Sünteetika ajastu

Seega mängisid tavatooted Venemaa suurte sportlaste saavutustes olulist rolli. Testosterooni ja muid lihasmassi kasvatamiseks vajalikke aineid said kangelased looduslikust toidust.

Vahepeal, 19. sajandi teisel poolel, hakati Euroopas katsetama sünteetilise testosterooni tootmist. Kuid maailma esimene testosterooni propionaadi süst tehti alles 1930. aastate lõpus.

1956. aastal loodi anaboolne steroid Dianabol. Sellest hetkest alates on kunstlihaste kasvatamiseks mõeldud ravimid maailma spordis laialt levinud.