Rõõmu kaotamine sellest, mis meil on

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 16:03

Inimene hakkab kaotama hetkel, kui ta midagi võidab. Ükski rõõm ei kesta tema jaoks igavesti. Tunnete ja aja jõul mureneb imetegelaste liiv, koorub maha esmamulje kullastus. Ja nüüd on ta juba üksi ja jälle alasti, sest kõigest saab võitu tema kohutav vaenlane - harjumus.

Valime sõltuvalt olemasolevatest võimalustest ja mida rohkem neid võimalusi, paradoksaalsel kombel, seda hullem. Valime selle, mida saame endale lubada või peaaegu, ehk võtame krediiti või arendame endas täiendavaid teadmisi, oskusi ja isegi isiksuseomadusi, et neid omada. Siis lõpuks saame selle kätte.

Aga rõõm läheb ruttu üle. Jäänud on ainult üks "vau-efekt". Sest me näeme ühtäkki, et see, mille oleme valinud, polegi nii täiuslik, kui ette kujutasime. Või äkki avastame, et on midagi paremat kui väljavalitu. Siis on meil lisaks pettumusele ja kahetsusele veel süütunne ja rahulolematus iseendaga. Nendele ebameeldivatele aistingutele lisandub viha, et peame laenu maksma selle eest, mida me enam ei vaja ja mis meile ei meeldi, ning selle eest, mis on meile pettumust valmistanud. Siis on kahetsus kaotatud võimaluste pärast, sest iga valik on alati teiste alternatiivide tapmine. Ja meie psüühika on kujundatud nii, et kaotusvalu on tugevam kui omamise rõõm.

PLIAATSIEFEKTS

Kuidas vähem töötada ja rohkem teenida? Paljud inimesed leiavad sellele küsimusele vastuse ja saavad, mida nad tahavad, kuid see ei too oodatud rahulolu, kuna toimub hedonistlik kohanemine ja inimene lakkab tundmast naudingut sellest, mis tal on. Meie taju on harjunud jagama kõike “halvaks” ja “heaks”, me mõtleme duaalsustes ja tajume maailma kontrastidena. Seetõttu, olenemata sellest, kui head me oleme, jagab alateadvus väga kiiresti selle "hea" "heaks" ja "halvaks", halva taandamine elus teatud tasemele pakub naudingut, kuid pärast selle läve ületamist see enam ei paranda. heaolu.

Näiteks olete kolinud suveks uude majja, väga kallis ja kaunilt sisustatud. Esimesel kuul naudid selle ilu. Siis hakkab silm märkama värvipragusid, ebamugavat kirjutuslauda, mitte väga suurt veejuga vannitoas, veidi viltu laotud plaate – need pisiasjad hakkavad häirima, tasapisi kogunema. Seejärel jagab teie taju maja tsoonideks. Nüüd ei meeldi teile kogu asi, vaid ainult osad sellest. Üks tuba tundub palju parem kui teine. Mõtled juba enda jaoks midagi paremat leida või seda kodu pidevalt täiendada.

Pärast aastat majas elamist ei märka sa enam selle hubasust ja mugavust, tahad sagedamini puhkusele minna. Mõne aja pärast hakkab kodu väärikus tunduma puudusena. Oletame, et maja on teie jaoks liiga suur või vaikus selle ümber on hakanud häirima ja masendama.

Isegi kui meie valik on väga ratsionaalne, muutuvad paljud plussid aja jooksul miinusteks. Mõned gurud nimetasid seda psüühika mõju "pliiatsiefektiks". Sellised mõisted nagu "delikatess", "vaba päev", "puhkus" ja "puhkus" on vajalikud mitte niivõrd inimese füsioloogia kui psüühika jaoks. Üürnik tunneb end laupäeval palju halvemini kui see, kes esmaspäeval tööle läheb. Inimese olemus on täielik vabaduse suhtes jälk, sest ta on sellesse eksinud. Kuid vabadus valida oma piiranguid on loomulik võimalus.

ASENDUSTEGEVUS

Hedooniline kohanemine on harjumine teatud tarbimise või omamise tasemega, mille puhul me lakkame kogemast naudingut.

Ainuüksi tarbimine ei saa pakkuda pikaajalist naudingut. Kuigi lääne targad kinnitavad meile, et inimene tunneb end õnnelikumana ostukogemuste, mitte asjade üle. Millegi tarbimine ei suuda küllastada inimest, kes tunneb rahulolu kõrgeimat tippu alles siis, kui ta loob.

Inimene, kes tegeleb loovusega, loob midagi, olgu see siis riiul majas, aiapeenar maal või uus mobiiltelefoni mudel, on naudingute tipus. Ka raskete otsingute ja ebaõnnestumiste ajal on ta rahulolevam kui see, kes uue auto ostab.

Isetegemise töötoad, olgu selleks sushi või seep, on ühed populaarsemad, sest paljudele meeldib luua.

Niikaua kui inimesed otsivad emotsioone ilma sellele eelneva tegevuseta, on nad pettunud. See on sama, kui püüda osta orgasmi ilma seksita, seksi ilma armastuseta ja armastust ilma, et liiguksite üksteise poole läbi kõigi raskuste, takistuste ja hirmude.

TEE KOHANDAMISEKS

Kuni meil on pered, lapsed ja elu, mille eest me vastutame, on meil tingimusteta vajadus turvalisuse ja teatud mugavuse järele. Vaatamata nende mõistete üldsõnalisusele on need igaühe jaoks erinevad. Keegi tunneb end turvaliselt ja mugavalt, olles ostnud maja Uljanovski oblastis ja pidanud seal oma talu, samas kui keegi vajab suurt maja Moskvas ja toidu kohaletoomist erafarmist. Nendel vajadustel pole naudinguga midagi pistmist – need on inimese elementaarne turvalisus. Meie hirmud määravad meie elu taseme, milleni jõudnuna võime mõnuleda mõelda.

Oletame, et inimene unistas piloodiks saamisest, kuid sattus lapsepõlves raskesse õnnetusse ja ei sobinud sellele tööle. Tal tekkis hobi, mis kompenseeris tragöödia – mudellennukite liimimine. Kuid tohutu hulk kohustusi, vajadus oma eluaseme järele, pere eest hoolitsemine tõrjus selle hobi täielikult välja, selleks ei jäänud lihtsalt aega. See mees pole praegu eluga sugugi rahul, kuid olukord muutub siis, kui ta saavutab esmase turvalisuse ja mugavuse taseme ning naaseb taas oma hobi juurde.

Hedonistlik kohanemine algab siis, kui inimene unustab oma hobi, oma hinge vajadused ega suuda peatuda, ehitades järjest kõrgemaid turvamüüre.

VALED OOOTUSED

Mida kõrgemad meie ootused, seda suurem on pettumus. Midagi oodates loome oma "maitsva" kuvandi kõikvõimalikest tippudest, mida kogeme. Mida kättesaamatum on meie unistus, seda meeliülendavam, rõõmsam ja paljulubavam see meile tundub.

Huvitav fakt on see, et inimesed, kellel pole millegi kasutamise kogemust, kaaluvad seda oma ülehinnatud ootustega nii suure kaaluga, et kogevad kolossaalset pettumust.

Pidevalt äriklassis lendav mees ei karju stjuardesside peale, kui talle šampanjat ei pakuta. Samal ajal vajab see, kes nende piletite jaoks kokku hoidis ja lendab esimest korda, teenindustasemel, mida pole kunagi pardal olnud. Kui miski on meie jaoks väga kulukas, tõstame oma ootusi võrdeliselt oma ideede ja kulutatud pingutustega. Kui toote maksumus on meile vastuvõetav, on ootused sellele tegelikkusele adekvaatsed.

Raamatupidajana töötavale ja 30 000 rubla palka saavale tüdrukule anti kunagi Ritzis SPA sertifikaat nimiväärtusega 30 000 rubla vaid kuueks tunniks. Ta tuli temaga hotelli, veetis terve päeva SPA-s ja … oli väga pettunud. On hirmutav mõelda, mida ta ootas ühepäevaselt protseduurilt, mis oli samaväärne tema kuu tööga.

HARJUMUS HALBALE

Hedooniline kohanemine ei avaldu mitte ainult positiivselt, vaid ka negatiivselt. Inimene harjub kõigega – nii hea kui halvaga. Ja see harjumine toimub seda kiiremini, seda vähem ta näeb kontraste. Olles pidevalt samas keskkonnas, piiratud inimeste ringis, hakkab kõik, isegi kõige absurdsem ja naeruväärsem, tunduma norm ja õige norm.

Seetõttu ei osta nii paljud inimesed uusi telefone või üldiselt mobiiltelefone, ei koli vanadest lagunenud majadest välja, ei tunne end uutes riietes hästi, ei vaheta oma vastikut tööd ega sõlmi isegi lähisuhteid. suhted, olles harjunud üksindusega.

Samuti kohaneb inimene kergesti millegi puudumise, säästude, haiguste, konfliktidega. Kuni ta näeb ja proovib midagi muud, rahul sellega, mis on. Paradoksaalsel kombel võib see "mis on" olla üsna rahuldustpakkuv. Ja mõne aasta pärast, olles oma elu muutnud, võib inimene end üllatunult ja hämmeldunult minevikku vaadata ning mõelda, kuidas ta saaks selle inimesega sealkandis elada ja ikkagi elust rõõmu tunda.

Ühele mu tuttavale meeldisid väga kallid autod ja ta osales isegi võistlustel, ostes endale uue Porsche. Pärast Ameerikasse, Texasesse kolimist, kus tegutseb peamiselt põllumajandusühiskond, hakkas ta unistama jubedast (meie standardite järgi) talu Ford pikapist. Ta rääkis mulle pikka aega selle auto eelistest ja sellest, et unistab selle ostmisest, unustades täielikult oma varasemad hobid. Kui ma talle Porschet meenutasin, vaatas ta mind imelikult, nagu oleksin UFO, ja ütles: See on kole ja ebamõistlik auto. Ja mis kõige tähtsam, see on ebapraktiline.

TABLETT PETTUMISEKS

Probleem pole valikus endas, vaid meie suhtumises sellesse. Pidades end megatähtsaks inimeseks ning võttes ennast ja oma elu väga tõsiselt, karttes tulevikku, tekib neuroos ja valiku tagajärjed paljastavad vaid selle olemasolu. Kuidas säästa end valiku negatiivsete tagajärgede eest?

1. VÕTKE ÕIGUSELE VEA

Inimene valib alati parima võimaliku. Märkus - alati. See tähendab, et vigu pole olemas, me ei saa ennast valides kahjustada. Kahetsedes minevikku, raiskame väärtuslikke minuteid olevikust ja tulevikust ning me ei tohiks peituda väite "teen järeldused" taha.

2. PEA MEELDE OMA HUVID

Kas ma tõesti vajan spetsiaalset šampooni või vajab tootja minu raha?

3. USALDAGE END

Olgu selleks intuitsioon, mõistus või tunne, see inspireerib sinus rohkem usaldust.

4. ÄRGE TUNNUSTAGE KOHTUOTSUST

Me ei tea kunagi, kuidas kujuneb meie jaoks tänane valik kahekümne aasta pärast, sest pärast seda teeme veel lugematul hulgal valikuid.

5. ÄRGE SÜÜDAGE END

Mida rohkem me vigu teeme, seda paremini mõistame, mis meile sobib. Ja süütunne valikuküsimustes on reeglina seotud enda isiku ülehindamisega.

Vahel tuleks meeles pidada, et ma ei ole Zeus Thunderer ega Batman, vaid lihtsalt inimene. Lõpuks võib elus alati leida midagi, mida kahetseda, ainult üks küsimus - miks?

Autor: Anna Adrianova