Nõukogude kogemus näljakampaaniatest. Kaks nädalat ilma toiduta

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 16:03

Kujutage ette: leiate end sügavast metsast, mitte raasukestki oma seljakotis. Esmalt proovige endale süüa leida – seeni, marju… Ja asjata, ütleb turismispordimeister G. Rõžavski (vestlus toimus 1986. aastal – toim. Kramola). Tema, 2 erakorralise matka korraldaja, on veendunud, et inimene saab pikka aega ilma toiduta hakkama ilma vähimagi tervisekahjustuseta.

Esimene kampaania toimus 1981. aastal. Sellel osales üheksa kutti ja kaks daami – erineva vanuse ja füüsiliste omaduste poolest. Mööda Valdai kõrgustikku kõndisid nad 14 päeva täielikus näljas, tarbides ainult vett. Selle aja jooksul kaotasid rändurid 13–18 protsenti oma esialgsest kaalust, kuid olid aktiivsed ja võisid oma teed jätkata. Psühhofüüsikalised testid, mille katse käigus viisid läbi selle teaduslikud nõustajad, meditsiiniteaduste kandidaadid G. Bobenkov ja V. Gurvich, ei taganud mitte ainult osalejate tavapärase seisundi säilimist, vaid isegi selle paranemist.

Teise "näljase" reisi viis läbi uus 7-liikmeline entusiastide seltskond - süstadel mööda Uurali jõge Belosnežnaja. 15 päeva ilma toiduta. Tulemus on sama. Reis ei kahjustanud ühtegi osalejat.

- Niisiis, kaks nädalat samas vees? - kontrollige G. Ryzhavskyga.

- Jah, - kinnitab ta. - Aga kontrastiks - igal kujul: toorelt, keedetud, jahedalt, kuumalt. Tõsi, 2. kampaanias tehti üks erand. Osalejatest noorim, üliõpilane Sasha Bombin, on 18-aastane. Nad ehitasid "laua", laotasid salvrätikud, laususid röstsaia ja jõid pudeli narsaani. Üks seitsmest.

- Aga õnnetu kurnatus, jõukaotus, nälg?

- Enamik meist on kuulnud äratuntavate reisijate, ekstreemsesse olukorda sattunud ja nälga surnud inimeste tragöödiatest. Ma ise pidin sarnase probleemiga silmitsi seisma. Paar aastat tagasi jalutasin grupiga Põhja-Uuralites. Ülemjooksul põrkas väike jõgi ootamatult vastu kahte noormeest, kes istusid puu all ja vaatasid meid ükskõikse pilguga. Nad isegi ei saanud kohe aru, et nad on päästetud. Poistel olid relvad, nad arvestasid jahiga ega võtnud seetõttu süüa. Jaht ei õnnestunud, poisid ei söönud mitu päeva midagi ja surid sõna otseses mõttes nälga. Kõik see andis mulle vihje "nälja" reiside ideele. Tõepoolest, nende noormeeste asemel võiks neid vähemalt mõni olla. Juhtum pole ausalt öeldes väga haruldane. Seega tahtsin seda enda jaoks testida, et leida õige käitumisjoon, sellest teistele rääkida.

- Noh, pärast 2-nädalast paastumist ei näinud sa üldse välja nagu sureksid …

- Mängisime isegi jalgpalli … Fakt on see, et terve inimene võib olla 30-40 päeva ilma toiduta. Näljatunde mehhanism on sisuliselt lihtne. Esimesed kaks-kolm päeva tunneb inimene, kes on söömise lõpetanud, valusalt süüa tahab, omamoodi nõrkust. Kuid pärast viimaste toidujääkide seedimist ja väljutamist toimub keha uuesti ülesehitamine, sisemiste reservide avanemine. Näljatunne ilmneb süsivesikute puudumisest. Tõenäoliselt märkasid paljud: piisab, kui süüa tükk või kaks suhkrut - määrdumata süsivesikuid -, nälg näib taandumas. Niisiis, toidu täielikul tagasilükkamisel hakkavad neljandal või viiendal päeval rasvad ja valgud, mille varud kehas on üsna märkimisväärsed, osaliselt süsivesikuteks muutuma. Saabub suurepärane uus seisund: keha on üle läinud tõelisele sisemisele toitumisele ja inimene ei tunne nälga.

- Kas teie rühmal oli eriväljaõpe?

- Jah, aga mitte füüsiliselt. Elamuse peamiseks tingimuseks oli kõige tavalisemate linnaelanike roll selles, samas kui mitte kõik, isegi turistid. Valmistusime kampaaniaks psühholoogiliselt. Nad teadsid, et kahenädalane paast ei tee paha. Pärast kuulsat reisi väikesel paadil üle ookeani tegi Alain Bombard põhimõttelise järelduse: inimest ei tapa mitte loodus, vaid õudus. Ja me otsustasime mitte karta. Enamasti satuvad sarnases eksperimentaalses olukorras olevad inimesed paanikasse. Nad püüavad leida ja süüa vähemalt midagi: marju, linnumune, seeni, pähkleid, erinevate taimede juuri ja vilju. Sellise "toitumise" korral tekib alatoitumine ja loomulikult keha kurnatus. Mine. sisemiste reservide jaoks see aga ei tööta, kuna täielikku nälgimist pole. Siin tuleb düstroofia, ainevahetushäired.

- Millised on kogemuse praktilised tulemused ja mida saate soovitada neile, kes ootamatult teie asemele leiavad?

- Kaks reisi võimaldasid meil luua elupäästva paastu meetodi, mille pakkusime spetsialistidele välja koolituseks turismiinstruktorite juures. Ilmselgelt peate pikkade reiside ajal kõiki ettevaatusabinõusid ette nägema. Aga kui inimene on ikka eksinud, eksinud, siis peaasi, et ei satuks paanikasse. Sõltuvalt sündmustest tuleks otsustada: oodake abi kohapeal või proovige minna inimeste juurde, lähimasse eluasemesse. Kui otsustate minna, ärge unustage jätta teele sälgud. Kui teil on toiduvarusid kaasas, pole teil vaja neid tükkideks purustada, venitada. Jätkake söömist nagu tavaliselt ja jätkake seejärel paastu lõpuni. Ületage esimeste päevade nälja- ja õudustunne, apaatia, mis võib muutuda õuduseks. Väike nõrkus kaob peagi iseenesest. Ärge mingil juhul otsige tõelisele toitumisele asendust - nagu juba mainitud, see ainult halvendab keha seisundit. Ärge raisake oma energiat ja aega sellele, vaid veenduge, et sisemistest ressurssidest jätkuks täielikult neljaks või isegi 5 nädalaks. Piisavalt aega, et leida tee koju või suure laevatatava jõeni. Ärge unustage üldtuntud reeglit: pärast paastumist ei saa te end kohe ahmida. Toiduga tuleb harjuda aeglaselt, alustades mahladest ja pudrust.